『ぐーたら』第13号【特集：やる気って】

私も普段から「今日も頑張ろう」という言葉にプレッシャーを感じることがよくあります。ですが、『ぐーたら』第13号が伝えるように、毎日100％の力を出し続けるのは無理な話で、やる気に波があることを認めることが大切だと思います。 例えば、私が最近やる気のない日が続いたときは、自分を責めてしまい余計にしんどくなりました。しかし、休むことを許してあげたら少しずつ気持ちが楽になり、自然とやる気も戻ってきました。記事にある「やる気はスイッチではなく波である」という言葉にはとても共感しています。 また、やる気がない日こそ「休む技術」を練習する日として捉えることで、自分の心と体を労わることにつながります。無理に動こうとせず、安心できる場所でゆったり過ごすことも時には必要です。私も「やる気待ち」という名のベンチに座って、気が向くまでそっと待つ時間を設けるようにしています。 このように、やる気がない日を責めるのではなく、自然な状態として受け入れながら、自分自身をいたわり続けることが長く心身の健康を保つ秘訣だと実感しています。周囲の目や社会の「頑張りすぎ」が普通だという風潮に流されず、自分のペースを大切にしましょう。こんな気持ちを共有することが、同じように頑張りすぎて疲れてしまう人々にとっても、きっと心の救いになるはずです。