Automatically translated.View original post

🌸 30 + With just starting to love yourself

🌸 30 + with just starting to love yourself.

Many times, we have no idea how long we let ourselves go until someone says hard and it's like a sign that says it's time to turn around and take care of ourselves. But thanks to the person who told us from the heart, how did we have today to let go of our own life? Over 30 years, I never took care of myself, but others turned to see friends, friends in the group, very beautiful, have a good girlfriend, have a lovely child.

👩‍🦳 31 years old.

At that time, life was not interested in myself, working to make money, spending money on anything that never gave myself, doing anything, eating anything, getting up late every night, almost not even touching the nourishing cream. Until one day, the younger brother at work said that he was very pissed. The short words hurt like a broken heart, but became a big driving force that made us rise to change. Why do people tell us a lot to start taking care of ourselves at the age of 20? Even friends always said that it was an indirect talk until one day, the younger brother at work said that he was hoping for us like you were so pissed and took care of himself? It's not The glitter of knowledge, but it is the glitter of sincerity that if we release like this, our future will definitely be bad.

👩🏼 32 years old.

I decided to start my nose because I thought it was the answer to beauty, but I did it too often, and I was convinced that the nose was more pointed, the better, until I finally broke through. I had to sit and fix the pain that made me understand that fit is the most important.

The most life-changing operative is filler injection.

👩🏻 33 years old.

Turn around and love yourself seriously. Let's start with the little things that used to be overlooked. Whether it's nourishing the skin, washing the face the right way, or choosing a cream that suits the skin type. + Now it's doing more clear braces for us. The price is very strong because it's arranged twice. Gums are broken. Teeth fall. It's an old arrangement, making this cut a very difficult solution.

✨ What changed the most

1.Filler → Helps to adjust the face without pain and is the fastest thing to see. Make sure that you smile, dare to take pictures again.

2. Intentional Skin Care → From having washed your face only through it, becoming a meticulous face wash. It takes longer to bathe and pay attention to the cream until it becomes a habit. The hair wash bath makes it 100% more beautiful. But before bathing for less than a minute, I am now very proud of myself. I took a bath for almost 3 minutes.

3. Acne marks treatment → The hardest thing in life is the acne marks on the full face. At first, very desperate. I thought to stay with it forever. But when I start the face mark at least 1-2 times a week, the acne marks gradually fade. The skin that used to be tarnish becomes clearer. Confidence returns gradually. The most money is spent on acne treatment. My father, my mother, acne. What is not recommended is the final laser, blackface and acne return.

4.Small Discipline in Daily Life → Sleep Enough, Eat More Water, Reduce Fries, and Try to Exercise Softly, These Small Things Accumulate Become Real Seen Results

💡 What I want to tell anyone who's reading

• If we loved ourselves from the beginning, life would have been so good for two years to change, think about how much better it would have been to start sooner.

• Self-care is not a waste, but the most rewarding investment, because the results reflect our confidence and our smile.

• Don't wait for anyone to talk hard and start.............. Starting today, and you won't regret it in the days to come.

💬 If anyone is postponing this review, please say, start loving yourself. ⭐ You will never regret it, because every minute we take care of ourselves is to tell ourselves that we ourselves are worth and deserve to be the most beautiful and happy. 🌈

# Nose through # Acne # Skin care # Facial injection # Clear face

2025/9/21 Edited to

... Read moreหลายคนที่เริ่มดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่วัย 30+ นั้นมักจะมีเรื่องราวที่สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงทางความคิดและพฤติกรรมการดูแลตัวเองอย่างชัดเจน จากประสบการณ์บอกเล่าว่า การเริ่มดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องสายเกินไป แม้จะเคยมีช่วงเวลาที่ทิ้งตัวเองไม่ใส่ใจสุขภาพและผิวพรรณมาก่อนก็ตาม เริ่มแรก การที่ได้รับคำพูดแรง ๆ จากคนรอบข้าง อาจเป็นแรงผลักดันสำคัญให้เราตื่นตัวและตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น การหันมาใช้เวลาทำความสะอาดผิวหน้าอย่างพิถีพิถัน เลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับผิว รวมถึงเพิ่มกิจวัตรเล็กๆ อย่างการทาครีมบำรุงหลังล้างหน้า ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น นอกจากนี้ การตัดสินใจทำหัตถการทางความงาม เช่น การฉีดฟิลเลอร์ กลายเป็นตัวช่วยปรับรูปหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัดเจ็บหนัก ซึ่งมีผลลัพธ์ที่เห็นได้ทันใจและช่วยเพิ่มความมั่นใจ กล้าที่จะยิ้มและถ่ายรูปมากขึ้น แต่การทำศัลยกรรม เช่น การทำจมูก ควรพิจารณาให้รอบคอบและพอดี เนื่องจากความพอดีของรูปหน้าสำคัญที่สุด และหากทำมากเกินไปอาจเกิดปัญหาตามมา เช่น จมูกทะลุ ด้านสุขภาพช่องปาก การจัดฟันแม้จะมีค่าใช้จ่ายสูงและต้องแก้ไขหลังปัญหาที่เกิดขึ้น แต่ก็ช่วยเสริมสร้างรอยยิ้มและความมั่นใจได้มาก การดูแลสุขภาพช่องปากควรได้รับความใส่ใจควบคู่ไปกับการดูแลผิวพรรณ วินัยเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ดื่มน้ำมากขึ้น ลดอาหารทอด และออกกำลังกายเบา ๆ ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลให้สุขภาพและผิวพรรณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อสะสมในระยะยาว สุดท้าย การรักตัวเองคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพราะจะได้ผลลัพธ์เป็นความมั่นใจ รอยยิ้มที่สดใส และสุขภาพดี หากใครยังลังเลอย่ารอคำพูดแรง ๆ จากคนอื่นมาเป็นสัญญาณ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ คุณจะไม่เสียใจในวันข้างหน้าแน่นอน