สวัสดีค่าทุกคนน ปุ้นเองน้าา🥹 เนื่องจากตอนนี้ tiktok ปุ้นโดนแบนชั่วคราวเลยทำให้ไม่สามารถเข้า lemon8 แอคเดิมได้เลยขอมาโพสต์ที่แอคนี้แทนไปก่อนค่า วันนี้ก็จะมาแชร์ 3 นิสัยที่จะทำให้เราลดไขมันได้อย่างยั่งยืนแบบไม่ทรมานนั่นเอง ปุ้นโฟกัสที่การลดไขมัน > การลดน้ำหนักเพราะตัวเลขบนตาชั่งไม่สามารถบ่งบอกอ