ส่วนตัวเป็นคนชอบออกกำลังกายแบบfull body เพราะเป็นคนใจร้อนแล้วก็มีเวลาน้อย ไม่ชอบเดินลู่ เลยเลือกที่จะออกกำลังกายแบบเป็นท่าๆหลายๆเซต ทำท่าละ20ครั้งติดต่อกัน3-4เซต พัก1-2นาที เหมาะมากสำหรับใครที่ไม่ค่อยมีเวลาสามารถนำไปทำตามได้ #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #fitnessmotivation

Glutes day 💕 #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย #ปั้นก้น #gym #fitgirl

เอะอะบวกเพิ่ม #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย #ขําๆ

#creatorsearchinsights #มีความสุขในทุกๆวัน จะอยู่ที่ไหนก็มีความสุขได้ ถ้าเราเป็นคนตลก🤣 #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย #ขําๆ

รอบหน้ารบกวนไม่พาแฟนมาเทรนด้วยนะคะ #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย #gymmotivation #reel #ขําๆ

ทดสอบความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวกันค่ะ #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย #gymmotivation #แกนกลางลําตัว #ฟิตหุ่น

แล้วแม่ใส่มาทุกวันที่เจอกู🤣 #คลิปนี้ต้องฟีด #reel #ขําๆ #โมเม้นน่ารักๆ #gymgirl

#วันนี้ในอดีต

#วันนี้ในอดีต

มาที่ยิมเราสิคะ #คลิปนี้ต้องฟีด #reel #ขําๆ #โมเม้นน่ารักๆ #gymgirl

ลูกเทรนชั้นต้องทำครบ #คลิปนี้ต้องฟีด #reel #ขําๆ #โมเม้นน่ารักๆ #gymgirl

#วันนี้ในอดีต

นี่ก็งงอยู่ #คลิปนี้ต้องฟีด #reel #ขําๆ #funny

เชิ่ด #คลิปนี้ต้องฟีด #reel #ขําๆ #โมเม้นน่ารักๆ

พอเริ่มเซ็ตหิวน้ำขึ้นมาทันที #คลิปนี้ต้องฟีด #fitgirl #reel #ขําๆ #โมเม้นน่ารักๆ

เป็นเทรนเนอร์เหรอ? #คลิปนี้ต้องฟีด #fitgirl #reel #gymgirl #ขําๆ

สามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน #คลิปนี้ต้องฟีด #fitgirl #reel #gymgirl #gymmotivation