🌟 สิว คือ การอักเสบของหน่วยรูขนหรือเรียกอีกอย่างว่า รูขุมขน และ ต่อมไขมัน โดยมากมักเป็นบริเวณหน้า คอ และลำตัวส่วนบน ซึ่งเป็นตำแหน่งที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่อยู่อย่างหนาแน่น สิวมักปรากฎอาการในช่วงวัยรุ่น ในผู้หญิงช่วงอายุ 14 - 17 ปี และในช่วงอายุ 16 - 19 ปี สำหรับผู้ชาย และมักหายไปในช่วงอายุ 20 - 25 ปี

✧ วิธีเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวสวย • การรับประทานอาหาร - อาหารที่มีคอลลาเจนสูง เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลาทะเลน้ำลึก และปลา/สัตว์น้ำจืด เป็นแหล่งโปรตีนที่ร่างกายนำไปสร้างคอลลาเจนได้ • อาหารที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ผักและผลไม้สีแดง ส้ม เหลือง เบอร์รี่ และผลไม้ตระกูลซิตรัส ซึ่งอุดมไปด้วย- วิตามินซีและสารต้านอ

✦ ด้านผิวพรรณ • ช่วยให้ผิวแข็งแรง กระชับ ยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวเต่งตึง เรียบเนียน และลดเลือนริ้วรอย ┃👉 คอลลาเจน (Collagen) ดูแลผิวพรรณ ┃ ✦ ด้านโครงสร้างร่างกาย • เสริมสร้างโครงสร้างของกระดูก ข้อต่อ และเส้นเอ็น หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ✦ ด้านการสมานแผล •