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HSPの私って孤独

朝起きたら急に「うわ、孤独だな」って思う時があってそれが印象に残ったので共有してみました😉🍀 そう思ったきっかけはゲーム配信をYouTubeでみててみんながすっごく楽しそうに熱量をもってゲームに向き合ってたのが感動して🎮🥲💧 でもそれと同時にこんなに仲間！みたいな関係性の人たち私の周りには居ないのかもしれないって仕事のこと思い出したんですよネ... そりゃあもう悲しくて寂しくて... だけど切り替えなきゃ！っと思って頑張りました❤️‍🔥笑みなさんもそんな日があったとしてもどこかで私がそう思っている時があるので独りじゃないですよってことを

1件の「いいね」

HSPの私が人に会った後にしているリセットの仕方　5選

☆★☆★★☆ 仲のいい友達と🫱🏻‍🫲🏿ずっと関われてたら楽しい。だけど、、、自分が合わないな〜って思う人とも人間である以上関わらないといけない。そんな時にすこーしでも皆さんにとって参考になれたらなぁと思います♪ 本当におすすめは紙に書くこと📝✍️ わたし自己分析するのが好きでして笑結構素でなんで？なんで？って自分にたいして問う人なのですが、やっぱり頭だけだと忘れちゃう！！だから紙に書くと残るし、見返せるし、嬉しいこととか特に自己肯定感上がる😳🫶🏻✨ ぜひぜひ！参考にしてみてください☆ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化

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HSPの私が大人になってから気づいたこと。

(o^^o)🌼 「KENI🐾は絶対に周りにいる人や環境に気をつけないといけないよ」って事を親から言われたことが本当に印象に残っていて。たしかに昔から周りに言われた言葉やされたことが影響されやすい。学生の時とか友達の口癖とかもうつってた時あった笑良いことも悪いことも吸収しちゃうから今もずっと出来るだけ良いものだけを吸収できるように頑張ってはいます😂✨ みなさんの自分自身にたいしての気づきはなんですか？ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた

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HSPの私の電車に乗っている時　6選

最近電車に乗ることがあったので載せてみました✌︎ 前は毎日電車に乗って職場に通ってました。イヤフォンはずっと必須でたまーに忘れた日があるとコンビニで買ってたりしました😂 それくらい私にとっては大事☆ あとは景色をみながら電車に乗る時間がかなり好きです。音楽聴いて自分の世界(？)にひたるのがなかなか良い時間の使い方してるなって思います笑みなさんは電車に乗る時意識してることとかあったりしますか？？ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ち

19件の「いいね」

HSPの私の疲れる会話　6選

私も気をつけないと... って振り返るといつも思います🫧 HSPだからこそ自分の話し方や内容とかを振り返ることが多いけど無意識に自分がされたら嫌な会話をしてたりするのかな〜って🤔💭 だからそういう人との会話こそ反面教師だと思ってその場の会話を堪える。なんでも学びに変える意識をすると私は楽になりました☺︎ あとはこの人との会話をそつなくこなしてる私かっこよくない？って思う時もある笑みなさんの疲れるなと思う瞬間の会話はなんですか？💧 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお

7件の「いいね」

HSPの私が仕事を休んだ時

体調が悪く仕事に行けなかった日...🤒 そんな時に思うことはやっぱりマイナスなこと。サボったわけじゃない。限界だった。辛かった。それは自分が1番分かっているのに自分のことを責めてしまう...(T ^ T)💧 よくない！！本当に。体調回復させて復帰してから頑張ろう🔥 周りも意外と気にしてない！だって私も誰か休んだ時にそんな風に思わないし！って励ましてあげてます！そして体調悪い時はネガティヴになりやすいことも分かっているから今はそういう気分なんだねって思うようにしてる🫶🏾 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい...

4件の「いいね」

HSPの私のこれって矛盾？　6選

みなさんはHSS型HSPってご存知ですか？？ HSP（繊細で感受性が強い気質）に HSS（刺激を求める気質）が加わった人のことです。私はがっつりHSS型HSPで気づくまではかなりしんどくて矛盾した自分の気持ちについていけない時も... 自分のことなのになんで分からないんだろう。限界まで疲れるまで追い込んだつもりはないのに... ってずっと頭の中が？？？でした🥲 でもこうやって自分の行動や考え方を言葉に出来るようになってかなり成長した！と思います(๑˃̵ᴗ˂̵)☆ あと自分の気持ちが矛盾してても良いんです🙆🏽✨ 素直に受けとめてあげることが

20件の「いいね」

HSPの私の本音 5選

体調を崩したからか自然と内容もちょっと暗めに...🫢💧 でもそういう時だからこそ学べることもあるのでそんな自分を否定はしない！まだまだ学ぶことは沢山ありますね♪ 私はHSS型HSPなので考え方が矛盾しやすい自分もいる。最近はそのことも投稿したいなって思ってます☆ あとインスタのDMでみなさんと少しずつお話できてそれが本当に嬉しいです🫶🏻 どこかでみなさんも頑張っているんだ、自分だけじゃない！って思えるので心強いです🌼ありがとうございます✨ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？

16件の「いいね」

HSPの私実は腹黒いです。

HSPの人ってホワホワした穏やかな人のイメージが強くて私ってHSPぽくないなあ〜って思ってた。けど腹黒い部分があるのも自分の特徴であって悪いことではないと思う(多分)笑強気な私も好きだから受け入れていきたいなって思ってます🌼 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノートを作成中...です📖✍️ 気になる方はぜひお気軽にご連絡ください🤭 #hsp #hsp気質 #繊細 #繊細さん #人間関係

4件の「いいね」

\これってHSPの私だけ...？/〇〇に不安になる

だいたい18時ごろには悲観的な自分がどこからか顔を出してきます🙃 今でこそ「あ〜ネガ入ってきたよ〜」ってなるのですがちょっと前まではかなりしんどかったです(ToT)💧 不安な気持ちが消えてくれなくてもどかしいのにどうしたらいいか分からない。そんな状態が1番辛かったかもしれません。自分が不安になっていると【まず知ること。】それが第一歩だなと思う今日この頃です☘️ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノートを

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\ 私って落ち込みすぎ？/ HSPの私が落ち込み過ぎる理由

誰でも落ち込む日はあります。切り替えが速い人は本当にすごい🥹✨ 私は頭の端にずっとあるタイプ🧠🌀🥶 大丈夫！大丈夫！って呪文のように唱えています笑でもそれでも切り替えられない時はそんな自分も許してあげること。🙆🏼‍♀️🫧 『頑張ってるじゃん、自分』って言ってあげることが大事☆ みなさんが落ち込む時ってどんな時ですか？ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノートを作成中...です📖✍️ 気になる方はぜひお気軽に

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HSPの私が心掛けていること

これをするようになってから気持ちが前よりも前向きに✌︎🌞✌︎ まだ増えていくと思うけどその都度発信できたらっと思います(^^)/ 誰かにとって小さなきっかけになれたら嬉しいです★ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノートを作成中...です❤️‍🔥 気になる方はぜひお気軽にご連絡ください(^^)☆ #HSP #hsp気質 #繊細 #繊細さん　 #マインド

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HSPの私が心を閉ざす人　5選

結構ブラックな部分が出た内容になりました😂🙄 でも自分を守るために必要なことだと思うし根本的なところで【傷つきたくない】が強いのかなと思います。仲良くなりたいだけど多分合わなさそうだな〜って想像出来てしまって距離を置いていることもしばしば🫠💧 大人になっても人間関係は難しいですね。でも大人になったから色んな年齢の方や経験をされている方とお会いすることができて楽しい！嬉しい！って思うことも多いので人生捨てたもんじゃないなって思います🤣🤣 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんな

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HSPの私が仕事辛いって思う時

仕事の連携って難しいですよね。 1人で完結する仕事だと本当に気が楽で(*'-'*) 周りと仕事の熱意の差を昔から感じるタイプではあったのですがそれは変わらず今も思っています🫩 仕事を全力ですることは好きだけど連携ってなるとどうしても周りとのすれ違いにピリピリしちゃう。ここをぐっと抑えて一歩下がって全体を見れる人は大人だなと思います。まだまだ頑張らねば🔥🫠 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノ

6件の「いいね」

HSPの私の文字だけの会話が苦手な理由

昔はLINEが本当に苦手でした。会うと優しい人もLINEだと冷たく感じたり私自身もそっけなくなってないかな？など気にしてしまいLINEがかなり負担でした😭😵‍💫 今は無理に返す必要はないし返せる時に返す、悩んだら一旦置いて落ち着いてから返そうとかそういう風に考えるようになりました。やっぱり無理は良くない！なので連絡をパタリとしなくなる時は定期的にあるタイプです笑 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノートを

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HSPの私が外食行ったら思うこと　5選

これずっと気になってて私だけなのかなって思ってたのですがみなさんはどうですか？？🫧 特に早く退店した方がいいのかな？？はめっちゃ感じてて店員さんの視線が痛すぎます😂💧 でも最近は私はこう思うんだって一歩下がって私自身の感情を受け止めたりしてるので前よりは気にならないかも？？！あとは一緒にご飯行ってくれる人たちが「大丈夫！」って言ってくれるから安心しているところもある...笑☺︎ ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方を

4件の「いいね」

HSPの私の疲れている時の症状　5選

毎日疲れている...🥶🫩🌀 そんな自分が本当に好きじゃなかった。なんで？みんなと違うのかな？？って。仕事で本当に疲れて休日の友達に会う予定をキャンセルしてしまったり予約するような予定も行けなくなったり本当に罪悪感などで日々落ち込んでいました💧 だけどまず自分の限界がどこまでなのかを【知る】ことが重要でそこからどれくらいの頻度で予定を組み込もうか？って考えるようになりました。かなり計画的にみえるけど全然その日の気分で調節してたりもする笑今も調節ミスったあ〜ってなる時はあるけど前よりは上手く出来てる！！★ みなさんの「私疲れて

57件の「いいね」

HSPの私のモチベーションの上げ方

自分の機嫌は自分でとる。これ大事だなあって思うけど未だに難しくて... だから自分の中である程度ルーティンを決めてます🥽♬ これするとやる気出る、気分が上がる、ちょっとしたことでも前向きになれるきっかけになるのであれば率先してするようにしてる！☆ 悩むことは大事！そこから学びがあるから！だけどクヨクヨするのは違うなって思う。落ちてきたらこれをする！って決めてから割と楽になってきた🌟 みなさんのしているモチベーションの上げ方ぜひぜひコメントやDMで教えてください☺️💖 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで

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HSPの私が人と話す時気にしちゃうこと　5選

こうやって振り返るとかなり人間観察しているんだなと気づきました😂 人から得られる情報全てを吸収しているんですよね。良く言うと【気遣い】に繋がるし今は必要なスキルだと思っています♪ もちろん適度に心を休ませていますよ！☘️✨ でも前まではかなり自分を否定してたので「私、前よりちょっとは成長できているのかも？」と思うようにしています☆😋 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノートを作成中...です🌼 気になる方はぜひお

7件の「いいね」

HSPの私がストレスを感じる瞬間 5選

人と関わった後かならず1人反省会をしてます。🤔💭 考えようと思ってるわけじゃなくて本当に勝手に脳内に再生される感じ...🧠🔁 自分の中ではこれが当たり前すぎてたけど何回も何回も出来事を再生したり反省してるとそりゃストレスになるよね？！笑毎日そんな感じで自分と戦ってます。🔥 みなさんもほどほどに... 追い込みすぎないでくださいね🥲💧 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで？こんなに疲れちゃうの...？そんなお悩みをお持ちのHSPさんにむけた気持ちの整理の仕方をまとめたノートを作成中...です❤️‍🔥 気になる方はぜ

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