Carbotanmyeon หนา
↑ อายุ 36 ปี อาหารเพื่อความงามที่เรียบง่ายของฉันที่ฉันไม่อยากแก่
Carbotanmyeon ที่ทำให้คุณอ้วน
รวยและผิดศีลธรรม แต่มีสุขภาพดี🙂↕️
[สูตร]
Tangmyeon 40g
แม้แต่วุ้นเส้นก็โอเค!
เบคอน 2 ชิ้น
นมถั่วเหลืองที่ยังไม่ได้ปรับ 120ml
ชีส 1 ชิ้น
คอนโซม 2 ช้อนชา
ไข่แดง 1 ฟอง
พริกไทยดำ
ผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรส
▪ใส่แทนเมียนลงในภาชนะทนความร้อน เทน้ำเดือดลงไปแล้วทิ ้งไว้ 10 นาที ไม่เป็นไรเมื่อมันโปร่งใส!
▶ระบายและใส่เบคอน นมถั่วเหลืองที่ยังไม่ได้ปรับ ชีส คอนโซม ห่อ และถั่วเลนติน 600w 5 นาที
ดูสถานการณ์และถ้าดูเหมือนว่าจะหกให้ผสมเบา ๆ และให้ความร้อน
▶ พร้อมไข่แดง พริกไทยดำ และผักชีฝรั่ง!
จุด
Tanmyeon นิ่มลงได้ง่ายโดยการแช่ในน้ำเดือด! ฉันซื้อมันใน Amazon ❗
ไข่ขาวที่เหลือจะถูกแช่แข็งและใส่ซุปมิโซะในวันถัดไป♡
อายุ 36 ปี ฉันไม่อยากแก่เลย อาหารเพื่อความงามที่เรียบง่ายของฉัน
นี่คือ Kiko 🌿
ฉันมีความสุขมากที่ได้แสดงความคิดเห็นและติดตาม✨
カルボナーラといえば濃厚でクリーミーな味わいが魅力ですが、どうしてもカロリーが気になりますよね。私も美容と体型維持のために、なるべくカロリーを抑えたレシピを探していた中で、タンミョンを使ったこのカルボタンミョンに出会いました。 タンミョンは春雨の一種で低カロリーなのに食感がしっかりしていて満足感があるので、パスタの代わりに使うのがポイントです。油で炒めるのではなく、レンチン調理で豆乳とチーズとベーコンを合わせることで、簡単に濃厚なソースを作れます。無調整豆乳は牛乳よりさっぱりしていて、カロリーも控えめ。チーズが乳製品全体の旨味とコクをプラスしてくれます。 また、卵黄を仕上げに乗せて混ぜるとさらに濃厚さがアップし、黒胡椒のアクセントも味わい深さを高めてくれます。パセリは彩りだけでなく爽やかな香り付けに役立ちます。 私の場合、余った卵白は冷凍保存して翌日の味噌汁に入れたりして無駄なく活用しています。忙しい日にも電子レンジだけで調理できるので、帰宅後すぐに美味しい美容レシピが楽しめてとても助かっています。 ダイエット中でも美味しいものを我慢せずに食べられるレシピを探している方に、ぜひおすすめしたい一品です。同じ食材でアレ ンジしたり、お好みでベーコンを減らして鶏肉や野菜を追加したりしても美味しく作れます。手軽なレンチン調理で洗い物も少なく済むので、普段の献立に気軽に取り入れてみてくださいね。
