1 chút chậm lại lúc ăn💜 vậy thôi mà nhiều người không có hoặc chưa bao giờ từng làm!

Mỗi loài hoa đều có một mùa để rực rỡ — hoa huệ tinh khôi tháng Tư, hoa sữa nồng nàn khi thu về, hoa đào dịu dàng những ngày xuân chạm ngõ… Và mỗi chúng ta đều có một hành trình riêng...sớm - muộn gì cũng nở rộ mà thôi. #DuongKieu #yogakieu #hanhtrinhrieng

Cột sống của U40! #YogathothienMantra #Yogaphuchoi #yogi #YogaKieu

TẤT CẢ KIỀU XIN GÓI GHÉM 1 HÀNH TRÌNH NHỎ ĐẦU TIÊN CỦA MÌNH Ở ĐÂY❤️ Những tâm sự, những lời nhắn, những câu cảm ơn, những niềm vui cả những nét mặt mệt mỏi khi mới vào lớp cả những động tác vụng về, những cố gắng của từng người và kết quả là niềm vui của các anh chị khiến Kiều hạnh phúc. (Kiều đ

🐸 Bài tập ẾCH NÂNG MÔNG - Đánh thức năng lượng sống từ gốc rễ Bài tập con ếch này là một trong những bài tập quen thuộc giúp kích hoạt mạnh mẽ năng lượng từ luân xa gốc (Muladhara) – nền tảng của sự vững vàng và sức sống. Cách thực hành: 1️⃣ Mở hai chân rộng bằng hông, gót chân chạm nhau

Cả nhà ko ai thích ăn vẫn mua nguyên liệu về phục vụ niềm vui đầu bếp của em bé #Kẹo 😃😆 #tethanthuc #banhtroinuoc

Mình đầu tư vào sức khoẻ 🥰

Mong bạn vững bước, chăm chỉ, nỗ lực trau dồi kiến thức và làm bằng cả TÂM huyết của mình trên con đường này! #yoga #yogi #YogaKieu #YogathothienMantra

Cân chỉnh lệch hông/vai (bên trái co rút hông trái cao/ vai trái thấp) với 1 vài động tác kéo giãn tập mỗi ngày nhé!

Chiều hồ Tây lộng gió🌿

"Thiền" không chỉ là ngồi yên, thiền Mantra là nhắm mắt cảm nhận hoặc hát theo nhạc, ngôn từ và giai điệu làm dịu thư giãn cho cơ thể đầu óc và tâm trí của mình, nuôi dưỡng tâm hồn của mình. Bài này mình thiền cùng con hoặc dành cho các lớp/trường Mầm non rất ok nhé cả nhà! #YogaKieu #ThienM

Đôi khi bạn chỉ cần THỞ thôi! Mỗi phép thở khi kết hợp với 1 động tác đơn giản khác sẽ cho tác động lên cơ thể khác nhau! Lưu lại khi cần mình chỉ cần ngồi THỞ thôi nhé! #YogaKieu #YogathothienMantra #Thở #videoviral

Má hồng e còn tuổi xuân... Phụ nữ muốn trẻ lâu cần dưỡng huyết, dưỡng tử cung, dưỡng nội tiết, dưỡng cả tính nữ nữa...ăn món này đảm bảo da hồng hào tóc đen mượt xương chắc khoẻ và nội tiết dồi dào nè! #Botmedennguhac #Sanday

Ngồi phơi nắng và tập thở cùng Kiều nhé! Vừa hết bó vai vừa trục hàn tốt, lưng đẹp, da dẻ hồng hào trắng sáng, mở ngực, mở rộng dung tích phổi...nói chung nên tập! Follow Kiều để biết thêm nhiều kiến thức chăm sóc sk chủ động tự nhiên nhé! 🌿Yoga Kiều - Trạm Lành🪴 #DuongKieu #YogaVa

NẾU BUỔI SÁNG THỨC DẬY BẠN CẢM THẤY MỆT MỎI HÃY NGỒI THẲNG LƯNG BỊT MŨI TRÁI THỞ FIRE BẰNG MŨI PHẢI 3-5p BẠN SẼ CẢM THẤY SỰ KHÁC BIỆT NGAY. Lưu video này lại cùng thử tập và cmt cho Kiều biết cảm nhận của bạn nhé! Follow Kiều để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích chăm sóc sk chủ động nhé!

NẾU NGỒI LÀM VIỆC LÂU NGHỈ TAY VÀI PHÚT LÀM 1 ĐỘNG TÁC NÀY SẼ HẾT ĐAU MỎI VAI GÁY NGAY LẬP TỨC #dauvaigay #yoga #yogaphuchoi

Hôm nay là một DẤU MỐC ĐẶC BIỆT với Kiều. Buổi zoom hướng dẫn tập yoga đầu tiên đã hoàn thành. Và buổi học lý thuyết tối qua cũng đã khép lại – mở ra hành trình 21 ngày gieo duyên đầy ý nghĩa. Nhóm nhỏ của Kiều có hơn 30 người đăng ký. Nhưng sáng nay, chỉ có 8–9 người thực sự dậy sớm để

Trộm vía chưa bỏ ngày này từ hôm bắt đầu đến giờ hihi...kèm 1:1 chục ngày rồi tuần sau vợ dạy lớp Cộng đồng MIỄN PHÍ rồi vào tập cùng lúc 5h sáng nhé chứ ko kèm 1:1 lúc 6h như này nữa đâu 😆😆😆 CÁC ANH CHỊ EM CÔ GÌ CHÚ BÁC MUỐN KHOẺ MẠNH, MUỐN GIẢM ĐAU LƯNG CỔ VAI GÁY, GIẢM ĐAU ĐẦU, NGỦ NGON tuần

"Ta nhỏ bé nhưng lòng thì bao la..." 🥰🥰

Khi vợ yếu lòng, chồng là sức mạnh. Khi chồng xuống tinh thần, vợ là nguồn năng lượng – đó là đồng lòng thật sự #vochong #yoga