ได้เลย ✨ ถ้าเอาแบบ “เห็นตัวเบา หน้าท้องยุบ ตัวไม่บวม” ภายใน 5 วัน แบบไม่โหดจนเกินไป ฉันจัดให้ได้ประมาณนี้นะ (เหมาะมากถ้าต้องทำงานใช้แรงหรือทำงานกลางแดดแบบเธอ) เป้าหมาย 5 วัน ลดบวมน้ำ พุงยุบ หน้าดูคมขึ้น น้ำหนักลงประมาณ 1–3 กก. แล้วแต่ร่างกาย กฎหลัก 5 วัน งดน้ำหวานทุกชนิด งดของทอด + บุฟเฟต

#CapCut