7 SỰ THẬT VỀ GIẢM CÂN 1. Đừng sợ đói, mỡ thừa trên người chính là mỏ năng lượng khổng lồ. 2. Ép cơ thể nhịn ăn gián đoạn là cách để tế bào tự dọn sạch rác thải. 3. Bụng sôi giữa giờ? Uống ngay nước lọc để dập tắt ảo giác thèm ăn. 4. Ưu tiên nạp đạm sạch để nuôi cơ bắp và khóa chặt cảm giác đó

NẾU BẠN DỄ LÊN CÂN MÀ KHÓ XUỐNG Thì đừng ăn nhiều bữa chỉ ăn 2 bữa chính thôi. Buổi sáng dùng thêm trà unimate này để hỗ trợ cải thiện kháng insulin Để cơ thể được nghỉ ngơi trong 16 tiếng vì sẽ không đói và thèm ăn vặt nữa Ăn ngày 02 bữa theo quy tắc bàn tay 16/8 là như thế đơn giản, dễ thự