Lemon8Cộng đồng phong cách sống

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Sao chép liên kết

Tận hưởng trải nghiệm đầy đủ trong ứng dụng

Khám phá các bài đăng, hashtag và tính năng khác trên ứng dụng.

Mở Lemon8
Mở Lemon8
Mở Lemon8
Để sau
Để sau
Để sau
  • Danh mục
    • Dành cho bạn
    • LÀM ĐẸP
    • THỜI TRANG
    • ẨM THỰC
    • DU LỊCH
  • Phiên bản ứng dụng
  • Trợ giúp
  • Việt Nam
    • Việt Nam
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Trang web chính thứcChính sách về quyền riêng tưĐiều khoản Dịch vụCookies Policy
บางวันเราไม่ได้ขี้เกียจกินอาหารดี ๆ เราแค่เหนื่อยเกินกว่าจะทำหลายขั้นตอน เมนูนี้ใช้เวลาแค่ 5 นาที วัตถุดิบ 3 อย่าง 🥚 ไข่ 3 ฟอง 🦐 กุ้งสด ⬜️ เต้าหู้ เข้าไมโครเวฟ 5 นาที ได้โปรตีนเกือบ 40 กรัม ✨ ไม่ต้องผัด ไม่ต้องทอด ไม่ต้องเปิดเตา แล้วล้างจบแค่ชามใบเดียว 🤍 #cookanyday #anydayt
Kintamjett

Kintamjett

22 lượt thích

แค่เปลี่ยนวิธีหั่น เห็ดก็อร่อยขึ้น กินคู่กับลูกชิ้นกุ้ง เข้ากันสุดๆ #kintamjett #healthyfood #shrimpdo #ลูกชิ้นกุ้ง
Kintamjett

Kintamjett

330 lượt thích

ออกกำลังกายเสร็จ ดื่มน้ำเยอะแต่ยังเพลีย อาจขาดสิ่งนี้! #kintamjett #running #coconut
Kintamjett

Kintamjett

295 lượt thích

ต้มยำปากรอ 😋 #kintamjett
Kintamjett

Kintamjett

28 lượt thích

หลังออกกำลังกาย ซุปกระดูกหมู #kintamjett #healthyfood #เมนูง่ายๆ #สุขภาพดี
Kintamjett

Kintamjett

79 lượt thích

มาลองทำ Skin Food ปรุงจืด ดูบ้าง!! #kintamjett #skinfood #ปรุงจืด #สุขภาพดี
Kintamjett

Kintamjett

59 lượt thích

#kintamjett
Kintamjett

Kintamjett

29 lượt thích

Sea Salt Matcha 🍵 #kintamjett #matcha #seasalt
Kintamjett

Kintamjett

10 lượt thích

#egg #kintamjett
Kintamjett

Kintamjett

40 lượt thích

หยุดอร่อยกี่โมง 😆 #kintamjett #cheesecake #yogurt
Kintamjett

Kintamjett

35 lượt thích

ข้าวต้มไข่เค็มลูกชิ้นกุ้ง #kintamjett
Kintamjett

Kintamjett

42 lượt thích

Tuna Melt สูตรนี้คือ “กรอบนอก ชีสเยิ้ม ข้างในฉ่ำ” แบบร้าน brunch ดี ๆ 🥹🧀 ✨ เคล็ดลับสำคัญ: อย่าใส่มายองเนสเยอะเกิน และใช้ไฟอ่อนตอนจี่ 🥪 วัตถุดิบ (2 ชิ้น) * Sourdough 4 แผ่น * ทูน่าในน้ำแร่ 2 กระป๋อง * มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ * Dijon mustard 1 ช้อนชา * หอมแดง/หอมใหญ่สับนิดหน่อย * พริกไทย
Kintamjett

Kintamjett

80 lượt thích

🥣 กราโนล่าโฮมเมดง่าย ๆ วัตถุดิบ • ข้าวโอ๊ตหยาบ • กล้วยสุก • ชินนามอน • ธัญพืชตามชอบ วิธีทำ บดกล้วยผสมทุกอย่างให้เข้ากัน อบ 160°C 15 นาที เอาออกมาคน → อบต่ออีก 10 นาที 🤍 กรอบ หอม หวานธรรมชาติ กินกับโยเกิร์ตคือจบเลย
Kintamjett

Kintamjett

39 lượt thích

คนที่ดูแลตัวเองสำเร็จ ไม่ใช่คนที่ “เลิกกินทุกอย่าง” แต่คือคนที่ “รู้ว่าควรกินอะไร และกินยังไง” 🤍 เซฟไว้ก่อน ครั้งหน้าจะได้ไม่พลาดอีก #kintamjett #CAdairy #RealCaliforniaMilk #RealCaliforniaCheese
Kintamjett

Kintamjett

36 lượt thích

🥚 สูตรไข่ลวกสไตล์ร้านอาหารเช้า ✅ วิธีทำง่ายๆ 1. ต้มน้ำให้เดือดก่อน (Rolling boil) 2. ปิดไฟได้เลย 3. ใส่ไข่เบอร์ 0 (อุณหภูมิห้อง) ปิดฝา 4. ตั้งเวลา 8 นาที 5. ครบเวลา → แช่น้ำอุณหภูมิห้องทันที (หรือเย็นเล็กน้อย) 6. ค่อย ๆ กะเทาะเปลือก ⏱️ เทียบเวลา (เอาไปปรับได้เลย) * 8 นาที → เยิ้มแ
Kintamjett

Kintamjett

109 lượt thích

อย่าเพิ่งไปกินขนมนอกบ้าน ลองเมนูแบบนี้ดูก่อน กินคำแรก ไม่เลี่ยน ไม่หวานพุ่ง แต่ หยุดกินไม่ได้เลยยย มีติดตู้เย็นไว้ หยิบกินง่าย ประกอบร่างเสร็จใน 10 นาที 🥥 โยเกิร์ตมะพร้าว 🫐 เมล็ดเจีย 🫙 แยมบลูเบอรี่ (ไม่ใส่น้ำตาล) 🥜 เนยอัลมอนด์ 100% 🍓 สตรอเบอรี่ 🫐 บลูเบอรี่ 🍌 กล้วย 🌾 ข้าวโอ๊ต
Kintamjett

Kintamjett

29 lượt thích

ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ…ที่ซดหมดชาม 🤍 เมนูโกง ช่วงลดไขมัน นัวแบบต้มยำ แต่ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาลพุ่ง 🥣 น้ำซุป = น้ำเต้าหู้ + ซุปปลาแห้ง + น้ำมันพริก + มะนาว 🍄 เส้น = เห็ดเข็มทอง 🦐 ลูกชิ้นกุ้งล้วน 🥚 ไข่ต้ม ทั้งชาม ~350–400 kcal #kintamjett #healthyfood #shrimpdo #ลูกชิ้นกุ้ง #สุ
Kintamjett

Kintamjett

153 lượt thích

คุณทิ้งสารอาหารของอะโวคาโดไปถึง ~70% โดยไม่รู้ตัว #kintamjett #healthyfood #avocado
Kintamjett

Kintamjett

37 lượt thích

ปีนี้ผ่านไปแล้ว 33% ลองให้โอกาสตัวเองอีก 67% ที่เหลือ แล้วดูว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปแค่ไหน #kintamjett #selflove #รักตัวเอง
Kintamjett

Kintamjett

121 lượt thích

✨ 2 สูตร Healthy Mochi ที่กินแล้ว “หยุดโหยหวานได้จริง” 🫐 สูตร 1 : Blueberry Lemon Mochi 👉 กรีกโยเกิร์ต + Blueberry Jam + บลูเบอร์รี่สด + เลมอน + แผ่นแป้งเวียดนาม รสจะเป็น… เปรี้ยวนิด หวานเบา ๆ สดชื่นมาก 👉 กินแล้ว “ไม่เลี่ยน ไม่พุ่ง” ⸻ 🍓 สูตร 2 : Strawberry Matcha Mochi 👉 กรีกโยเ
Kintamjett

Kintamjett

277 lượt thích

Xem thêm
Kintamjett
0Đang theo dõi
69.9KNgười theo dõi
270.7KLượt thích và lưu

Kintamjett

lin.ee/dMQHUXH

lin.ee/dMQHUXH

Hủy

🎀 กินตามเจท เอว 22 🥗 ปรึกษาการปรับอาหารธรรมชาติ : @kintamjett