#แม่น้ําตาปี #ริมแม่น้ำ #บรรยากาศริมน้ำ #แม่น้ำ #วิวริมแม่น้ำ

#คลีนซิ่งผิวแพ้ง่าย #กานิเย่ #คลีนซิ่งกานิเย่ #คลีนซิ่งลดสิว #คลีนซิ่งคนเป็นสิว

#สีเล็บเจลน่ารักๆ #สีเล็บมือขาว #ทำเล็บคริสมต์มาส #รีวิวเล็บคริสมาส #แบบเล็บคริสต์มาส

#น้ํามันมะกอก #กินคีโต #เครื่องปรุงคลีน #คุมอาหาร #น้ำมันหอยคีโต

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 4 เดือนลดไป 12🌻 เริ่มต้นจากตัวเองขาเบียดเดินลำบาก เลยหาวิธีลดแบบจริงจัง ฉันตั้งใจมากนะ ข้อสำคัญคือ อดทน วินัย -คุมอาหาร ลด หวาน มัน ทอด -ทำอาหารกินเอง เน้นโปรตีน ใช้น้ำมันมะกอก ใช้เครื่องปรุงคีโต -กินน้ำวันละ 2-2.5 ลิตร -งดน้ำอัดลม น้ำหวาน -นอนก่อน 4 ทุ่ม -ออกกำลั

#Jellyfiber #ของดีเซเว่น #เซ่เว่นรีวิว #รีวิวเซ่เว่น #ซื้อได้ที่เซเว่นทุกสาขา

#ชาหมักบีทาเก้น #พุงยุบในหนึ่งคืน #สูตรลดพุง #ไฟเบอร์กัมมี่ #เซเว่นรีวิว