Lemon8Komuniti gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin pautan

Dapatkan pengalaman aplikasi yang penuh

Temui lebih banyak siaran, hashtag dan ciri pada aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Bukan sekarang

Bukan sekarang

Bukan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Malaysia
Malaysia
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Laman web rasmi Dasar privasi Terma Perkhidmatan Cookies Policy

Tips kurang dahaga bila ride basikal 50km

1. Amalkan "Pre-Hydration" (Minum Sebelum Dahaga) Jangan tunggu sampai tekak rasa kering baru nak capai botol air. Apabila otak mula mengesan rasa dahaga, itu tandanya badan anda sebenarnya sudah mula mengalami dehidrasi. Sebelum Ride: Minum sekitar 500ml air kosong 1 hingga 2 jam sebel

1 suka

5 port cycling santai sambil tengok sunset

1. Rancang Masa Bertolak (Timing is Everything) Silap perkiraan masa, anda mungkin terlepas momen "golden hour". Semak Waktu Syuruk: Periksa waktu matahari terbit di kawasan anda (biasanya sekitar jam 7:00 pagi – 7:15 pagi di Malaysia). Mula dalam Gelap: Anda sepatutnya sudah mula me

2 suka

0Mengikuti

1Pengikut

3Suka dan simpanan

Kickbtwsk

Voyager