มีใครเพิ่งรู้เหมือนกันบ้างคะว่าใน Shopee มีดีลลดราคาอาหารและเครื่องดื่มขายด้วย เราไปอยู่ที่ไหนมาเนี่ยถึงได้เพิ่งรู้ ซื้อดีลแบบนี้คุ้มมากๆ เวลาเจอดีลดีๆซื้อเก็บไว้ได้ มีเวลาใช้ภายใน 3 วัน เห็นมีดีลให้เลือกเยอะมาก ประหยัดได้เยอะเลย เพื่อน ๆ เคยซื้อดีลอะไรคุ้ม ๆ มาป้ายยากันได้นะคะ #ก่อนเสียเงิ

เดี๋ยวจะมีเพื่อนๆมาร้องเกะที่บ้าน เราเลยอยากทอดเฟรนช์ฟรายส์ไว้เป็นของทานเล่น อยากได้ซอสรสชีสมาไว้จิ้มแต่ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดี ใครเคยลองยี่ห้อไหนบ้างคะมาป้ายยาที #อร่อยบอกต่อ #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ป้ายยากับlemon8 #เฟรนช์ฟรายส์ #ถามมาตอบไป

หลังจากตามใจปากมานานจนน้ำหนักพุ่งกระฉูด ช่วงนี้เลยต้องเข้าสู่โหมดลดน้ำหนักก่อนที่จะไปเที่ยวช่วงสงกรานต์ ของที่ซื้อทานช่วงนี้เลยจะเป็นพวกไม่มีน้ำตาล และโปรตีนสูง อยากมาแชร์ไอเดียอาหารที่เราชอบซื้อกับเพื่อน ๆ ค่ะ ใครมีอะไรอยากมาแนะนำหรือแลกเปลี่ยนกัน มาพูดคุยกันได้นะคะ #ของกินลดน้ำหนัก #ลดน้

ช่วงนี้มะนาวแพงไม่ไหวจริงๆ 🥲 ไปเจอมะนาวผงใน 7-11 แบบนี้มันใช้แทนมะนาวสดได้จริงมั้ยคะ? คืออยากรู้ว่า 👉 รสชาติเปรี้ยวโอเคมั้ย กลิ่นเหมือนมะนาวแท้มั้ย 👉 เอาไปทำน้ำยำ น้ำจิ้ม จะรอดมั้ย 👉 หรือมันเหมาะแค่บางเมนู? ใครเคยใช้แล้วช่วยบอกหน่อยนะคะ #มะนาว #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ก่อนเสียเงินมาLemon8

ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ๆ เลยอยากหาเมนูเย็น ๆ ทาน เจอเมนู Yogurt Bark ในแอป lemon8 เลยลองทำดูบ้าง หน้าตาออกมาดูดีทานแล้วเย็นสดชื่นมากค่ะ เราว่ามันตอบโจทย์มากสำหรับใครที่ชอบกินขนมแต่กังวลเรื่องปริมาณน้ำตาล แนะนำเลยค่ะ อร่อยแถมดีต่อสุขภาพด้วย #yogurtbark #อร่อยไม่อ้วน #เมนูสุขภาพ #ของว่างไม่อ้ว

มาแชร์เมนูที่เราทำทานที่บ้านบ่อย ๆ ค่ะ บรอกโคลีอบชีส จะทำสลับกันกับผักโขมอบชีส ทานเป็นมื้อเย็น วิธีทำไม่ยากเลยอยากเอามาแชร์ให้กับเพื่อน ๆ ค่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตรอาหาร #เมนูสุขภาพ #เมนูทําง่าย

✨ เพิ่งรู้ว่า “ขอบขนมปัง” เอามาทำของอร่อยได้ เราได้ไอเดียมาจากช่องนึงใน ig เลยลองทำตามดูบ้าง • ม้วนขอบขนมปังเป็นวงกลม ใช้ไม้จิ้มฟันเสียบไว้ • เอาไปย่างในกระทะกับเนย • พอเริ่มกรอบก็โรยน้ำตาลลงไปทั้ง 2 ด้าน • รอให้น้ำตาลละลายเคลือบหน้าขนมปัง • อย่าใช้ไฟแรงมากนะคะเดี๋ยวไหม้ ได้ “วงล้อเนย

วันนี้มีความรู้เรื่อง “บรอกโคลี” ที่เราเองก็เพิ่งรู้มาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ บรอกโคลีเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ และสารสำคัญอย่าง “ซัลโฟราเฟน (Sulforaphane)” ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง ป้องกันไขมันพอกตับ บำรุงสายตา และช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ✨สิ่งสำคัญที่ช่วยให้ทาน

7-eleven มีทุกอย่างไม่เกินจริง ตอนนี้มีผงมัทฉะมาใหม่ซองละ 5 กรัม แค่ 20 บาท มีทั้งแบบไม่มีน้ำตาล (ซองเขียวเข้ม) และแบบผสมน้ำตาล (ซองเขียวอ่อน) เราว่าเหมาะกับสาวออฟฟิศซื้อชงดื่มระหว่างวัน แค่ฉีกซองแล้วเทลงในขวดน้ำ เขย่าให้เข้ากัน แล้วเทใส่น้ำแข็งพร้อมดื่มเลย จะใส่ในน้ำแร่ น้ำมะพร้าว น้ำแอ๊ปเปิ

ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ยังติดขนม มีเมนูขนมทำง่ายมาฝากค่ะ ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง 1. ขนมปังแผ่น เราใช้ขนมปังธัญพืช 2. เนยถั่วเราใช้สูตรไม่เติมน้ำตาล หรือใครจะเปลี่ยนเป็นนูเทลล่าก็ได้ 3. ถั่วหรือผลไม้อบแห้งตามชอบ ลองทำกันดูนะคะ อร่อย ทานเพลินมากค่ะ #แจกสูตรขนม #เมนูลดน้ําหนัก #ขนมทําง่าย

ไปซื้อของที่บิ๊กซีเห็นเค้าจัดโปรลดราคา ส้มโวกัน หนักมาก เลยมาบอกต่อให้กับเพื่อน ๆ ค่ะ ใครชอบตามไปจัดกันค่าาา ใครสนใจวิธีปอกส้มให้น่าทาน ตามไปที่โพสต์นี้ได้ค่ะ How to ปอกส้มให้น่าทาน #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #บอกโปร #ส้ม #ของลดราคา #พาช้อป

เราลองป้อนคำสั่งให้ ChatGPT ช่วยทำเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักให้ ผลที่ได้ออกมาว๊าวมากค่ะ เลยอยากเอามาแชร์ให้กับเพื่อน ๆ ใครชอบสามารถเซฟเก็บไว้ได้เลยนะคะ หรือจะลองทำเองก็ได้ค่ะ #เมนูลดความอ้วน #ความสุขใน500บาท #พูดคุยเรื่องอาหาร #แจกเมนู #แชร์ทริคไอที

ไม่ได้ไปเดินวังหลังนานมาก ไปรอบนี้ได้แวะร้านขนมปังสไตล์ญี่ปุ่น Yume Pan เป็นร้านเล็ก ๆ แต่มีขนมให้เลือกเยอะมาก แถมราคาถือว่าไม่แพงด้วยค่ะ ตัวเด็ดที่ซื้อมาแล้วเราชอบมากคือ โดนัทแกงกะหรี่ และแซนวิชหมูสับหอมใหญ่ กินเสร็จแล้วเสียดายมาก น่าจะซื้อกลับมาเยอะกว่านี้ ถ้าได้ไปอีกต้องหอบกลับมาลองเยอะกว

เราลองค้นวิธีการคั่วงาขาวไม่ให้ไหม้ แล้วไปเจอทริคการคั่วงาแบบเชฟญี่ปุ่นมาค่ะ ลองทำตามแล้วงาที่คั่วได้สีสวย เมล็ดเงา และกลิ่นหอมมากๆ กว่าจะตักใส่ขวดได้ ชิมไปหลายช้อนเลย เอาวิธีการคั่วมาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ 1️⃣ ล้างงาก่อนคั่ว เพื่อกำจัดฝุ่นผงต่าง ๆ แล้วสะเด็ดน้ำทิ้งไว้ซัก 5 นาที 2️⃣ คั่วด้วยไฟอ่

ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ

เพิ่งรู้ว่า 7-11 มีตำไทยไข่เค็มขายด้วย เห็นในแอปตอนจะสั่งอาหาร เลยลองสั่งมาชิม รสชาติดีเกินคาดมาก น้ำปรุงรสชาติกลมกล่อมไม่เปรี้ยวหรือหวานโดด ความเผ็ดก็กำลังดี ไข่เค็มก็นัวดีไข่ขาวไม่เค็มมาก เนื้อไข่แดงเยอะ เส้นมะละกอกรอบ มีถั่วฝักยาวกับมะเขือเทศ 2 ลูก มีถั่วป่นกับกุ้งแห้งมาให้ด้วย ชอบถั่วลิสงอย

เรารวบรวมข้อมูลนมไฮโปรตีนที่มีขายใน 7-11 พร้อมข้อมูลโภชนาการและราคามาฝากค่ะ มีทั้งที่เป็นโปรตีนจากสัตว์ (นม / เวย์โปรตีน) และโปรตีนจากพืช ในกลุ่มโปรตีนจากสัตว์ - Proten เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงที่สุด (35 g) ในราคาที่ไม่แตกต่างจากยี่ห้ออื่น และนอกจากจะมีปริมาณน้ำตาลต่ำที่สุดแล้ว ยังไม่มีน้ำตาลแลคโ

มีเมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมันที่เราทำทานบ่อยมากมาแนะนำค่ะ “สะโพกไก่ทอดหนังกรอบ” ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงน้อย ที่สำคัญคือไม่ต้องใช้น้ำมัน วิธีทำดูตามภาพได้เลยค่ะ #หม้อทอดไร้นํ้ามัน #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ # แจกสูตร #อาหารทําเองง่ายๆ

ใครชอบทานมันฝรั่งแบบแท่งของฮอกไกโดแบบเราบ้างคะ เราชอบมากแต่ราคาแอบแรง พอไปเจอมันฝรั่งแท่งแบบซองที่ร้านดองกี้ เห็นว่าเป็นของบริษัท Calbee เหมือนกันเลยซื้อมาลอง โพสต์นี้จะมาเปรียบเทียบ 2 ตัวนี้ค่ะ ซ้าย: Jaga Pokkuru (กล่อง) ขวา: Jagabee (ซองเขียว) ราคา & ความคุ้ม • แบบกล่อง: 399 บาท

ช่วงนี้เรากำลังพยายามลดน้ำหนัก นอกจากออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องทานอาหารที่มีโปรตีนสูงด้วยเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เลยอยากมาแชร์เมนูที่ทำง่ายแต่ให้โปรตีนสูง ที่เราทำทานที่บ้านค่ะ คือเมนูข้าวไข่ข้นแล้วเติมท้อปปิ้งเป็นยำปลากระป๋อง ใช้เวลาทำไม่นาน ปรุงรสน้อยแต่ออกมาอร่อยมากค่ะ #เมนูโปรตีนสูง #อ