ขนมพระเจ้าในอาหาร🍌
【ขนมปังนึ่งกล้วยเต้าหู้🍌】
เวลาทำอาหาร: 10 นาที
นี่เป็นเพียงการผสมและคาง
มันเคี้ยวหนึบและน่าพอใจ🥹✨
แนะนำเป็นของว่างระหว่างรับประทานอาหาร🤍
[วัสดุ]
กล้วย: 1
เต้าหู้ไหม: 150g
1 ไข่
แป้งข้าว: 100g
ลากันโต: ช้อนโต๊ะ 1
ผงฟู: ประมาณ 6g
[วิธีทำ]
ใส่กล้วยลงในชามแล้วบดด้วยส้อม
▶ผสมเต้าหู้ไหม ใส่ไข่แล้วผสมจนเนียน
▶เพิ่มแป้งข้าว ลาแคนโต และผงฟู แล้วผสมให้เข้ากัน
☑เทลงในภาชนะที่เรียงรายไปด้วยแผ่นทำอาหาร
☑เติมกล้วยถ้าคุณต้องการและอุ่นที่ 600W เป็นเวลา 4-5 นาที
☑ใช้ความร้อนหยาบและตัดให้เสร็จ✨
[จุด]
· ผสมให้เข้ากันจนไม่มีก้อนและเนื้อสัมผัส❗
· หากคุณไม่หวานพอ ให้ใส่ลาแคนโตหรือนมเล็กน้อย โอเค
บันทึกและทำให้🍌🤍ในภายหลัง
#ง่าย#สูตร #เต้าหู้_ขนมหวาน สูตรกล้วย สูตรอาหาร อาหารว่างอาหาร
ダイエット中でも甘いものが欲しくなる時ってありますよね。そんな時にぴったりなのが、この豆腐バナナ蒸しパンです。実際に何度も作ってみた感想ですが、混ぜてレンジでチンするだけなので本当に簡単。忙しい朝やおやつの時間にも手軽に用意できます。 絹ごし豆腐を使うことで、糖質を抑えつつも満足感が高いのが嬉しいポイント。私の場合、米粉の代わりにおからパウダーを一部使ったり、ラカントの量を少し調整したりしていますが、基本のレシピ通りでも十分美味しいです。もちもちした食感はレンジ加熱によるふんわり感もあり、まるで蒸しパンのような仕上がり。 トッピングにバナナをのせて加熱すると、より甘みがアップして満足度が増します。ラカントが足りないと感じる方は少量の牛乳を加えても良いでしょう。保存もできるので、まとめて作って冷凍保存し、食べたいときにレンジで温めるのも便利です。 ダイエット中は食べる量やカロリーに気をつけたいですが、この蒸しパンはおやつとして取り入れやすく、続けやすいのも魅力。バナナの自然な甘みと豆腐のタンパク質で、エネルギー補給にもなり、お腹も満たされます。健康的に甘いものを楽しみたい方にぜひおすすめしたいスイーツです。
