หลายครั้งที่เราตั้งใจทำงานอย่างเต็มที่ แต่ร่างกายกลับรู้สึกเหมือนไม่พร้อมหรือปฏิเสธความขยันของเรา ทั้งนี้ก็เหมือนกับที่ภาพ OCR บอก "เอ้า อย่าเพิ่งเลือกเสียง ให้ดี" ซึ่งสะท้อนถึงการไม่เร่งรีบหรือรีบตัดสินใจโดยไม่คิดให้รอบคอบ จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่ร่างกายปฏิเสธความขยันอาจเกิดจากความเครียดสะสมหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้สมองและร่างกายตอบสนองได้น้อยลง วิธีที่ช่วยได้คือการหาเวลาพักระหว่างวัน ทำกิจกรรมเบา ๆ ที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น เดินเล่น สูดอากาศบริสุทธิ์ หรือฟังเพลงโปรด นอกจากนี้ การจัดการเวลาทำงานให้มีช่วงเวลาที่ชัดเจน และแบ่งงานเป็นส่วนย่อย ๆ จะช่วยลดความกดดัน แม้ว่างานจะเยอะ แต่ถ้าควบคุมจังหวะได้ดี ร่างกายจะรู้สึกไม่หนักจนเกินไป สุดท้ายคือเรื่องโภชนาการและการดื่มน้ำให้เพียงพอ ขาดน้ำหรือกินอาหารไม่ครบถ้วนก็มีผลต่อความรู้สึกเหนื่อยล้าได้ การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เพื่อให้เกิดความสำเร็จและความพึงพอใจก็ช่วยเพิ่มแรงใจและพลังในการทำงานต่อได้ ความขยันเป็นเรื่องดี แต่ต้องรู้จักฟังเสียงร่างกายและป้องกันร่างกายปฏิเสธด้วยการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมค่ะ