海を越えた、ぱりっとしたライン。

#ベトナム 今日はベトナムの陸上女子ジュニア代表チームの練習に参加させてもらいました！ ​彼女たちの真っ直ぐな瞳と、練習に対する情熱に私自身もすごく刺激をもらった一日。言葉は違っても、同じトラックを走ればすぐに心が通じ合うのはスポーツの本当に素晴らしいところだと実感しています。 ​ベトナム代表のジャージを身にまとい、次世代を担う若きアスリートたちと一緒に汗を流せたことは、私にとって一生の宝物です。 ​みんなの未来が、この真っ赤なジャージのように情熱に満ちたものになりますように！私も負けずに走り続けます！

「替え玉ある？」 ラーメン大好きな息子を沼らせた 濃厚ねぎ味噌つけ麺🍜✨ ごまのコクたっぷりの濃厚スープに 豚肉の旨みとネギの甘みが最高🤤 正直、ラーメン屋さん行かなくていいレベル、、 まな板いらずでハサミだけ✂️ 帰宅後でもサッと作れるから 疲れた日の夜ごはんにもおすすめ♡ 息子に「替え玉ある？」って聞かれて 母はニヤニヤでした😂 【保存】して作ってみてね✨ 【濃厚ねぎ味噌つけ麺】 〈材料 2〜3人分〉 ・中華麺 3玉 ・豚バラ肉 200g ・長ネギ 1本 ・ごま油 大さじ1 ★豆板醤 大さじ2 ★にんにくチューブ 5cm

📢 【レシピ更新のお知らせ】2026/7/1 より安心して作っていただけるよう、加熱方法を一部見直しました😊✨ 最新版のレシピは下記の内容、またはプロフィールのNadiaよりご確認ください🙇‍♀️ ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ パサつきがちな胸肉がここまで変わる！✨ 何度も試作して、 ようやく辿り着いた自信作🥹 しっとり、ジューシーなサラダチキンできました！ 少ない調味料で作れて、あとは放置するだけ。 我が家の一生ものレシピです🐔🩷 保存してぜひ作ってみてね😊✨ ︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵ 「また作って！」が聞ける✨ @emyo_re

←韓国旅行のおすすめ🏷️ もう30度越え！？🥵☀️ 6月の韓国旅行で気をつけたい注意点をまとめました✈️🇰🇷 昼はかなり暑いのに、室内や夜は寒いことも…！😳 服装や紫外線対策をミスると大変かも⚡️ 快適に渡韓を楽しむために ぜひ【保存】して旅行前に見返してね📌 ——————— 韓国コスパ旅では、 初心者さんにもわかりやすい 韓国美容・旅行情報を発信しています🇰🇷 ——————— #韓国旅行 #韓国トレンド情報 #渡韓 #紫外線対策

見てくださってありがとうございます😍💗 たくさんの"おいしい"を届けられるように日々奮闘しています❤️‍🔥💨　 よかったらフォローしてね🤩💫 タッカンマリの究極手抜きレシピ（2人分） 【材料（2人分）】 鶏肉: 手羽元 6〜8本（約400g） 野菜: • じゃがいも 2個(分厚目推奨) • 長ネギ 1本（5cm幅にカット） • キャベツまたはニラ お好みで スープ: • 水 600cc • 鶏がらスープの素 小さじ1 • 酒 大さじ2 • おろしニンニク（チューブ） 小さじ1 • 生姜 薄切り 1〜2枚 無限ピリ辛タレ • 醤油

保存数1万越えの人気アレンジ🎀 前回のリール動画で、 もう少しゆっくり、分かりやすく…等々の 声があったので、分かりやすく撮ってみました🙌 練習してやってみてね✨ ママ可愛い～で笑顔溢れる日になるよ♡ #ヘアアレンジ簡単 #ヘアアレンジ #ヘアアレンジ動画 #ママヘア #コメント大歓迎

『線』が主役のスライドテンプレ。 今回のスライドテーマは「線」。 渋くてカッコイイ、スライドテンプレが仕上がりました。 スライド内で使う図形やアイコンは、 基本的に枠線のみで構成。 塗りを使いすぎず、線だけで見せることで、 細いラインの美しさがより際立ちます。 また、全体としても要素同士のトーンが揃い、 統一感のある仕上がりになります。 背景には、クールで洗練された雰囲気のものを採用。 あえて明るすぎない背景にすることで、 細い線が上品さや静けさを演出する パーツとして機能してくれます。 フォントは明朝体を使用。 文字の太さを抑

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【牛肉越えた…！豚すき焼き風】 豚こまがびっくりするほど やわらか＆とろとろ…🤍 おもちも入れてアレンジしてみたよ♡ お正月にもおすすめ！保存して作ってみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・豚こま切れ肉 … 300g 　（下味：酒 大さじ2／片栗粉 大さじ2） ・長ねぎ … 1本 ・木綿豆腐 … 1丁 ・切りもち … 3個 ・サラダ油 … 大さじ1/2 ・砂糖 … 大さじ2 〈☆調味料〉 ・酒 … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・しょうゆ … 大さじ3 ・だしの

これは猫カフェ超えた楽園…🐱 梅田から歩いて行ける 「保護猫邸ヴィラ・ウリエル」 は 大人の保護猫ちゃんと過ごせる完全貸切カフェ✨ ✔ ドリンク飲み放題 ✔ 食事持ち込み＆ウーバーOK ✔ ネトフリも完備 まるで猫のいるお家みたいな空間で癒され放題！ 📌 利用料金（完全貸切制） ・1hコース（当日予約のみ） 2,000円 ・3hコース 5,000円 ・7hコース 10,000円 ・ランチコース 2,500円（平日11:00～14:00限定／系列店ティールームウリエルで食事付） 📍PR:保護猫邸ヴィラ・ウリエル 住所：大阪市北区本庄西2丁目18-10 🚃

億越えビジネスを作るためのチーム化の５ステップ #マインドセット #起業 #女性起業家 #海外ガール #セルフラブ

他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ オニオンリング好きな人おる？ コメントで教えてね♡ 【新玉ねぎの唐揚げ】 正直、モス超えた 新玉ねぎのカリカリ唐揚げ🧅 この時期の新玉ねぎ 気づいたら終わってない？ 毎年「もっと食べとけばよかった」ってならん？ 外カリッ、中トロッで甘さ爆発🤤 🧅新玉ねぎの栄養👇 ・血流アップ 　→ 冷え・だるさ対策に◎ ・胃腸にやさしい 　→ 疲れてる日でも食べやすい ・抗酸化作用 　→ 体の調子を整える 季節

たまにはガッツリ和食にしました🍲✨ 創業50年、85歳の現役居酒屋マスターから教わった筑前煮。 私が昔パートで働いていた頃に教えてもらった、思い出の味です。 まず砂糖を入れて具材になじませてから、酒や醤油を加えて煮込むのがマスター直伝のコツ！ 鶏肉のたんぱく質で筋肉をしっかり育て、ごぼうやにんじん・椎茸・たけのこの栄養で疲れを癒す。 練習や試合をがんばる子どもたちに、体の中から力を届けてくれる一品です💪 「煮物＝地味」じゃなくて、「煮物＝力を育てるごちそう」。 世代を越えて受け継がれるパワーごはん。こどもの挑戦を支えるエネルギーになり、強さと笑顔を育てます。

レシピは↓↓【ローソン超え!? からあげくん風40個】 料理歴44年、介護施設厨房勤務６年の調理＆時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと／田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆　˖ ࣪⊹⊹˚.⋆　˖ ࣪⊹⊹˚.⋆　˖ ࣪⊹⊹˚.⋆　˖ ࣪⊹⊹˚.⋆　˖ ࣪⊹⊹˚. ＼これはヤバい／ ローソンのからあげくんそっくりなのが、 なんと400円で40個できちゃった…！ しかも、豆腐×バゲットでふんわり＆しっかり食感✨ 調理現場6年の私も驚いた節約ガッツリおかずです！ 胸肉も入ってるから、ふんわりなのにガッツリ！ 節約なの

美味しそう！作ってみたい！ と思ったらコメントに『🧡』 いただけると嬉しいです ♡ 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan 忘れないうちに保存して ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 －－－－－－－－－－－－－－ ＼マ◯ド越えナゲット／ 豆腐鶏ミンチのふわふわナゲット マ◯ド越えたってホンマ？🤭 嘘やと思うなら作ってみ？ 鶏ミンチ×豆腐でふわっふわやし、 たんぱく質もWで摂れて罪悪感ゼロ！ ソースまで秒で作れるとか、作るしかないね💪 【材料】 • 鶏ひき肉 300g •豆腐 150g ★塩胡椒　　　適量 ★マヨネーズ

兵庫県朝来市にある『神子畑選鉱場跡』をご存知ですか？ かつて日本の近代化を支えた場所。 今は役目を終え、自然の力で静かに還っていくその姿は、まるでジブリの世界観。 特にこの景色、実際に目の当たりにすると、その巨大さに圧倒されます。 📝 ここがポイント ・山奥に突如現れる、この規模のコンクリート遺構は圧巻。 ・季節によって変わる緑と、錆びた機械のコントラストが撮影にも◎ ・当時の歴史を知ってから行くと、より深みを感じられます。 一生に一度は見ておきたい、日本の遺構の一つ。 次の週末のお出かけ先の候補にいかがですか？ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

自分の好きが絶対見つかる！ カスタム無限大の絶品スープカレー専門店🍛 『埼玉県民ならフォロー必須！ おしゃれな穴場カフェ満載♡』 👉@saitama_matome 見返せるように”保存＆フォロー” よろしくお願いします！ ーーーーーーーーー 『 カフェレストランNICOTTO (ニコット) 』 📍埼玉県東松山市市ノ川1163-4 🕐 営業時間 　☀️11:30〜14:00L.O 🌙17:00〜20:00L.O 🚫 定休日：水曜 🚗 駐車場：あり 🐕 テラス席わんこNG❌ 🍽…料金・メニュー...🍽 ☑︎ チキン野菜カリー / ¥1,700

新幹線に“200円の個室”あるの知ってた？！🚄 これ実は東京-博多間のN700S S Work車両にある ビジネスブースっていう空間で😳 たった200円でほぼ個室レベルの スペース使えるの神すぎる…✨ しかも👇 ✔テーブル・コンセント完備 ✔激強Wi-Fiあり ✔電話・Web会議OK 移動中に仕事終わるから 着いた瞬間遊べるの最高すぎん？🤩✨ ただし⚠️ ・1編成に1室だけ ・S work車両利用後、座席QRから予約 ・最大60分まで さらに隣ガチャ絶対避けたい人は 指定席に+2000円のPシートもおすすめ！ 1.5席分の広さでほぼ

気づいていない内にお金使っちゃてるって事あるよね…。でも、ワンワン家計簿があれば簡単管理で解決！ #PR #ワンワン家計簿 #家族 #夫婦 #ファミリー

過ごしやすい初夏の空気を感じる今週は、 「大人の心の揺らぎ」を優しく包み込んでくれるような 一週間です。 🌿 週の前半：無理は禁物、心の整理を最優先に 日常のバタバタや周囲からの目線に少し疲れ、 置いてけぼり感を覚えて頭を悩ませる瞬間がありそう。 そんな時は、なんとなくスマホを眺めて時間を 溶かすより、お気に入りのカフェに立ち寄ったり、 お家でアロマを焚いたりして、 あえて「立ち止まる」選択を。 自分の時間を最優先にすればすむはずです。 ✨ 週の後半：霧がパッと晴れて、アクセルを踏み込む時 週末が近づくにつれて、心にかかっていたプレッシャーが面白いほどスッと消

季節は秋でも、海はまだ僕を夏のように迎えてくれた。 冷たい風の中にも、静かな情熱を感じる瞬間。 波の音と呼吸が重なると、心まで整う。 海はただの場所じゃない。 自分を映し出す、もう一つの鏡だ。 #ソネセンセイ #ダイビング男子 #大人の休日 #海のある暮らし #ウェルネスライフ