หลายครั้งที่เรารู้สึกเหมือนถูกตัดสินจากสายตาคนรอบข้าง ทำให้เกิดความไม่มั่นใจและสงสัยในคุณค่าของตัวเอง แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมได้เรียนรู้ว่าการให้ค่ากับตัวเองก่อนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะมีคนมองเราด้วยสายตาอย่างไร หากเรารู้สึกดีกับตัวเองและเห็นคุณค่าของสิ่งที่ทำ มุมมองของคนอื่นก็ไม่สามารถทำให้เรารู้สึกด้อยค่าลงได้ คำพูดในโพสต์ที่ว่า “ถ้าเขาคิดไม่ดี เขาก็มองว่าเราไม่ดี” นั้นเป็นเรื่องจริง หากเราเสียเวลากังวลกับความคิดของคนที่ไม่เห็นค่าของเรา เราก็จะเสียโอกาสสร้างความมั่นใจและเติมเต็มความสุขในชีวิต ผมแนะนำให้ทุกคนใช้เวลากับกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ เช่น เขียนบันทึกสิ่งที่ตัวเองทำได้ดีในแต่ละวัน หรือพูดคุยกับคนที่สนับสนุนและเข้าใจเรา เพื่อย้ำเตือนตัวเองว่าเรายังมีค่าและสมควรได้รับความรักและความเคารพจากตัวเองก่อน สุดท้ายนี้ จงจำไว้เสมอว่า คุณค่าของเรานั้นไม่ขึ้นอยู่กับสายตาใคร แต่ขึ้นอยู่กับการที่เราเข้าใจและรักตัวเองก่อนเสมอ