\ For those who want to act! / Looking back on June to notice growth
June is almost over!
Do you always look back on the moon?
Looking back at the moon,
Become aware of your own growth and change 👀🌱
Today I actually wrote
We introduced "Looking Back on June"!
I went to Tokyo and went to lunch with my grandmother and mother.
I have a lot of time to face myself
It was a fulfilling June ☔️🎶
There are still challenges in my mind, but
The "Essential Thinking" I've been reading lately is really interesting!
There are many opportunities to touch books
I ve been reading a lot of books for a long time 📕✨
And the place where I pretended not to see my feelings
There were many, so there is a reflection point...💧
After all it is important to look back regularly! d (^_^ o) ⭐ ︎
How was your month this month? 💭🩵
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
I want to be like this, I want to change!
I want to grow! 🌱✨
but my delicate self came out
I want to do my best, but I get anxious... 🌀
Even those of us at HSP
Summarized what is necessary to continue action
[Note to organize feelings] is in the free gift 🎁
If you're interested, link in bio.
I received by tapping ★ 彡
▶ @ keni.hsp ◀ ︎
毎月の振り返りは、自分の気持ちや成長を確認する貴重な時間です。特にHSP（Highly Sensitive Person）の方々は、感受性が強く日々の小さな変化や感情にも敏感だからこそ、定期的に自分と向き合うことがとても大切だと実感しています。 私自身、6月は東京へ出かけたり、家族とゆったり過ごす中で多くの刺激を受けました。美術館での体験は心を穏やかにし、創造力を高めてくれるだけでなく、自分の内面の気持ちに気づくきっかけにもなりました。こうした「外の世界との接触」が、心のバランスを保つのに役立つと感じています。 また、読書を通じて心の整理を行うことも効果的です。最近読んだ「エッセンシャル思考」は、物事の本質を見極める考え方を教えてくれて、自分のマインドセットを整えるのに役立ちました。本を読む時間を増やすことで、自己理解が深まり、無理せずに夢や目標へ向かうためのヒントが得られます。 月の振り返りの時には、ただ単に出来事を記録するだけでなく、感じた感情や不安、喜び、そしてそれらにどう対応したかも書き出しています。これにより、見過ごしがちな感情に気づき、次にどう対処すれば良いかの道筋が立てやすくなります。 私の反省点は、時に自分の気持ちを見て見ぬふりしてしまうこと。これを続けるとストレスや不安が蓄積しやすくなるので、言葉にして吐き出すことを心がけています。特にHSPの人は繊細で無理をしがちなので、自分の感情に正直になることが行動の継続にも繋がります。 皆さんも日々の振り返りを習慣化してみてはいかがでしょうか？紙に書いたり、ノートやアプリに記録するだけでも、自分の成長や課題に気づきやすくなり、前向きな気持ちで次の月を迎えられると思います。無料の【気持ちを整理するノート】も利用して、自分のペースで心の整理をしましょう。