Morning routine

น้อนแมว #น้องแมว #MorningRoutine #ของน่ารัก

ช่วงนี้แม่ต่ายเริ่มเข้าใจว่า… “บ้านที่น่าอยู่” ไม่จำเป็นต้องสวยที่สุด แต่ต้องเป็นที่ที่เราอยู่แล้วสบายใจ 🏡🤍 จัดห้องเล็ก ๆ ชงมัทฉะแก้วโปรด เปิดเพลงเบา ๆ ความสุขบางทีมันเรียบง่ายแค่นี้เอง ☁️🍵 ใครชอบคลิปแนว cozy home & self-care ฝากติดตามแม่ต่ายไว้ด้วยนะคะ 🫶🏻 #cozyhome #homelifestyle

“ทำไมแม่ต่ายดื่มมัทฉะทุกเช้า” “มันทำให้เช้าดูละมุนขึ้นเยอะเลย ☁️” #แม่วัย40 #tiktokสุขภาพ #มัทฉะ #MatchaTok #มัทฉะญี่ปุ่น

Morning Routine ดูแลตัวเองกับแม่ต่ายวัยใกล้เลข 4 #TikTokป้ายยา #แม่วัย40 #tiktokสุขภาพ #มัทฉะ #มัทฉะญี่ปุ่น

มาเล่าให้ฟัง ยาวหน่อยแต่ฟังเถอะเราจะได้รู้จักกันมากขึ้น #tiktokสุขภาพ #ผิวหน้า #มัทฉะ #MatchaTok

โค้ชอาร์ต ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย สม่ำเสมอ 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #tiktokสุขภาพ #ออกกําลังที่บ้าน #โค้ชอาร์ต #masssoyprotein #ออกกําลังกาย

อากาศที่บ้านคือที่สุด ตื่นเช้ามากับมัจจะ ที่คุ้นเคย พร้อมวิวธรรมชาติ ภูเขา ทักทายเพื่อน ๆวัน ฝนพรำ แม่เตรียมตัวไปทำงานคลินิกหน้าบ้าน เตรียมตัวด้วยมัจจะแก้วนี้ และอาบน้ำทาครีม ทายโปรตีน พร้อมดูแลคนไข้ ✔️ #MatchaTok #HealthyDrink #มัทฉะ #morningroutine #matcha

ทีมที่ดีคือทีมเรา🫶🏻

นอนครบ แต่ผิวยังดูโทรม… จริง ๆ อาจไม่ใช่เพราะนอนน้อย หลายคนพลาด “รูทีนตอนเช้า” โดยไม่รู้ตัว ตื่นมาแล้วไม่ดื่มน้ำ ดื่มกาแฟหวานทันที หรือกินน้ำตาลสูงตอนท้องว่าง สิ่งเล็ก ๆ พวกนี้ อาจทำให้ผิวดูเหนื่อย หมอง และไม่สดใสได้ง่ายกว่าที่คิด ช่วงนี้เลยพยายามเริ่มเช้าง่าย ๆ ดื่มน้ำก่อน 1 แก้ว

ทำไมเวลาใช้น้ำแร่ทำน้ำแข็งแล้วมัทฉะถึงอร่อยขึ้น? จริง ๆ แล้ว “น้ำ” มีผลกับรสชาติของมัทฉะมากกว่าที่หลายคนคิด น้ำแร่จะมีแร่ธาตุธรรมชาติเล็กน้อยเช่น แมกนีเซียม แคลเซียม หรือโพแทสเซียมซึ่งช่วยให้รสชาติของชา “นุ่ม” และกลมขึ้น เวลานำมาทำน้ำแข็งน้ำแข็งจะละลายช้ากว่า และมักมีกลิ่นคลอรีนน้อยกว่าน้ำ

ใครกำลังมองหามัทฉะไว้ชงเองที่บ้าน ลองเริ่มจาก Haze Matcha ได้ค่ะ #matcha #haze #ป้ายยา

เมื่อฉันจะ40 ปี #skincareroutine #skincare #amt #ผิว #กล้ามเนื้อ

เรามีความสุขก็ทำซะ

Morning Routine ที่ดีช่วยเพิ่มพลังและความ productive ตลอดวัน ช่วงเช้าแม่ต่ายจะชอบจิบช้า ๆ เหมือนเป็นเวลาที่ได้เริ่มต้นวันใหม่กับตัวเอง สำหรับแม่วัย 40 บางทีการดูแลตัวเอง เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ตอนเช้านี่แหละ ใครชอบดื่มมัทฉะเพียวเหมือนกันบ้าง #morningroutine #matcha #มัทฉะ #TikTo

เลือก AMTเพราะพี่ฝุ่ง มั่นใจในความรู้และความจริงใจ #amt #ผิว #skincare #skincareroutine

เลือกเซรั่ม 🌟 #TikTokสุขภาพ #TikTokป้ายยา #หมอกระต่ายคนที่ยุ่งจัด #TikTokLooks #healthylifestyle

ลงคลิปน้อย หน่อยนะ #หมอกระต่ายคนที่ยุ่งจัด ๆในวันศุกร์เสาร์อาทิตย์

ดีใจอ่ะ