🍚 Your first menu is 6 months or more. It's easy to do!
When you start six months, we're very worried about how to start a supplement. 🥹
Finally, choose to start from a simple home-made menu. 💛
👶 rice grinding egg yolk
Raw materials:
🥄 2 tablespoons steamed rice
🥚 1 egg yolk
🌿 4-5 soft turquoise leaves
💧 Broth or boiled water.
How to do:
1️⃣, cook the tug.
2️⃣ Steamed the egg until cooked. Use only the yolk.
3️⃣ Spin together rice, egg yolk and turtle.
4️⃣ Add broth to your age.
✨ Silky, easy to swallow, suitable for children to start supplements
📌 for children 6 months or more 📌
One diet at a time should be recommended and allergies observed for 2-3 days.
Mom, what's the first menu supplement? Let's share it. 🤍
# 6 months baby food # Food by age # Baby Supplement # Mother and child # Baby menu# BLW # New Mom # Lemon8TH
เมื่อเริ่มอาหารเสริมให้ลูกน้อยวัย 6 เดือน สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่แม่กังวลคือ ความปลอดภัยและความเหมาะสมของเนื้ออาหารสำหรับเด็กวัยนี้ ข้าวบดไข่แดงตำลึงจึงเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เนื่องจากเนื้อเนียนละเอียด ทำให้ลูกน้อยกลืนง่ายและไม่เสี่ยงสำลัก ในประสบการณ์การเริ่มให้อาหารเสริมกับลูกน้อย สิ่งที่ได้เรียนรู้คือการแนะนำอาหารทีละชนิดเพื่อสังเกตอาการแพ้ ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่แม่ไม่ควรมองข้าม อย่างน้อยควรให้สังเกตอาการอย่างน้อย 2-3 วันก่อนเพิ่มเมนูใหม่ ใบตำลึงที่ใช้ในเมนูนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และนึ่งจนสุกทำให้ปลอดภัยและง่ายต่อการย่อย นอกจากนี้ การควบคุมความละเอียดและความเหนียวนุ่มของอาหารยังช่วยให้ลูกน้อยพัฒนาการกลืนและเคี้ยวได้อย่างเหมาะสม เมื่อเห็นว่าลูกเริ่มปรับตัวได้ดีแล้ว คุณแม่สามารถเพิ่มความหยาบของอาหารเพื่อกระตุ้นพัฒนาการกล้ามเนื้อลำคอและฟันได้ อีกคำแนะนำที่อยากแบ่งปันคือ การเตรียมน้ำซุปหรือน้ำต้มสุกไว้เติมเพื่อปรับความข้นละเอียดของอาหารให้เหมาะสมกับวัย นอกจากจะช่วยให้อาหารนุ่มขึ้นแล้ว ยังช่วยเรื่องการดูดซึมน้ำและเกลือแร่จากอาหารด้วย สำหรับแม่ ๆ ที่กำลังเริ่มให้อาหารเสริม ลองเมนูข้าวบดไข่แดงตำลึงนี้ดูนะคะ ด้วยวัตถุดิบง่าย ๆ ที่หาง่ายในครัวบ้านเรา และวิธีทำที่ไม่ซับซ้อน นอกจากจะช่วยให้ลูกทานอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัยแล้ว ยังเป็นการสร้างความมั่นใจให้แม่มือใหม่อีกด้วย สุดท้ายอย่าลืมแบ่งปันเมนูและประสบการณ์การให้อาหารเสริมกับแม่ ๆ คนอื่น ๆ ในชุมชน เพราะการแลกเปลี่ยนกันจะช่วยให้เราแม่ทุกคนมีทางเลือกและความรู้มากขึ้นสำหรับการดูแลลูกน้อยค่ะ