どうも、限界ワーママ（フルタイム）のかずはです。 帰宅して20分で夕飯の用意をする毎日。 そんな日々で得た時短のコツを紹介していきます。 【メイン】 ◯ピーマンの肉詰め 休日に作って冷凍しておいたピーマンの肉詰め🫑 豚ひき肉と玉ねぎ、えのきを袋の中で混ぜて、袋の端を切ってピーマンへちゅーっと詰めるだけ✌️ ピーマンには片栗粉をまぶしておくと、お肉がはがれにくくて◎ 食べる日は冷凍のまま、氷を1個入れたフライパンへ🍳 蒸し焼きにして、ケチャップとソースを合わせた甘めのタレを絡めました。 （ちなみにピーマンが足りなくなったので、肉だねだけ焼いたものも混ざってる🤣）

どうも、限界ワーママ（フルタイム）のかずはです。 帰宅して20分で夕飯の用意をする毎日。 そんな日々で得た時短のコツや、リアルな平日ごはんを紹介しています🙌 …投稿開始3日で早速さらに限界な日が😂 この日は時間も体力もカツカツで、いつも以上に手抜き夕飯(載せるのも躊躇うぐらい)。 【メイン】 ◯適当ビビンバ(風)丼 冷凍野菜ミックス+冷凍ひき肉+冷凍コーン→炒めて醤油とみりんで味付け (ちなみに私はコチュジャンと生卵を足した) …以上！！申し訳程度にブロッコリーとトマトを添えて😂w バラ凍結の鶏ムネひき肉なんだけど、本当に便利でストックしてある🐓 使

どうも、限界ワーママ(フルタイム)のかずはです。 帰宅して20分で夕飯の用意をする毎日。 そんな日々で得た時短のコツを紹介していきます。 【メイン】 ◯コープの骨取り魚 ほんと神様コープ様。 骨取りの味付き魚は、解凍して焼くだけなので週の半分はこれ…笑。 ちなみに、くっつかないホイルシートを敷けばフライパンにくっつかないから良いよ〜✌️ これもコープ笑。 【副菜】 ◯にんじん卵サラダ にんじんをスライサーで細切り→溶いた卵と一緒にレンジでチン→マヨネーズで和える 今日はすりごまも入れてみた✌️ ◯冷凍枝豆 ◯ミニトマト 【汁物】 ◯味噌汁(さつまい

どうも、限界ワーママ(フルタイム)のかずはです。 帰宅して20分で夕飯の用意をする毎日。 そんな日々で得た時短のコツを紹介していきます。 【メイン】 ◯冷凍ストック：なんちゃってエビカツ ※SNSで流行ってたので作ってみた！ はんぺん、かにかま、マヨネーズ、片栗粉、鶏ガラスープの素を袋に入れてモミモミ。 丸めてパン粉をつけたら完成✌️→冷凍庫へ 冷凍のまま揚げ焼きだけなので簡単✨ 子供も美味しい！て食べてた☺️ 【副菜】 ◯ブロッコリーの胡麻ドレ和え 冷凍ブロッコリーをチン→胡麻ドレで和える ◯レンチンさつまいも 切ったさつまいもを水・砂糖・醤油と一緒にチ