สองเกาะนี้มีความคล้ายกันคือเป็นแหล่งชุมชนชาวมุสลิม หาดสะอาด ปะการังสมบูรณ์ เหมาะแก่การ snorkeling 🤿 สิ่งที่เราไม่ควรท้าทายคือแดด Southeast Asia การเดินทางไปยังหาดต่างๆของ Perhentian island จะใช้แท็กซี่เรือมีป้ายติดราคาชัดเจน แต่หลัง 6 โมงเย็นราคาจะคูณสอง ส่วนเกาะรอก นั่ง speed boat จากเก

12.05 หลับเสียที ลีลาเหลือล้น เริ่มง่วงๆ ส่งเสียงว่าคันขา ทาวิค วิค วิค สักพักก็หลับปุ๋ย เริ่มงานบ้านแรก หอบผ้าเด็กน้อยไปซักซะก่อน เก็บผ้าที่ตากไว้ก่อนไปเก็บ จะได้มีที่ไว้ตากผ้าชุดใหม่ ล้างจานเสียหน่อย ให้การกินข้าวรอบหน้าลดจานลง จากนั้นถูบ้านกัน เล่นกันสองคนป้าหลาน พื้นเลอะ พื้นเปียก

นั่งกระเช้ายาวๆ ชมวิวเกาะฟูก๊วก

กว่าจะพาไปถึงจุดชมวิว เหมือนซ้อมแบกเป้เข้าป่า #วัดป่าภูผาสูง

หลานไม่หมดพลัง ป้าไม่ได้พัก

แว้นมอไซค์ ไปนอนชมวิว กินหมูทะ ที่แม่แตง #แม่แตง #เชียงใหม่

เด็กตัวจิ๋วๆ ครบ 1 ปีแล้วคร้าบบบ #โตสมวัย #ร่างกายแข็งแรง #อารมณ์ ดีนะคร้าบบ

มาแล้วว 🍽✨ เมนูสุดน่ารัก ข้าวผัดไข่ทูน่าในน้ำแร่ ของนอติลุส 🐟🥚 จานนี้ไม่ธรรมดาเลยนะคะ เพราะดูเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะกับเด็กมากๆ 👉 จุดเด่นของเมนูนี้ ข้าว 🍚 : ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต เป็นเชื้อเพลิงให้ร่างกายและสมองของเด็กได้ทำงานเต็มที่ ไข่ 🥚 : โปรตีนคุณภาพสูง ไขมันดี

👩🏻‍🍼 เล่าประสบการณ์ + ข้อคิดจากหนังสือ “คู่มืออาหารตามวัย ฉบับสมบูรณ์ เลี้ยงลูกให้กินง่าย แก้ไขเด็กกินยาก” ✍️ โดย นพ.วรวุฒิ เชยประเสริฐ (หมอวิน) เจ้าของเพจ เลี้ยงลูกตามใจหมอ การเลี้ยงทารกมีอะไรให้ต้องต่อสู้เยอะนะ เมื่อถึงวัยป้อนข้าว 👵🏻 คุณยายบอก “ให้กินกล้วยบดสิ ลูกจะได้อิ่ม” 👩🏻‍🍼 แม่ๆในกลุ่ม

เมื่อฉันไปเจอโพสต์ที่คุณแม่มาถามว่า เจัาแพมเพิสที่ลูกใส่อยู่ ด้านไหนคือด้านหน้า #คุณป้าเลี้ยงหลาน เลยต้องมาเล่าสักหน่อย #พ่อแม่มือใหม่ #แพมเพิส

#เมนูวัย 11 เดือน ไม่ว่าจะสายบดป้อนหรือสาย BLW ปลายทางคือหลัง 1 ขวบ ก็คือกินแบบผู้ใหญ่เหมือนกันจ้า 🍚🥄 เมนูวันนี้คือ “ไข่ผำ” 🌱 — ซุปเปอร์ฟู้ดส์ของผู้ใหญ่สายรักสุขภาพ แต่ป้าก้อยขอลองปรับให้เด็ก ๆ ทานได้เป็นครั้งแรก 👉 วัตถุดิบหลัก กุ้งสด ๆ ปอกหัวปอกเปลือกเรียบร้อย (อย่าเพิ่งโยนหัวกับเปลือก

หลักง่ายๆในการจัดอาหารคือครบ 5 หมู่ ก่อน 1 ขวบ งดปรุง จัดอาหารตามวัย #วัยที่ควรกินนมควรกินนม #วัยที่ควรกินข้าวควรเน้นข้าวเป็นหลัก

วันนี้อยากบันทึกเก็บไว้ในความทรงจำของครอบครัว ❤️ เจ้าตัวเล็กอายุครบ 10 เดือนแล้ว เวลาผ่านไปเร็วมาก จากเด็กน้อยตัวจิ๋ว ตอนนี้เริ่มมีพัฒนาการใหม่ๆ ให้ป้าตื่นเต้นทุกวัน 🍼✨ 🕰 ตารางกิน–เล่น–นอน 10 เดือน 07.30 🍚 กินข้าวเช้า 08.30 🍼 กินนม & นอน 09.30 🚿 ตื่น อาบน้ำ 11.00 😴 นอนรอบ 2 12.00 🍲 ทานข้

✨ ข้อดีของการเล่น Pop It สำหรับเด็ก ✨ 🔹 ปลอดภัยแทนการเล่นอันตราย – เด็กบางคนชอบเอามือแหย่ปลั๊กไฟหรือของแปลก ๆ Pop It เป็นตัวช่วยเบี่ยงเบนความสนใจได้ดี เล่นเพลิน ๆ แบบไม่เสี่ยงอันตราย 🔹 ฝึกสมาธิ & ความใจเย็น – การกดปุ่มปุ๊บ ๆ ไปทีละอันเหมือนการทำสมาธิ ทำให้เด็กนิ่งขึ้น ลดความวอกแวก 🔹 พัฒนากล้