Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
💧 ตื่นปุ๊บ...ดื่มน้ำปั๊บ! ช่วย "สตาร์ทการเผาผลาญ" จริงไหม?
หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำ 1 แก้วทันทีหลังตื่นนอน แล้วเชื่อว่าจะช่วย "เร่งการเผาผลาญ" ได้ ✅ คำตอบคือ...การดื่มน้ำหลังตื่นนอนมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่ตัวเร่งการเผาผลาญแบบมหัศจรรย์ #Ki #Kindcal ุ #สุขภาพ ุ #สุขภาพดี ู #ดูแลสุขภาพ ealthyLifestyle
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚶‍♀️ นั่งทั้งวัน สุขภาพ....ไม่รู้ตัว!
แค่ "ลุกยืน" ให้บ่อยขึ้น ก็เป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีขึ้นได้ 💚 #Kindcal #สุขภาพ #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #HealthyLifestyle
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌙 กินดึกทำให้อ้วน จริงหรือ? หรือเป็นเพราะ "กินเกิน" กันแน่?
หลายคนเชื่อว่า "ห้ามกินหลัง 2 ทุ่ม ไม่งั้นอ้วนแน่!" แต่ความจริงคือ ร่างกายไม่ได้เปลี่ยนอาหารทุกคำหลังสองทุ่มให้กลายเป็นไขมันทันที* # #Kindcal # #HealthyEating # #Nutrition # #NutritionTips #สุขภาพดี
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍽️ เปลี่ยนแค่ "จาน" ก็ช่วยให้กินน้อยลงได้? เทคนิคง่าย ๆ ที่หลายคนยังไม่รู้!
เคยสังเกตไหมว่า...อาหารปริมาณเท่าเดิม แต่พอใส่จานใหญ่กลับดูน้อยจนอยากตักเพิ่ม? 🤔 #Kindcal #HealthyEating #Nutrition #NutritionTips #สุขภาพดี
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍚 คาร์บไม่ได้มีแค่ "ข้าว" รู้ไว้...กินสนุก แถมหุ่นไม่พัง ✨
หลายคนคิดว่า "คาร์โบไฮเดรต" หรือ "แป้ง" มีแค่ในข้าวสวย แต่จริง ๆ แล้วคาร์บยังอยู่ในอาหารอีกหลายชนิด และสามารถทดแทนกันได้ตามหลัก ระบบอาหารแลกเปลี่ยน #Kindcal #โภชนาการ #ความรู้สุขภาพ #TikTokสายสุขภาพ #สุขภาพดี
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

☕ กาแฟเหมือนกัน...แต่แคลอรีไม่เหมือนกัน! รู้ไหม? ตัวที่ทำให้อ้วน อาจไม่ใช่ "กาแฟ" 👀
หลายคนขาดกาแฟไม่ได้ในทุกเช้า แต่เคยสังเกตไหมว่า ทำไมบางคนดื่มกาแฟทุกวันแต่น้ำหนักไม่ขึ้น ขณะที่บางคนดื่มเหมือนกันแต่พลังงานกลับสะสมโดยไม่รู้ตัว? #K #Kindcal H #HealthLifestyle โ #โภชนาการ กาแฟดำ #กาแฟดํา ดี
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥗 กินสลัดทุกวัน...ทำไมน้ำหนักไม่ลด? ตัวการอาจไม่ใช่ "ผัก" แต่เป็นสิ่งนี้! 👀
หลายคนเลือกกินสลัดเพื่อดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก แต่กลับสงสัยว่า... กินคลีนแล้ว ทำไมน้ำหนักยังไม่ขยับ? #Kindcal #สุขภาพ #HealthyLifestyle #nutrition #รักสุขภาพ
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥔 มันฝรั่งงอกราก...ตัดออกแล้วกินต่อได้ไหม?
หลายคนซื้อมันฝรั่งติดบ้านไว้ แต่พอหยิบมาใช้อีกที กลับเจอ "หน่อ" หรือผิวเริ่มเป็นสีเขียว จนอดสงสัยไม่ได้ว่า...ตัดส่วนที่งอกออก แล้วกินต่อได้หรือเปล่า? #Kindcal #สุขภาพ #HealthyLifestyle #nutrition #รักสุขภาพ
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

กิน "ถั่วปั่นเพื่อสุขภาพ" ดีจริงไหม? 🤔👇
ช่วงนี้กระแสถั่วปั่นมาแรงมากกก เพราะทั้งดื่มง่าย อิ่มนาน แต่อยากรู้ไหมคะว่ากินแล้วดีต่อร่างกายจริงหรือเปล่า? คำตอบคือ "ดีค่ะ" แต่! ต้องกินให้ถูกวิธี ไม่งั้นจากเมนูสุขภาพอาจกลายเป็นเมนูเพิ่มพุงได้นะ! #Kindcal #สุขภาพ #HealthyLifestyle #nutrition #รักสุขภาพ
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าไม่กินผักผลไม้เลย... ร่างกายจะเกิดอะไรขึ้น? 🥗
หลายคนรู้ว่าผักมีประโยชน์ แต่เคยสงสัยไหมคะว่าถ้าเราตัดน้องออกไปจากชีวิตเลย ร่างกายจะขาดอะไรไปบ้าง? ไม่อยากให้มองว่าผักเป็นของน่าเบื่อเลยค่ะ แต่อยากให้มองว่าน้องคือ "ผู้ช่วยคนสำคัญ" ที่ร่างกายขาดไม่ได้ด้วย 3 เหตุผลนี้!👇 #Kindcal #health #สุขภาพ #nutrition #HealthyLifestyle
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥑 กลัวไขมันสูง...เลยงดกินไขมันทั้งหมด ดีจริงไหม?
#Kindcal #health #สุขภาพ #nutrition #HealthyLifestyle
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

💪 โปรตีนคืออะไร? ไม่กินเนื้อสัตว์ กินอะไรแทนได้บ้าง?
#Kindcal #health #สุขภาพ #nutrition #HealthyLifestyle
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลือกข้าวแบบไหน? ให้เวิร์กกับร่างกายคุณที่สุด 🌾✨
คาร์โบไฮเดรตจากข้าว-แป้ง คือพลังงานหลักที่เราขาดไม่ได้ในแต่ละวัน! แต่รู้ไหมคะว่า "ข้าวขาว" กับ "ข้าวกล้อง" ส่งผลกับร่างกายและระดับน้ำตาลต่างกันสิ้นเชิง มาดูกันว่าแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ 👇 #Kindcal #สุขภาพ #health #HealthyLifestyle #nutrition
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌧️ ไข้เลือดออก VS ไข้หวัดใหญ่ สังเกตอาการอย่างไร? อย่าสับสน เพราะการดูแลรักษาแตกต่างกัน ช่วงฤดูฝนเป็นช่วงที่หลายโรคระบาด โดยเฉพาะ โรคไข้เลือดออก และ โรคไข้หวัดใหญ่ ซึ่งในระยะแรกอาจมีอาการคล้ายกัน เช่น มีไข้สูง ปวดศีรษะ และปวดเมื่อยตามตัว แต่ทั้งสองโรคมีสาเหตุ วิธีการติดต่อ และแนวทางการรักษาที่แต
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧄 กินกระเทียมช่วยลดหวัดได้จริงไหม? ช่วงหน้าฝนหรืออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หลายคนมักได้ยินว่า "กินกระเทียมเยอะ ๆ ช่วยป้องกันหวัด" แล้วเรื่องนี้จริงแค่ไหน? #Kindcal #health #สุขภาพ #HealthyLifestyle #nutrition
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🦟 หน้าฝนมา... "ไข้เลือดออก" ก็กลับมาเช่นกัน หลายคนคิดว่าแค่เป็นไข้ธรรมดา แต่จริง ๆ แล้ว โรคไข้เลือดออก อาจรุนแรงจนเกิดภาวะช็อกและเสียชีวิตได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้เกิดจาก เชื้อไวรัสเดงกี (Dengue virus) ซึ่งมียุงลายเป็นพาหะนำโรค โดยมักพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูฝน เพราะมีแห
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌧️ หน้าฝนทีไร... ต้องระวังสิ่งที่มากับน้ำท่วม "โรคน้ำกัดเท้า" 👣❌
“ฝนตก น้ำท่วม รถติด” วงจรที่เลี่ยงไม่ได้สำหรับคนเมือง #Kindcal #health #หน้าฝน #สุขภาพ #เทรนด์วันนี้
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌧️ 5 โรคหน้าฝนที่ต้องระวัง พร้อมวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลโรค
เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน ความชื้นที่สูงขึ้นและสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ทำให้เชื้อโรคหลายชนิดแพร่กระจายได้ง่ายกว่าปกติ ส่งผลให้หลายโรคพบได้บ่อยในช่วงนี้ #Kindcal #เทรนด์วันนี้ #รักสุขภาพ #health #หน้าฝน
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌧️ ทำไมหน้าฝนถึงป่วยง่าย? โดนฝน = เป็นหวัด จริงหรือเปล่า?
#เทรนด์วันนี้ #Kindcal #สุขภาพ #สาระน่ารู้ #ไข้หวัดใหญ่
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยเป็นไหมคะ? ตื่นเช้ามาทีไรต้องเผชิญกับอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือไอจามตลอดเวลา...
แฮกห้องนอนลด "ไรฝุ่น" ใน 3 ขั้นตอน! 🤧✨ #Kindcal #สุขภาพ #เทรนด์วันนี้ #health #รักสุขภาพ
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
App KindCal
5กำลังติดตาม
949ผู้ติดตาม
19ถูกใจและบันทึก

App KindCal

เปลี่ยนโภชนาการให้เป็นเรื่องง่าย🍽️