การเลิกขวดนมถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการดูแลสุขภาพฟันและพัฒนาการโดยรวมของลูกน้อย ผมได้มีประสบการณ์ตรงที่บ้านของผมเองกับลูกคนเล็กซึ่งติดขวดนมเกินเวลาที่ควรจะเป็น สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ ยิ่งปล่อยช้าเท่าไหร่ การเลิกขวดนมก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ขวดนมเป็นสิ่งที่เด็กส่วนใหญ่มักจะเก็บไว้เป็นที่พึ่งในช่วงดึก แต่การดื่มนมจากขวดนมเกิน 2 ขวบ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากอย่างมาก เช่น ฟันผุเนื่องจากน้ำตาลในนมติดอยู่ที่ฟันเป็นเวลานาน รวมถึงอาจทำให้ขากรรไกรและการพัฒนาการพูดล่าช้า เพราะเด็กไม่ได้ฝึกใช้กล้ามเนื้อช่องปากอย่างเหมาะสม คลินิกหมอนุ่นได้แนะนำสเต็ปการเลิกขวดนมที่เหมาะสมโดยเริ่มจากเปลี่ยนขวดนมเป็นแก้วปกติในช่วงกลางวัน ก่อน แล้วจึงค่อยลดจำนวนครั้งในการใช้ขวดนมลง โดยอาจให้เด็กดื่มจากแก้วแทนช่วงก่อนนอน และจำกัดระยะเวลาการดื่มให้สั้นลงเรื่อยๆจนเลิกได้ในที่สุด ที่สำคัญคือ พ่อแม่ควรมีความอดทนและคอยให้กำลังใจเด็กในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ เพราะเด็กอาจแสดงอาการไม่พอใจหรือร้องไห้บ้างในช่วงแรก การสร้างกิจกรรมอื่นทดแทนเช่น ให้ลูกเล่นของเล่นหรือใช้เวลากับลูกอย่างใกล้ชิดมากขึ้น จะช่วยให้การเลิกขวดนมผ่านไปได้อย่างราบรื่นกว่าเดิม จากประสบการณ์จริง การเริ่มเลิกขวดนมตอนเด็กอายุประมาณ 12-18 เดือน จะช่วยให้การเลิกเป็นไปอย่างง่ายดายและส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปากและพัฒนาการโดยรวมของลูกมากที่สุด ผมแนะนำให้พ่อแม่ทุกคนเริ่มต้นเลิกขวดนมโดยเร็วที่สุดพร้อมการสนับสนุนอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างนิสัยและสุขภาพฟันที่ดีให้กับลูกน้อยตั้งแต่เนิ่นๆ