319 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

3

normal gak sih?

hai lemoners 🍋

normal gak sih aku akhir2 ini sebelum da sesudah haid selalu merasakan sakit kepala,

minum obat skit kepala tapi takut ketergantungan gak d minumin obat skitnya smpai di mata2.

disini ada yg sma gak kayak aku??

minta solusinya dong lemoners

#TentangKehidupan #seputarhaid #CeritaDiBalikUsia #PerasaanKu #IRTAwards

2025/11/12 Diedit ke

Sakit kepala yang muncul sebelum dan sesudah haid sebenarnya cukup umum dialami oleh banyak perempuan. Ini seringkali terkait dengan fluktuasi hormon, terutama perubahan kadar estrogen dan progesteron yang bisa memengaruhi keseimbangan kimia dalam otak. Saya pun pernah merasakan hal ini dan mencoba beberapa cara alami untuk mengurangi gejalanya, seperti menjaga pola tidur yang cukup, menghindari stres berlebihan, dan konsumsi makanan yang sehat serta cukup cairan. Selain itu, olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga juga membantu meredakan ketegangan yang bisa memicu sakit kepala. Jika kamu merasa obat pereda sakit kepala membuat kamu khawatir akan ketergantungan, kamu bisa mencoba terapi non-obat terlebih dahulu atau berdiskusi dengan dokter untuk mendapatkan solusi terbaik. Jangan ragu juga untuk mencatat kapan dan bagaimana sakit kepala muncul agar kamu bisa memantau pola dan mengatasi penyebabnya dengan lebih tepat. Kamu tidak sendiri, kok! Banyak dari kita yang mengalami masalah ini, jadi sharing pengalaman dan tips bisa sangat membantu. Semoga kita semua bisa menemukan cara nyaman menghadapi masa haid tanpa harus takut sakit kepala yang mengganggu.

3 komentar

DahliiaDiian👀🍃

KLO aku keram perut kak

Lihat lainnya(2)

Posting terkait

Kedokteran belajar apa aja sih?

Hi lemoners 🍋 kali ini aku mau sharing tentang kedokteran. Semoga masih betah share tentang kedokteran lagi di post-post selanjutnya. Kemarin ada yang nanyain aku tentang kedokteran, dan it seems like memang anak sma ataupun mahasiswa diluar kedokteran samsek gak tau sebenarnya mahasiswa kedokteran

1618 suka

Gambar ini menampilkan pertanyaan "EMANG INI NORMAL? #REALITADEWASA" dengan ilustrasi gelembung sabun. Terdapat foto wastafel penuh piring kotor dan kamar tidur rapi dengan barang seadanya. Sebuah karakter lemon memegang penyedot debu, mengajak berbagi kondisi rumah IRT yang dianggap normal.

🫧Ini normal gak di rumah IRT? 🏠

Rumah cepat berantakan, cucian nggak pernah habis, atau kamar mandi selalu ada aja yang bikin kesel? 🤔 Kadang kita mikir cuma rumah kita yang begitu. Padahal bisa jadi banyak orang ngalamin hal yang sama! 💬 Coba share kondisi rumah yang menurutmu "normal" lewat #RealitaDewasa ✨

53 suka

Gambar seorang wanita berhijab hitam berfoto selfie di cermin, dengan teks utama 'Tanda Tubuh MENERIMA ATAU MENOLAK Cowok' dan 'Tubuh Gak Pernah bohong' di atasnya.

Gambar seorang wanita berhijab berdiri di kafe, menjelaskan 'Posisi Badan' (condong mendekat/menjauh) dan 'Kontak Mata' (menghindar/sering) sebagai tanda ketertarikan atau ketidaknyamanan.

Gambar seorang wanita berhijab berdiri di kafe, menjelaskan 'Bahasa Tubuh' (melipat tangan/kaki vs. santai) dan 'Respon spontan' (malas/dingin vs. bahagia/aktif) sebagai tanda ketertarikan.

TUBUH AJA NGASIH SIGNAL KALAU TERTARIK & GAK

Hi sahabat 🍋!! Dulu pernah ada di fase ngerasa “harusnya aku suka dia.” Dia baik, perhatian, semuanya terlihat sempurna. Tapi anehnya setiap ketemu, malah capek sendiri. Bukan capek fisik, tapi kayak ada yang berat di dalam. Dikira itu normal. Ternyata di tubuh kita lagi “ngasih tahu sesuatu”

24 suka

Gambar menunjukkan empat pembalut dengan jumlah darah yang bervariasi, dari sedikit hingga banyak, di atas latar belakang seorang wanita. Teks bertanya tentang jumlah darah haid yang normal dan kapan harus ke dokter.

Gambar menampilkan lima pembalut dengan bercak darah yang berbeda-beda. Teks menjelaskan volume darah menstruasi normal (30-80 ml), sedikit (<30 ml), dan banyak (>80 ml) selama satu siklus.

Gambar berisi daftar ciri-ciri haid normal (30-80 ml), sedikit (hipomenorea <30 ml), dan banyak (menorrhagia >80 ml), termasuk durasi, frekuensi ganti pembalut, dan gejala penyerta.

HAID normal itu keluarnya berapa banyak sih? 🩸

Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai informasi singkat jumlah darah haid yang normalnya keluar selama periode haid Simak yuk!✨ Kamu wajib ke dokter kalau : Tanda Haid Sedikit (Hipomenorea, <30 ml) Darah hanya berupa bercak (spotting)

290 suka

Gambar menampilkan koleksi berbagai produk perawatan kulit yang direkomendasikan untuk kulit normal hingga kering, dengan judul 'BEST SKINCARE OF 2025'.

Tiga produk pembersih wajah ditampilkan: dua pembersih minyak untuk menghapus riasan dan satu air micellar yang ringan, mencerahkan, serta menenangkan kulit.

Tiga produk pencuci muka ditampilkan. Produk-produk ini nyaman digunakan, menghidrasi kulit kering, dan tidak menyebabkan kulit terasa tertarik setelah dicuci.

Best skincare di 2025! wajib coba banget sih😍

buat pemakaian pribadi ini oke banget sih cocok dan aman di kulit normal to dry skin aku ✨

127 suka

Gimana sih cara skincare-an yang benar?

Pake skincare tapi gak ngaruh? Sini sini! Aku kasih tau caranya.

74 suka

#CeritaLebaran #AntiBoncos #MauTanya

2 suka

Gambar menampilkan koleksi produk perawatan kulit dasar untuk kulit normal hingga berminyak, dengan judul 'Basic Skincare Routine' dan keterangan 'Produk ramah kantong pelajar!'.

Gambar menunjukkan produk pembersih wajah micellar water yang digambarkan sebagai pembersih pertama, efektif mengangkat kotoran dan riasan, tidak perih di mata, tidak membuat kulit kering, dan bertekstur ringan.

Gambar menampilkan produk pembersih wajah gel-to-foam yang berfungsi sebagai pembersih kedua, mudah berbusa, lembut di kulit, tidak membuat kering, melembapkan, dan beraroma mawar.

CONTEKAN BASIC SKINCARE UNTUK KULIT NORMAL TO OILY

Skincare routine affordable check! Karena kulit aku kadang berminyak banget tapi kadang normal kadar minyaknya, aku mau share produk yang kupake belakangan ini dan cocok. Produknya gampang dicari di supermarket terdekat dan terjangkau! Under 50k🥹💸 Basic skincare ini berdasarkan metode CTMP (Clean

1228 suka

Normal gak sih?

Anak kost gen-z siapa disini? wkwk🤭. Kostan adalah tempat terbaik, terbebas dan ternyaman. Bebas melakukan apa aja. cthnya kayak diatas kalau lagi gak mood. Dibiarkan sampai mood beresin. hahahaha kalau dirumah jangan harap, pasti langsung datang repetan mamak sepanjang kereta api.upss🤭 Atau

0 suka

AKU BURNOUT BERESIN😩🥲RUMAH BERATAKAN ! WAJAR GAK SIH MAK ⁉️

sering ngerasa bersalah banget kalau lihat ruang tamu penuh mainan, atau cucian piring numpuk di wastafel. Rasanya kayak gagal jadi IRT. RUMAH BERANTAKAH ITU WAJAR BANGET GAK SiH ?! Apakah ini tanda kemalasan ... Dalam hitungan detik, kotak mainan dibalik balik. Mobil-mobilan meluncur bebas

13 suka

NORMAL GAK SIH ? CUCIAN GAK PERNAH TERASA HABIS ?

Assalamualaikum Lemonies.. #BaruTau Baru tau ternyata cucian piring itu pekerjaan yang tak akan pernah benar-benar habis! #RealitaDewasa Dulu saya pikir kalau sudah dicuci bersih, beres selesai. Ternyata realita dewasa bikin sadar: begitulah kenyataan rumah tangga. Setiap hari kita makan,

14 suka

Bener Gak Sih, Miss V Lebih Bau Saat Haid?

Pernah risih gak sih nyium bau Miss V sendiri saat lagi menstruasi? 😭 Bahkan sempat kepikiran, "Aku jorok gak sih?" atau "Normal gak sih kalau baunya begini?" Ternyata, perubahan aroma saat haid itu cukup umum terjadi dan nggak selalu berarti kamu kurang menjaga kebersihan, lh

9 suka

Cewek Gak Suka Ngonten Beauty? Normal Gak Sih? 🤔

Kadang suka ngerasa "asing" di tengah gempuran konten Get Ready With Me atau Skincare Routine. Seolah-olah kalau jadi perempuan di media sosial, kita punya "tugas" buat bagi-bagi tips kecantikan. Tapi jujur, aku pribadi lebih enjoy bahas Self Development, Buku, Game, Film, dan Ti

12 suka

𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡 𝙜𝙖𝙠 𝙨𝙞𝙝 ?

𝙢𝙚𝙩 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙢 𝙡𝙚𝙢𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙖... 𝙜𝙖𝙠 𝙥𝙖𝙜𝙞 𝙨𝙞𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙢.. 𝙨𝙚𝙙𝙞𝙝 𝙗𝙖𝙣𝙜𝙚𝙩 𝙡𝙞𝙝𝙖𝙩 𝙧𝙖𝙢𝙗𝙪𝙩 𝙧𝙤𝙣𝙩𝙤𝙠 𝙠𝙖𝙮𝙖 𝙜𝙞𝙣𝙞😢😭 𝙚𝙢𝙖𝙣𝙜 𝙞𝙮𝙖 𝙠𝙖𝙡𝙖𝙪 𝙠𝙞𝙩𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙞𝙝 𝙢𝙚𝙣𝙮𝙪𝙨𝙪𝙞 𝙝𝙖𝙧𝙪𝙨 𝙣𝙜𝙖𝙡𝙖𝙢𝙞𝙣 𝙧𝙤𝙣𝙩𝙤𝙠 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙝 𝙠𝙖𝙮𝙖 𝙜𝙞𝙣𝙞😭😭😭😭 #Lemon8 #ceritabusui #busuipunyacerita #irtduaanak #iburumahtangga

0 suka

Stop normalisasi "gpp gak punya tabungan" !!!

Semua serba ada dan gak punya tabungan adalah "gpp" alias udah enak di zona nyaman, mungkin awalnya enak tapi efek kebelakangnya pahit Karena gak punya tabungan berarti gak mempersiapkan masa depan dan gak mempersiapkan hal yang diluar rencana Fakta-fakta ekonomi keluarga yang aku lia

23 suka

Gambar sampul artikel dengan judul "NORMAL GAK ? CEWEK GAK BISA Orga*me" di atas tempat tidur putih, menampilkan seorang wanita berhijab dan ikon 18+.

Teks disclaimer dan penjelasan bahwa kesulitan orgasme pada wanita adalah hal normal, ditampilkan di atas latar belakang tempat tidur putih.

Daftar poin-poin penyebab wanita sulit orgasme, seperti kurang pemanasan, pikiran tidak rileks, dan kurang komunikasi, disajikan di atas latar belakang tempat tidur putih.

NORMAL GAK SIH CEWEK GABISA ORGA*ME ??

Haii Lemonade NORMAL GAK KALAU CEWEK GABISA ORGA*ME?? Maaf bangett mungkin agak sensitif yaa.. Tapi mungkin ini bisa jadi salah satu masalah terpendam setiap wanita 🥲🥲 Kalian gak sendiri kok... Ternyata hal ini NORMAL YAA... ❌️ Kapan perlu khawatir? ➡️ Kalau tidak pernah orgasme sama s

87 suka

Seorang wanita berhijab menunjukkan notifikasi transfer gaji sebesar Rp 3.044.632 sebagai cleaning service. Ia mempertanyakan apakah gaji tersebut normal, dengan gambar kecil dirinya sedang membersihkan toilet.

Gaji segini tuh normal gak sih??

Hai sobat @Lemon8_ID mau sedikit cerita lagi nih Udah 1 Tahun 6 bulan aku kerja sebagai cleaning service, Awal pertama kerja ditahun 2024 bulan febuari, Awal pertama gajian dapat 2,4jt karna masih dalam training selama 3bulan dan Alhamdulillah basic kerja ku bagus dan akhirnya ditandatangani kes

16 suka

Normal Gak sih, Rumah cepat berantakan?

Jujur aja, kadang baru aja selesai beres-beres pagi hari, eh siangnya rumah sudah berantakan lagi. Mainan anak berserakan, baju numpuk, piring kotor bertambah, lantai penuh jejak kaki. Rasanya capek dan kadang berpikir, “Kok rumah orang lain terlihat selalu rapi, ya?” Ternyata, rumah cepat be

8 suka

Gambar tangan memegang segelas jamu kunyit berwarna kuning, dengan teks pertanyaan besar: "Apa Iya Sih Jamu Kunyit bikin ASI Banjir? Faktanya..".

Tangan memegang segelas jamu kunyit. Teks di atasnya membahas kepercayaan kunyit sebagai ASI booster sejak dahulu kala dan mempertanyakan kebenarannya.

Tabel dari Jurnal Medicare yang menampilkan berbagai penelitian tentang kunyit dan efeknya pada produksi ASI, dengan kesimpulan bahwa kunyit berpotensi sebagai galaktagog alami.

BENER GAK SIH JAMU KUNYIT BIKIN ASI DERES ?

hai Lemonades 👋❤ Fun Fact nya kunyit selain bisa meningkatkan volume ASI pada busui tuh ternyata bisa buat : ✅ Bantu pemulihan tubuh ibu selama nifas ✅ Mengobati keputihan ✅ Melancarkan siklus haid dulu tahun 2024an aku pernah mengalami siklus haid yang ga teratur bund, sebulan haidnya 2x

63 suka

Gambar menampilkan tiga produk perawatan tubuh dan kulit berukuran besar: pembersih wajah dan tubuh, pelembap wajah, dan losion tubuh. Teks di tengah bertanya apakah produk jumbo ini layak dibeli.

Gambar menampilkan pembersih wajah dan tubuh berukuran besar dengan pompa merah muda. Teks menjelaskan busa yang pas, melembapkan, menyegarkan, dan cocok untuk kulit sensitif, serta informasi harga per mililiter.

Gambar menampilkan pelembap wajah berukuran sedang dengan pompa hitam. Teks menjelaskan teksturnya yang kental dan creamy, aroma menenangkan, cocok untuk malam hari, serta informasi harga per mililiter.

Beauty Products Jumbo Size! Worth it gak sih??

Ada beberapa produk body care maupun skincare kemasan jumbo yang pernah aku pakai, dan sampai sekarang bahkan masih ada yang terus aku repurchase. Selain karena isinya yang banyak, turns out ternyata cocok banget di kulit aku yang normal to dry dan sering sensitized terutama kulit badan. Gimana

18 suka

Sepiring buah naga merah yang sudah dipotong dadu dengan teks pertanyaan: 'MAKAN BUAH NAGA TAPI PiPiS NYA MERAH, NORMAL GAK SiH? JANGAN ASAL BILANG NORMAL !'.

Sepiring buah naga merah potong dadu dengan penjelasan ilmiah bahwa pipis merah setelah makan buah naga adalah normal karena zat betasianin, didukung studi Food Chemistry.

Sepiring buah naga merah potong dadu dengan daftar kondisi pipis merah yang patut dicurigai dan memerlukan pemeriksaan dokter, seperti warna pekat atau disertai nyeri.

Makan buah naga tapi pipis nya merah, Normal gak?

#TentangKehidupan #PerasaanKu #IRTAwards #buah naga #faktaataumitos

1 suka

Lihat lainnya