แม้แต่ซุปเด็ก😋
สวัสดี🫶🏻
ข้าวสีวันนี้คือ..
\ หนาและหวาน♡ /
. ซุปลูกไก่🥣
ขอบคุณมากนะคะ
โดยประมาณ: 9 เดือน ~
ที่เก็บของแช่แข็ง โอเค!
ขอบคุณมากนะคะ
ที่รักคุณมีน้ำมูกไหลเมื่อเร็ว ๆ นี้? 🤧
มันง่ายที่จะป่วยในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลดังนั้นการสนับสนุนด้วยอาหาร✨
เป็นซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่คุณสามารถทำด้วยหม้อหุงข้าว ♡
สูตร....
วัสดุ📝
· กะหล่ำปลีจีน.. ครึ่งหนึ่งของการตัด 1/4
1 แครอท
Enoki: 1/2 ถุง (ประมาณ 50g)
· ไก่สับ.. 100g
เต้าหู้ไหม: 75g
คัตสึโอบุชิ: 1 แพ็ค
น้ำ: 400 มล.
สต็อกเด็กสไตล์ญี่ปุ่น.. 1 ช้อนชา
· มิโซะ.. 1/2 ช้อนชา
คินาโกะ.. 1 ช้อนชา
องค์ประกอบความหนา: ปริมาณที่เหมาะสม (สำหรับการตกแต่ง)
👩🍳.
192 ปอกแครอท
สับกะหล่ำปลีจีนเป็นชิ้น ๆ ประมาณ 1 ซม.
ตัดเห็ดเอโนกิเป็นชิ้น 1-2 ซม.
ใส่ไก่สับ เต้าหู้ และสะเก็ดโบนิโตลงในถุงพลาสติก
นวดและผสม
ใส่น้ำ ผัก น้ำซุปเด็ก มิโซะ และคินาโกะในหม้อหุงข้าว
บีบออก ▶ และใส่ใน ☑
ทำอาหารในโหมดปกติ
เพิ่มองค์ประกอบความหนาให้กับผิวและผสมให้สมบูรณ์✨
วิธีการจัดเก็บ🧊
แช่เย็นจนถึงวันถัดไป
แช่แข็ง: กินให้หมดภายในหนึ่งสัปดาห์
❗
เช่น "ฉันลองแล้ว"
"คุณใช้อะไรอยู่"
รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นหรือ DM ฉัน☺️💌
.................................
ขอบคุณที่ดูจนจบ🧡
24 ชั่วโมงต่อวัน 6 วันต่อสัปดาห์
ไฮคุง (อายุ 3 ขวบ) / อิโรจัง (อายุ 1 ขวบ)
ฉันคือ "อิโรมามะ" ที่เลี้ยงลูก👩🏻✨
พ่อทำมันและโภชนาการ ☑
เรากำลังส่งการทำอาหารทารก🙋🏻♀️)
💌คำถาม ความกังวล อะไรก็ได้ที่ยินดีต้อนรับ♡
แม่เข้ากันได้เหมือนเพื่อน😉
.................................
สูตรอาหารเด็ก อาหารเด็กตอนปลายระยะเวลาเสร็จสิ้นอาหารเด็ก
季節の変わり目は赤ちゃんの免疫力が下がりやすく、鼻水や咳などの風邪症状が出やすいですよね。私も子育て中にいつも悩まされていましたが、この鶏つみれスープは体調管理にとても役立っています。 白菜には骨や歯を強くするカルシウム、にんじんには粘膜を強化するβカロテンが豊富で、えのきは食物繊維がしっかりとれるので、腸内環境も整いやすくなります。さらに、きな粉を加えることで鉄分アップにもつながり、貧血予防にも効果的です。鶏ひき肉と豆腐のたんぱく質がしっかり摂れて、忙しいママでも栄養をバランス良くサポートできるのがうれしいポイントです。 私の場合、炊飯器に材料をセットして炊くので調理の手間が少なく、ワンオペ育児でも続けやすいです。仕上げにとろみをつけると赤ちゃんの飲み込みもよくなり、食べやすいので食育にもおすすめ。保存も冷凍できるため、多めに作ってストックしておくと忙しい日にも重宝しています。 赤ちゃんの風邪予防は食事だけでなく、手洗いや室温の管理も大切ですが、このスープを食卓に取り入れることで、毎日の栄養補給が簡単にでき安心感が増しました。ぜひ試して、赤ちゃんの健やかな成長をお手伝いしてくださいね。
