SINH RA - SỐNG TRỌN - BUÔNG XUỐNG - TRỞ VỀ, Sa Ta Na Ma Sa Ta Na Ma là câu thần chú (mantra) đặc trưng trong Yoga Thở thiền Mantra, gồm bốn âm tiết đại diện cho vòng đời vũ trụ, kết hợp chuyển động ngón tay giúp tập trung tâm trí và cân bằng năng lượng. ( Kiều rất thích, lúc nào nằm nghỉ ngơi thư g

Xúc động thực sự khi nhìn hình ảnh này🥰💜 CẢ NHÀ CÙNG TẬP YOGA... cùng nghe cùng hát cùng hoà vào âm thanh Mantra, lâu dần đồng điệu trong mọi việc, mọi suy nghĩ...sẽ hiểu nhau thương nhau nhiều hơn. Nhìn đáng yêu vô cùng, nhìn hình ảnh này yêu quá nên em Kiều quay lại và xin phép gd được đăng l

Đến một lúc nào đó, bạn sẽ học được cách yêu thương mọi thứ bằng sự bình thản hơn. Điều gì cần ở lại sẽ ở lại.. điều gì cần đi sẽ tự có lý do của nó. Và rồi bạn sẽ nhận ra, bình yên không phải là giữ được tất cả. Bình yên là khi bạn không còn phải gồng mình để giữ nữa.

1 buổi chiều của 3 mẹ con💜 thích đi đâu đó có cây cỏ, có gió trời...có người mình thương yêu❤️ #cuoituan #congvienhoabinh

Âm thanh quê nhà! #yoga #yogathothienmantra #yogaphuchoi

Chẳng cần đời rực rỡ nở toàn hoa mới là yên bình.... #yoga #yenbinh

Kỷ niệm luôn đáng trân trọng. Không phải vui hay buồn mà vì nó là duy nhất #kyniem

Mệt mỏi...uể oải...mất năng lượng...stress...ngồi nhiều...tâm trí nặng nề rối bời... hãy đứng lên thực hiện nó trong 1-3 phút rồi đứng yên hít thở chậm để lắng nghe cơ thể và cảm xúc của mình nhé! Hít vào 3 nhịp trong 1 hơi rồi thở mạnh, dài hơi ra... #yogakieu #yogathothienmantra #yoga #yog

10 NĂM DƯỠNG DA KHÔNG BẰNG 1 NĂM DƯỠNG HUYẾT. 🔥Gan thông thì khí huyết thông, khí huyết thông thì sắc diện hồng hào Nhiều khi thứ làm nhan sắc xuống cấp nhanh nhất không phải tuổi tác, mà là những cơn tức giận, áp lực và cảm xúc bị dồn nén mỗi ngày. Đông y có câu: "Gan chủ sơ tiết." Khi khí

BẠN CÓ BIẾT RẰNG 90% CÁC VẤN ĐỀ HAY GẶP Ở PHỤ NỮ SẼ ĐƯỢC GIẢI QUYẾT TRÊN THẢM TẬP??? 👇👇👇 1. Lo âu, stress, suy nghĩ quá mức (overthingking) 2. Đau lưng, bó cứng cổ vai gáy 3. Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc 4. Thiếu tự tin về ngoại hình 5. Khó kiểm soát cảm xúc 6. Cơ thể không linh hoạt, c

ĐẢO LƯỠI MỖI NGÀY TỐT CHO CE MÌNH LẮM NHÉ!!! 🌿Yoga Kiều - Trạm Lành🪴 #YogaVaDinhDuong #YogathothienMantra #Yogaphuchoi #YogaFace #YogaKieu

Chân yếu, đầu gối đau, bắp chân mềm lỏng, nhiều mỡ hãy thử động tác này nhé! Nhớ siết nhẹ cơ bụng khi thực hiện! #yogaphuchoi #videoviral

Ở cái tuổi lưng chừng này thì...

Sáng ngủ dậy mà cơ thể nặng nề, uể oải, đầu óc thiếu năng lượng thì đừng vội nghĩ do tuổi tác… Chỉ cần 10 phút mỗi buổi sáng, bạn có thể bắt đầu đánh thức nguồn năng lượng ẩn sâu bên trong cơ thể — từ luân xa 1 🌿 3 động tác đơn giản này giúp đả thông khí huyết, kéo giãn cột sống, mở vùng hông

1 Chuyến rong chơi...lễ tổng kết của em hơn mong đợi của em...e tự tin mỗi ngày🥰

1 sinh nhật thật bất ngờ và cực kỳ happy của Kẹo ở lớp 🥰🥰🥰 #happybirthday #kẹo

Mùa hè là mùa của... Bữa xế cho 3 ba con: sữa hạt đang đc tặng nhiều lắm luôn, tranh thủ lấy mùa hè này con ko muốn ăn mình cho uống thêm cũng đủ dinh dưỡng ko lo con đói hay tặng bme oba già ko ăn uống được vì nắng nóng ạ!

3 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN GIẢM ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY NGAY TẠI CHỖ CHO DÂN VĂN PHÒNG! Lưu lại để tập nhé! #covaigay #yoga #videoviral

Người già lo tập luyện để mong kiếm lại sức khoẻ, còn người trẻ lại dửng dưng mặc kệ sk ko chăm sóc đợi khi bệnh đến mới cuống cuồng đi chữa. Ra sân chỉ thấy người già tập còn người trẻ cầm đt lướt ^^ ko biết mình đang tập thì là già hay trẻ nữa kaka

“Càng đi đường càng sáng…” Càng đi, Kiều càng thấy con đường mình chọn là đúng ❤️ Kiều thích mỗi khi ai đó nhắc đến mình, họ sẽ nói: “Đó là một người dẫn yoga có tâm.” Chứ không phải chỉ là một người giỏi. Vì giỏi mà không có tâm… rồi người ta cũng sẽ rời đi. Còn khi làm bằng cái tâm, mìn