Lemon8Lifestyle community

Automatically translated.View original post

Kimhaeclear
Kimhaeclear

2569 followers

Follow
Follow
Follow
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้มถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, มือถือขวดเชคโปรตีนในรถ, ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก และผู้หญิงยืนอยู่หน้าร้านกาแฟ พร้อมข้อความ "ดูแลตัวเอง ฉบับสาววัย 34+"
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความแนะนำการยืดเหยียดและสควอทเบาๆ 5-10 นาที เพื่อให้ร่างกายได้ขยับและเลือดไหลเวียนดีหลังตื่นนอน
ภาพด้านบนแสดงมือถือผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชและขวดเชคในรถยนต์ ส่วนภาพด้านล่างเป็นผู้หญิงยิ้มถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีชมพู พร้อมข้อความ "เติมโปรตีนก่อนกินข้าวเช้า"
ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ กรีกโยเกิร์ตกับผลไม้, ไข่ลวกในถ้วย และไข่ดาวกับหมูสับและไส้กรอกในกระทะ พร้อมข้อความ "กินมื้อเช้าที่มีโปรตีน"
ผู้หญิงยืนหันหลังมองวิวกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "รับแสงแดดอ่อนๆ" และคำแนะนำให้ออกกำลังกายรับแสงแดดยามเช้าช่วงวันหยุด เพื่อปรับนาฬิกาชีวิตและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
1/6

You may also like

No content
See more on the app
See more on the app
See more on the app
0 saved
6

Take care of yourself. 34 +

3/18 Edited to