ภูซับเหล็ก…วันนี้ไม่ได้มาชนะใคร แต่มาชนะใจตัวเอง 💛

วันสบาย ๆ ของยายกับหลานและน้า

ชวนกันออกกำลังกาย เดินขึ้นภูซับเหล็กทางก็ชัน

เหนื่อยก็มีแต่เสียงหัวเราะระหว่างทางมันเยอะกว่า 😊

บางช่วงก็ต้องหยุดพัก..บางช่วงก็ต้องช่วยกันเดิน

แต่สุดท้าย…เราก็ขึ้นมาถึงยอดจนได้🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

วิวสวย ลมเย็น..มองลงไปเห็นวิวเขาจีนแลและอ่างเก็บน้ำซับเหล็ก..แล้วก็รู้สึกดีมาก ๆ ที่วันนี้เรา “ไม่ยอมแพ้”

การเดินขึ้นเขาเหมือนชีวิตเลยนะ..ไม่ได้แข่งกับใคร

แค่ก้าวไปเรื่อย ๆ แล้วชนะใจตัวเองในทุกก้าว😊

“วันนี้ภูซับเหล็กไม่ได้ยาก" 💛

#ภูซับเหล็ก #ออกกำลังกายวัย50plus #จุดชมวิวภูซับเหล็ก #เดินเขา #lemon8ไดอารี่

ภูซับเหล็ก

ภูซับเหล็ก
3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินขึ้นภูซับเหล็กเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย มันคือบทเรียนชีวิตที่ทำให้รู้ว่าการเอาชนะใจตัวเองสำคัญกว่าการแข่งขันกับผู้อื่น เส้นทางที่ชันและเหนื่อยสะท้อนให้เห็นถึงอุปสรรคในชีวิตที่ต้องใช้ความพยายามและความอดทนในการก้าวผ่าน จากภาพที่เห็น "ปันปัน พร้อม" "ยายอ้อ พร้อม" และ "น้าป๋ย พร้อม" แสดงความพร้อมใจพร้อมที่จะเผชิญความท้าทายไปด้วยกัน การเดินขึ้นเขาด้วยกันทำให้ความเหนื่อยล้าคลายลงและเปลี่ยนเป็นเสียงหัวเราะที่เพิ่มกำลังใจตลอดทาง การหยุดพักระหว่างทางไม่ได้หมายความว่าเราแพ้ แต่มันเป็นการให้โอกาสตัวเองได้ชาร์จพลัง และช่วยกันประคับประคองซึ่งกันและกันทำให้ทุกก้าวเดินไปได้อย่างมั่นใจมากขึ้น เมื่อถึงยอดภูซับเหล็ก วิวทิวทัศน์ของเขาจีนแลและอ่างเก็บน้ำซับเหล็กนั้นสวยงามและสดชื่นเหมือนรางวัลที่ได้รับหลังจากความพยายามทั้งหมด ตัวเองรู้สึกภาคภูมิใจที่ไม่ยอมแพ้แม้เหนื่อยล้า ช่วงเวลานี้จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ช่วยเติมเต็มใจให้เข้มแข็งขึ้น สำหรับคนที่กำลังคิดจะเดินขึ้นภูซับเหล็กหรือเดินเขาในวัย 50+ นี่คือแรงบันดาลใจอย่างดี การออกกำลังกายแบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น แต่ยังช่วยเชื่อมสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและเพื่อนฝูงได้อย่างลึกซึ้ง สุดท้ายแล้ว การเดินขึ้นภูซับเหล็กไม่ใช่เพื่อชนะใคร แต่เป็นการชนะใจของตัวเราเองในทุกก้าวที่เดินไป นี่คือความหมายแท้จริงของความสำเร็จที่ทุกคนควรได้สัมผัสและจดจำอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ามีนกบิน พร้อมข้อความหัวข้อ “7 วัน ฝึกให้เป็นคนจิตแข็ง” และคำว่า “เรียนรู้วันละเรื่อง และทำมันให้สำเร็จ” ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saneewahealinginsight
ภาพพื้นหลังท้องฟ้ามีนกบิน พร้อมข้อความ “Day 1 - รู้ทันอารมณ์” และคำอธิบายเกี่ยวกับการควบคุมความรู้สึกแล��ะการเรียนรู้จากอารมณ์ต่างๆ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saneewahealinginsight
ภาพพื้นหลังท้องฟ้ามีนกบิน พร้อมข้อความ “Day 2 - รู้ช่องว่างระหว่าง สิ่งกระตุ้นกับการตอบสนอง” และคำอธิบายถึงอิสรภาพในการเลือกตอบสนองต่อสิ่งเร้า ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saneewahealinginsight
”ชนะคนอื่นพันครั้ง ไม่เท่าชนะใจตนเองเพียงครั้งเดียว“
คีย์เวิร์ด : Day 1 - สติ / การรู้ทัน / ความเข้าใจตนเอง คีย์เวิร์ด : Day 2 - การตอบสนอง / การควบคุมอารมณ์ / mindfulness คีย์เวิร์ด : Day 3 การยอมรับ / ความเจ็บปวด / healing คีย์เวิร์ด : Day 4 ปล่อยวาง / acceptance / ความสงบภายใน คีย์เวิร์ด : Day 5 ความเงียบ / การยับยั้ง / self-mastery คีย์เวิ
ทอรุ้งรีวิว 🌈

ทอรุ้งรีวิว 🌈

ถูกใจ 182 ครั้ง

ชอบอะไรก็รีบทำ ขึ้นเขา #ภูซับเหล็ก #ลพบุรี เดิน 10 นาทีถึง
เที่ยวเมืองลิง เช็คอินลพบุรี

เที่ยวเมืองลิง เช็คอินลพบุรี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมเปียกำลังนั่งหลับตาทำสมาธิอย่างสงบในทุ่งดอกไม้สีขาวและเหลืองอ่อน ท่ามกลางแสงสีทองอบอุ่น มีข้อความว่า “ไม่ต้องวิ่งแข่งกับใคร แค่ 'ชนะใจตัวเอง' ได้ ก็ถือว่าชนะแล้ว” สื่อถึงการเอาชนะใจตนเอง
การชนะที่แท้จริงคือชนะใจตัวเอง
ในชีวิตจริง…เราไม่สามารถควบคุมทุกคน หรือทำให้ทุกอย่างเป็นไปตามใจได้ บางคนอาจไม่เข้าใจเรา บางสถานการณ์อาจไม่ยุติธรรม และบางครั้งเราต้องอยู่ในที่ที่มีแรงกดดันจากคนรอบข้าง — แต่นั่นไม่ได้แปลว่าเราต้อง “แข่ง” กับใคร การชนะจริง ๆ ไม่ใช่การเอาชนะคนอื่น แต่คือการ “ชนะใจตัวเอง” ชนะความอยากพิสูจน์ ชน
The last one is ourselves

The last one is ourselves

ถูกใจ 5 ครั้ง

จุดชมวิวพระอาทิตย์ตก #ภูซับเหล็ก แนะนำร้านอร่อย #ครัวกินลมชมอ่าง พากินพาเที่ยวลพบุรี #กินเที่ยวลพบุรี
เที่ยวเมืองลิง เช็คอินลพบุ��รี

เที่ยวเมืองลิง เช็คอินลพบุรี

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏔 เดิน tracking เก๋ๆ ฉบับมือใหม่ที่ภูซับเหล็ก
สําหรับใครที่สนใจจะไปเดินขึ้นภูแต่เป็นแบบมือใหม่ วันนี้เราขอแนะนํา ภูซับเหล็ก จังหวัดลพบุรี 🤗 สามารถขับรถไปได้ไม่ลําบากมาก มีที่จอดรถบริการคันละ 10 บาท ที่ตีนภูจะมีไม้ให้เราสามารถหยิบไปใช้ได้ฟรีเพื่อไว้ค้ำระหว่างเดินทาง🚶‍♀️( แนะนํานะคะ ให้เอาไปด้วย ถือว่าเตือนแล้วนะ!) 📷 แสงที่เราถ่ายกันเป็น
Daisy Heall🌷

Daisy Heall🌷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมุมสูงจากยอดเขาภูซับเหล็ก แสดงธงชาติไทยปักอยู่บนโขดหิน มีคนสองคนกำลังปีนป่าย มองเห็นอ่างเก็บน้ำและทิวเขาสลับซับซ้อนเบื้องล่าง ท้องฟ้ามีเมฆและแสงอาทิตย์ยามเย็น
ทิวทัศน์มุมกว้างจากยอดเขาภูซับเหล็ก มองเห็นอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่และเกาะเล็กๆ ท่ามกลางพื้นที่สีเขียว มีทิวเขาสูงตระหง่านอยู่ไกลๆ ท้องฟ้าเต็มไปด้วยเมฆและแสงแดดส่องลงมา
ธงชาติไทยโบกสะบัดอยู่บนยอดเขาภูซับเหล็ก มองเห็นอ่างเก็บน้ำและทิวเขาเบื้องล่าง ท้องฟ้ามีเมฆปกคลุมและแสงสีทองยามเย็นสาดส่อง สร้างบรรยากาศที่สวยงาม
ภูซับเหล็ก ⛰️🍃
ยอดเขาภูซับเหล็ก ลพบุรี ⛰️🍃 #ภูซับเหล็ก #ยอดเขาภูซับเหล็ก #ลพบุรี #ไปนำกัน
PaiNumGunn ไป-นำ-กัน

PaiNumGunn ไป-นำ-กัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ที่นี่ประเทศไทย เป็นกำลังใจให้ทหารแนวหน้าทุกนาย ขอให้ทุกท่านปลอดภัย ✌🏻🇹🇭❤️ #ทหารไทย #ชายแดนไทยกัมพูชา #ที่นี่ประเทศไทย #ภูซับเหล็กลพบุรี
PaiNumGunn ไป-นำ-กัน

PaiNumGunn ไป-นำ-กัน

ถูกใจ 405 ครั้ง

#ภูซับเหล็ก #ลพบุรี 🏞️🌳
ジャック

ジャック

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภูซับเหล็ก อ.เมืองจ.ลพบุรี
#ทริปลพบุรี พิชิตภูซับเหล็ก
wanny16

wanny16

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภูซับเหล็ก ลพบุรี #นนท์วันไลฟ์ #non1life #นนท์เฟียร์ #ภูซับเหล็ก #ภูซับเหล็กลพบุรี
Non OneLife

Non OneLife

ถูกใจ 0 ครั้ง

ONe Day Trip. .... เดินขึ้นภูซับเหล็ก จ. ลพบุรี 📍
🍃เป็นจุดชมที่วิวยังสวยมากๆ มองมุมได้ 360 องศา ภูซับเหล็ก สถานที่📍:ตั้งอยู่ที่จังหวัดลพบุรี ขึ้นไปถึงเรามองลงมา นั่นคืออ่างเก็บน้ำซับเหล็กค่ะ 🗣️แนะนำให้มาช่วงเย็นๆ รอใพระอาทิตย์ตก จะบอกเลยว่าสวยมากๆค่ะ วันธรรมดาไม่ค่อยมีคน เราไปวันธรรมดาเริ่มเดินขึ้น🕟ช่วง16.00 น. 🪻อากาศไม่ร้อน🪻ลมเย็นสบ
ชอบเดินป่า แต่กลัวกิ้งกือ

ชอบเดินป่า แต่กลัวกิ้งกือ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Phu Sup Lhek
มือใหม่หัดเดิน ภูซับเหล็ก
Xbestkm✨

Xbestkm✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภูซับเหล็ก จ.ลพบุรี
ภูซับเหล็ก เดินแค่ 300 เมตร มือใหม่ก็ไหว อดทนนิดเดียว 💪 แต่พอขึ้นมาแล้วคือ… สวยตะโกน สวยสุดลูกหูลูกตา 🌄✨ #หยอดปุกเที่ยว #pocketjourneyth #ภูซับเหล็ก #มือใหม่หัดเดิน #เดินป่าเบาๆ #วิวสวยมาก #ที่เที่ยวธรรมชาติ
หยอดปุกเที่ยว

หยอดปุกเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ภูซับเหล็ก #ภูซับเหล็กลพบุรี #หน้าหนาว #ลพบุรี
PIn Thammaporn

PIn Thammaporn

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือใหม่ไม่ต้องกลัว ทางที่นี่เดินชิลล์มาก เหมือนมาเดินเล่นสวนหลังบ้านเวอร์ชันมีวิวหลักล้าน #เดินป่าคนเดียว #ชอบเดินป่า #thailand🇹🇭 #ภูซับเหล็ก #ลพบุรี
Nemo’s Journal

Nemo’s Journal

ถูกใจ 2 ครั้ง

Lop Buri✨🍋
สถานที่📍: ภูซัพเหล็ก ลพบุรี #ลพบุรี #ภูซับเหล็ก #ที่เที่ยวลพบุรี #UnseenThailand
Sundae Syrup

Sundae Syrup

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิวภูซับเหล็ก . ลพบุรี ☀️🏔️⛅️
วิวพระอาทิตย์ตกที่ภูซับเหล็ก . ลพบุรี ⛅️📸 จุดชมวิวที่สวยอีกจุดของ จังหวัดลพบุรี เป็นภูเขาขนาดเล็กที่สามารถเดินขึ้นได้ไม่ยาก เดินขึ้นแบบไม่รีบใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที ภูซับเหล็ก #ภูซับเหล็ก #ทริปลพบุรี #เที่ยวลพบุรี #เดินเขา #มุมเล็กๆของเรา
M e m o r y M e

M e m o r y M e

ถูกใจ 4 ครั้ง

บรรยากาศยามเช้าที่ภูทับเหล็กลพบุรี
#เขาจีนแลลพบุรี #เที่ยวลพบุรี #ลพบุรี2025 #อ่างซับเหล็กลพบุรี #ภูซับเหล็ก
พล ณัฐพสิษฐ์

พล ณัฐพสิษฐ์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชนะใจตัวเองก็พอ
#คําคม #สตอรี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Kai Jung

Kai Jung

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชมพระอาทิตย์ตกยามเย็นกับแสงแรกของปีที่อ่างซับเหล็ก บรรยากาศชิวๆอากาศดีมาก #อ่างซับเหล็กลพบุรี #ภูซับเหล็ก #ลพบุรี #พระอาทิตย์ตก
K19

K19

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิวหลักล้านนนน ภูซับเหล็ก
🌄 ไปพิชิต ภูซับเหล็ก มาแล้ว! 300เมตรเอง จ.ลพบุรี ธงชาติไทยโบกสะบัดเหนือยอดเขา 🇹🇭 บรรยากาศสวย อากาศดี สดชื่นสุด ๆ 💨 📌 ฝากติดตาม YouTube : กระต่ายสองล้อ 🚴‍♂️ มีทั้งทริปท่องเที่ยวและการเดินทางสนุก ๆ สถานที่📍: ภูซับเหล็ก ภูซับเหล็ก
กระต่ายสองล้อ

กระต่ายสองล้อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภูซับเหล็ก . ลพบุรี 🏔️☀️
ภูซับเหล็ก . ลพบุรี 🏔️🍃☀️ #ภูซับเหล็ก #อ่างซับเหล็กลพบุรี #ทริปลพบุรี #มุมเล็กๆของเรา #เที่ยว ภูซับเหล็ก
M e m o r y M e

M e m o r y M e

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภูซับเหล็ก จ.ลพบุรี📸
ทางขึ้นไม่ยาก 300 ม. ไม่หลอก🏃🏽‍♀️ #ภูซับเหล็กลพบุรี #ลพบุรี
ไม่เคยเฉามือ ☔️

ไม่เคยเฉามือ ☔️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภูซับเหล็กกับหมาคอร์กี้
ทางค่อนข้างชัน เดินแค่ 300 เมตรใช้เวลาประมาณ 30 นาที เรามาเช้าประมาณ 8 โมง ไม่ร้อน หมาเดินไหวแต่คนหอบ
จอ.จาน

จอ.จาน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภูซับเหล็ก ลพบุรี – เดินง่าย วิวสวยจับใจ คุ้มค่าทุกก้าวที่ขึ้นไป✨
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติในจังหวัดลพบุรี “ภูซับเหล็ก” คือหนึ่งในจุดหมายที่ไม่ควรพลาดเลยจริง ๆ เพราะที่นี่ไม่ได้มีดีแค่วิวสวยเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยพลังธรรมชาติ ความสงบ และอากาศบริสุทธิ์ที่ช่วยเติมเต็มหัวใจให้สดชื่น การเดินขึ้นภูซับเหล็กถือว่า “ง่ายและคุ้มค่า” สำหรับคนที่รักการเดินป่าเ
R.Patcharanan

R.Patcharanan

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยอดเขาภูซับเหล็ก ลพบุรี ⛰️🍃 #เดินป่า #ยอดเขาภูซับเหล็ก #ภูซับเหล็ก #ลพบุรี #ไปนำกัน
PaiNumGunn ไป-นำ-กัน

PaiNumGunn ไป-นำ-กัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป้ายต้อนรับภูซับเหล็กที่ตกแต่งด้วยดอกไม้หลากสี มีธงชาติไทยและป่าไม้เป็นฉากหลัง ท้องฟ้ามีเมฆสวยงามยามเช้า
ชายคนหนึ่งยืนอยู่บนยอดหินสูง มีธงชาติไทยโบกสะบัด มองเห็นวิวทะเลสาบและภูเขาไกลๆ ใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส
หญิงสาวสวมแว่นกันแดดยิ้มให้กล้องบนโขดหิน มีนักท่องเที่ยวคนอื่นๆ และต้นไม้เขียวขจีเป็นฉากหลัง มองเห็นทิวทัศน์กว้างไกล
เที่ยวภูซับเหล็ก
ภูซับเหล็ก จ.ลพบุรี ( ช่วงเดือน ธันวาคม)
ว้าว ว้าว

ว้าว ว้าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภูซับเหล็กลพบุรี
#จังหวัดลพบุรี #ทริปลพบุรี #ที่นี่ลพบุรี #เช็คอินลพบุรี #อ่างซับเหล็กลพบุรี ภูซับเหล็ก
พล ณัฐพสิษฐ์

พล ณัฐพสิษฐ์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม