To do list (จะทำให้ได้) 1. กินอะโวคาโด้ครึ่งลูกทุกวัน (ยังทำไม่ได้ทุกวัน555) 2.กินปลาสัปดาห์ละ1-2 วัน 3.กินไข่ต้ม วันละ 1 ฟอง 4.ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 1.5 ลิตร 5.กินเมล็ดฟักทอง อัลมอนด์ก่อนรอบเดือนมา 6.กินผัดผักบล๊อคโคลี่และพวกกะหล่ำปลี (DIM) 7.ทาครีมทุกวันแบบไม่ขี้เกียจ (อันนี้ทำได้ดีมากเย้