Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Want to tone your back?
Back, Bi’s and Tri’s! 4x10 Seated shoulder press 4x10 Bicep curls 4x10 Seated cable rows 4x10 Tricep pushdown @dfyne #dfyne #upperbodyworkout #workout #gym
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 26 ครั้ง

Train Glutes with me!
I can’t with my socks rn 😭 Glute day ONE ☝️ 8-10x4 Glute bridges 10x4 (each leg) Step ups 10x4 Hip abductions 10x4 Back extensions @dfyne #dfyne #glutes #gluteworkout #gym
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 84 ครั้ง

My leg day routine!
One of my fav days! 4x10 Leg extensions 4x10 Hamstring curls 4x10 Calf raises Superset: 4x20 (10 on each leg) Reverse lunges 4x10 squats 30min incline walkies @dfyne #gymtok #gym #legworkout
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 49 ครั้ง

Gym Barbie
Af
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 13 ครั้ง

Do you think I support NSW OR QLD? Drop your vote below
My gym fit today is origin inspired. Do you think I support NSW OR QLD?
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 36 ครั้ง

“I wonder if people can tell I lift”
Also me
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 39 ครั้ง

I have PCOS and lost 10kg eating these meals
I have managed to lose 10kg eating these meals, whilst having PCOS
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 28 ครั้ง

GLUTEMAXING
This is glute maxing
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 49 ครั้ง

I think I trained my glutes to seriously
What do you think?
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 78 ครั้ง

PCOS? Here’s a breakfast for your hormones
Food: Sourdough Beetroot Sauerkraut Avocado Spinach 2 eggs 2 egg whites Pepper Paprika Drink: Greens powder Chia seeds Supplements: Vitamin C Omega 3 fish oil tablets
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 14 ครั้ง

Where you’ll find me on a Sunday
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 4 ครั้ง

We talk about PCOS belly but what about the face?
I don’t hear PCOS face talked about enough. Much like PCOS belly, it steals your confidence… the difference? You can hide the PCOS a lot easier. It’s taken 2 years to feel confident in my face again 🫶
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 16 ครั้ง

What’s better than a gym baddie?
Two of them
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 31 ครั้ง

Want to grow your glutes?
Make sure you’re eating a high protein diet, and training them at least twice a week 🫶
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 48 ครั้ง

Struggle with PCOS weight??
Here’s some foods I eat to keep my hormones happy!
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 41 ครั้ง

What I eat in a day to grow my glutes 🤏🏼🫶
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 214 ครั้ง

Don’t call women fat on a bulk.
Kayla Lawrie

Kayla Lawrie

ถูกใจ 6 ครั้ง

Kayla Lawrie
0กำลังติดตาม
243ผู้ติดตาม
922ถูกใจและบันทึก

Kayla Lawrie

Gym Barbie 💅🎀 Follow my Instagram: kaylaalawriee