Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Indonesia
Indonesia
日本
ไทย
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Situs web resmi Kebijakan privasi Persyaratan Layanan Cookies Policy

Tips kurang dahaga bila ride basikal 50km

1. Amalkan "Pre-Hydration" (Minum Sebelum Dahaga) Jangan tunggu sampai tekak rasa kering baru nak capai botol air. Apabila otak mula mengesan rasa dahaga, itu tandanya badan anda sebenarnya sudah mula mengalami dehidrasi. Sebelum Ride: Minum sekitar 500ml air kosong 1 hingga 2 jam sebel

1 suka

5 port cycling santai sambil tengok sunset

1. Rancang Masa Bertolak (Timing is Everything) Silap perkiraan masa, anda mungkin terlepas momen "golden hour". Semak Waktu Syuruk: Periksa waktu matahari terbit di kawasan anda (biasanya sekitar jam 7:00 pagi – 7:15 pagi di Malaysia). Mula dalam Gelap: Anda sepatutnya sudah mula me

2 suka

0Mengikuti

1Pengikut

3Suka dan simpan

Kickbtwsk

Voyager