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甘酢生姜の卵焼き🫚

🥚 甘酢生姜の卵焼き 🫚 親父がだし巻き卵に甘酢生姜とネギをのせて食べてて、これ、最初から混ぜて焼いたら美味しいんちゃう？🤔 と思って作って食べてた定番メニュー自家製の甘酢生姜に、ネギとカニカマもプラス✨ 息子と「なんか明石焼きっぽいなぁ」なんて言いながら、美味しくいただきました🤭 甘酢生姜のさっぱり感がいい感じ♡ お酒のアテにも最高です🍺 【材料】卵2個分 * 卵 2個 * 自家製甘酢生姜 10〜20g * カニカマ 2本 * 刻みネギ大さじ1 * 白だし小さじ1/2 * 水大さじ1 【作り方】 ① 甘酢生姜

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

👽 作り置きで作る高校生男子弁当 🍱 🍱 今日のメニュー * 👽 宇宙人フライ * 🥚 カニカマネギ卵焼き * 🥕 切り干し大根 * 🍝 ナポリタン * 🐙 宇宙人ウィンナー * 🥦 ブロッコリー土曜日から「ブロッコリー買わな…」と思い続けて、ようやくゲット🤣🥦 買うだけのことに何日かかっとんねん。笑やっとお弁当に緑が帰ってきました💚 作り置きのおかげで、今日も朝は時短で完成🙌 そして今日は金曜日✨ 今週もお弁当作りお疲れさまでした！ 🍱💕 週末はちょっと朝寝坊できるかな？🤣 #高校生男子弁当 #クリエーター成長

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ごはん泥棒な里芋そぼろあん🍚

🍚 ごはん泥棒な里芋そぼろあん🍚 ほくほく里芋に、とろ〜り鶏そぼろあん。里芋をいただいたので、優しい甘辛味のそぼろあんにしてみました🖐️ 調味料はぜんぶ大さじ1！覚えやすくて簡単な作り置きおかずです✨ 🥢 材料（4人分） * 里芋：約10個 * 鶏ミンチ：200g * 水：300ml * 酒：大さじ1 * みりん：大さじ1 * 醤油：大さじ1 * 砂糖：大さじ1 * 生姜：適量 * 水溶き片栗粉：適量 🍳 作り方 ① 里芋をよく洗い、皮にぐるっと一周切れ目を入れる。 ② 耐熱皿に並べてふんわりラップをし、600Wのレンジで

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱のり弁風🌪️

🍱 作り置きで作る高校生男子弁当 👽 今日のお弁当はのり弁風🌪️ のり弁といえば、白身魚フライにちくわの磯辺揚げ🤤 そこに鶏ももの甘辛焼きもプラスして食べ盛り男子仕様のボリュームのり弁！おかずは作り置きと当日作りを活用して朝は温め直して詰めるだけ🙌✨ あれこれ作らなくていいから忙しい朝も時短でラクちん⏰💕 手抜きじゃなくて、先取り家事😎✌️ 宇宙人も忘れず乗せて完成👽🛸 🍱 本日のメニュー 🐟 白身魚フライ 🟢 ちくわの磯辺揚げ 🍗 鶏ももの甘辛焼き 🥚 卵焼き 🥕 きんぴらごぼう 👽 宇宙人ウィンナー作

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

🍱🚀 作り置きで作る高校生男子弁当 👽✨ 今日のメニュー🍱 🍳 ネギ入り卵焼き 🥢 ひじき入りハンバーグ 🍛 キーマカレー春巻き 🥕 きんぴらごぼう 👽 宇宙人ウィンナー今日は卵焼きを焼いてる間に指のヒビで安全のため揚げ物はやめておこうとノンフライヤーで春巻きを調理✨ 油で揚げずにヘルシー春巻き🖐️💕 ほったらかしで調理できるから朝の時短にもなるし一石二鳥😆 まぁ、洗い物は増えるんやけどね👽笑時短を取るか、洗い物を取るか… 朝から究極の選択🤣 今日も無事にお弁当完成🍱❤️ #お弁当記録 #高校生男子弁

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

🍱 今日のBENTO PLANET 🚀🪐 今日も2人分のお弁当完成〜🙌💕 🍴 本日のお弁当メニュー • ネギ入り卵焼き • 宇宙人ウィンナー🐙 • 豚こまトンカツ • 野菜の肉巻き • 小松菜とツナの炒め物 • 切り干し大根作り置きのおかげで、朝は詰めるだけの時短弁当✨ メニューを決めてるから、朝から何作ろうって悩まなくていいのがほんまに楽🥰 でもやっぱりフライ物は朝揚げて詰めた方が美味しいよなぁ🤔 あと10分早く起きたらいいだけなんやけど… その10分がなかなか起きられへん🤣💦 美味しさを取るか、睡眠を取るか… 毎朝の小さな葛

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高校生男子に作るお弁当🍱茶色いお弁当🍱

🍱 作り置きで作る高校生男子弁当月曜からグダグダお弁当ブロッコリーがない。←いつもいうてる。🙄 あらかじめメニューを決めて作り置きしてるから、朝は迷わず詰めるだけ✨ 何入れよう？って悩む時間がなくなるだけで、朝のお弁当作りがほんまに楽になる🖐️ 毎朝の時短にもなるし、作り置きってやっぱり助かる😏 ブロッコリーないし粕汁で許してくれ👽 #高校生男子弁当 #作り置き弁当 #お弁当記録 #クリエーター成長ラボ #お弁当

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

作り置きで作る高校生男子弁当🍱 今日は息子の運動会弁当🏃‍♂️🎌 宇宙人ウィンナーも応援団に変身👽 SNSで見かけたポンポンを持った宇宙人が可愛くて挑戦してみたけど… 難しすぎた🤣🤣 私には難易度高すぎた👽👽 なんとかポンポン？？持たせて完成！笑 🍴今日のお弁当・ザクザクチキン・卵焼き・小松菜とツナの炒め物・きんぴらごぼう・ナポリタン・ブロッコリー・宇宙人ウィンナー👽📣 今週も世界の毎日お弁当と戦う人達お疲れ様でした👽🖐️🖐️ #お弁当記録 #高校生男子弁当 #お弁当 #クリエーター成長ラボ

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和風ポテトグラタン

🍽️ 今日の晩ごはん 🥔 ひき肉たっぷり和風ポテトグラタン 🍗 手羽中の唐揚げ作り置きしていた「ひき肉野菜ミックス」を使って、和風ポテトグラタンに🧀✨ 🥔 材料・ひき肉野菜ミックス約500g （ひき肉・玉ねぎ・にんじんを炒めたもの）【材料】・豚ひき肉約350g ・玉ねぎ 1個・にんじん 1/2本・じゃがいも約300g ・牛乳 300ml ・小麦粉大さじ2 ・味噌大さじ2 ・醤油小さじ1 ・サラダ油適量・ピザ用チーズ適量 👩‍🍳 作り方 ① じゃがいもをレンジで柔らかくする。 ② フライパンで

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7日分のお弁当作り置き今回はなんと！2時間で11品仕込みがんばった！

🍱 BENTO PLANET｜7日分のお弁当作り置き 2時間で11品仕込み完了。 🥩 メインおかず・ざくざくチキン・豚もも一口カツ（衣付け冷凍）・豆腐ふわふわ鶏ハンバーグ・ひじき入り鶏つくね 🥟 春巻き2種類・キーマカレー春巻き・ベーコンポテト春巻き 🥬 副菜・きんぴらごぼう・ひじき煮・切り干し大根煮・小松菜とツナ炒め・ナポリタン 🍳 今回の時短ポイント！きんぴらごぼう・ひじき煮・切り干し大根煮は、それぞれクッキングシートでキャンディ包みに🍬 フライパンで3品同時に蒸し煮しました！煮汁が半分くらい

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高校生男子に作るお弁当🍱ミートボールオムレツ🍱

🍱 今日のお弁当 🍱 ミートボール、そのまま入れるの飽きたらコレ！🥚✨ 今日はイシイのミートボールを使って簡単ミートボールオムレツ😋💕 🍴 本日のお品書き 🐷 トンカツ 🥚 ミートボールオムレツ 🥕 きんぴらごぼう 🥬 小松菜とちくわ炒め 🥦 ブロッコリー ━━━━━━━━━━━━ 🥚 ミートボールオムレツ【材料】・イシイのミートボール半袋・卵 2個【作り方】 ① ミートボールを潰す ② 卵2個を溶く ③ ミートボールを入れてくるっと巻き焼きにする味付け不要！ミートボールのタレだけで美味しい😋

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高校生男子に作るお弁当🍱オムライスの包み方

🍱 今日のお弁当 🍳 今日はオムライス弁当❤️ ケチャップライスは前日に作って冷蔵保存✨ 朝は温め直して卵で包むだけ！卵焼き器を使ったオムライスの包み方も動画にしてみました🎥 丸く包むのが難しいオムライスも、お弁当用ならこの形が便利🤭💕 🍴 今日のメニュー 🍳 オムライス 🌶️ 旨辛チキン 🐙 ウィンナー 💚 ちくわの磯辺揚げ 🥦 ブロッコリー #オムライス弁当 #お弁当記録 #お弁当 #クリエーター成長ラボ #作り置き

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肉詰めIN万願寺

🍺 豚ミンチIN万願寺 🍺 万願寺とうがらしに豚ミンチをぎゅっと詰めて、こんがり焼くだけ😋 早よ飲みたすぎて、今回は小麦粉をまぶすの忘れたけど🤣 仕上げはポン酢と黒胡椒！これがまたビールに合うんよなぁ、、。【材料】・万願寺とうがらし・豚ミンチ・片栗粉・塩胡椒・酒・ポン酢・黒胡椒・小麦粉（あれば）【作り方】 ① 万願寺を縦半分に切って種を取る。 ② 豚ミンチに片栗粉・塩胡椒・酒を入れてよく混ぜる。 ③ 万願寺の内側に薄く小麦粉をまぶし、肉だねをぎゅっと詰める。 ④ 肉の面からこんがり焼き、裏返して中までしっかり火を通

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舞茸揚げ焼き

🍄 シンプルが1番うまい！舞茸の揚げ焼き味付けは醤油と酒だけ！袋でフリフリして焼くだけの簡単レシピ🤤 【材料】・舞茸 1パック・醤油小さじ1 ・酒小さじ1 ・片栗粉大さじ2〜3 ・油適量【作り方】 ① 舞茸を食べやすい大きさにほぐす。 ② 袋に舞茸・醤油・酒を入れてなじませる。 ③ 片栗粉を入れてフリフリ！ ④ フライパンでこんがり揚げ焼きにする。外はカリッと、中はジューシー✨ 余計な味付けはいらん！舞茸の旨みだけで十分おいしい😋 おかずにも、おつまみにも🍺 #舞茸レシピ #簡単おつまみ #簡

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

作り置きおかずで作る、高校生男子弁当🍱✨ 朝は詰めるだけで、しっかりボリューム満点です💪 今日のお弁当は、お肉ダブルでガッツリ系！豚こま唐揚げに野菜の肉巻き。お肉も野菜もしっかり詰め込みました😋 🥢 今日のおかず * 豚こま唐揚げ * 野菜の肉巻き * キャベツのカレー炒め * 卵焼き * ウィンナー * きんぴらごぼう作り置きおかずを活用して、今日も無事に完成！🍱✨ #お弁当記録 #高校生男子弁当 #作り置き #クリエーター成長ラボ #お弁当

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱朝からの絶望編

朝から絶望。🫩 洗濯機の中から、孫ののオムツ発掘。幸い大爆発は免れたものの、洗濯物には謎の白い繊維が大量付着。そんな絶望の朝でも、お弁当は作らなあかん。せめて宇宙人だけでも笑っといてくれ。👽🍱 本日のお弁当🍴 👽 宇宙人フライ 🥚 卵焼き 🐙 ウィンナー 🥕 きんぴらごぼう 🥬 小松菜とちくわ炒め 🥦 ブロッコリー 🍗 海苔巻きチキン #お弁当記録 #高校生弁当 #お弁当 #作り置き #クリエーター成長ラボ

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豚こまIN万願寺🍺

豚こまIN万願寺万願寺とうがらしに豚こまをぎゅうぎゅう詰め！今回はさっぱりポン酢と甘辛醤油の2種類😋 🛒 材料 • 万願寺とうがらし • 豚こま肉 • 塩こしょう適量 • ポン酢適量 🥣 甘辛醤油ダレ • 醤油大さじ1 • みりん大さじ1 • 酒大さじ1 • 砂糖大さじ1/2 🍳 作り方 1. 豚こま肉に塩こしょうを振る。 2. 万願寺とうがらしに縦の切り込みを入れる。 3. 切り込みから豚こま肉をぎゅうぎゅう詰める。 4. フライパンで豚肉の中までしっかり火を通す。 5. さっぱりポン酢味は、焼き上がりに

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宇宙人フライ👽お弁当おかず🍱ハロウィンにも🎃

👽🛸 宇宙人フライ、爆誕！！いつもの宇宙人ウインナーが進化しました。まんまるボディから足がひょっこり！見た目も可愛い、はんぺんとカニカマのふわふわフライです♡ ハロウィンにも🎃 しかも包丁いらず！袋でモミモミするだけ✨ 📌 材料（6個分） * はんぺん 1袋 * カニカマ 5本 * タコさんウインナー 6本（切り込み入り） * 片栗粉大さじ2 * マヨネーズ大さじ1 * 鶏ガラスープの素小さじ1/2 * パン粉適量 * 揚げ油適量 🥣 卵なしバッター液 * 小麦粉大さじ3 * 水大さじ3〜4 ※バッター液

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３日ご飯メニュー🍚チキン祭り

🍳 3日作り置きメニュー鶏むね肉と白菜の春雨うま煮親子丼チキンカツ・厚揚げの和風あんかけ 🍗 追加おかず - 手羽中唐揚げ 🍱 お弁当用 - 豚こまのプルコギ風鶏肉安すぎて鶏肉メニューだらけなった👽👽👽 #クリエーター成長ラボ #作り置き #晩御飯 #時短 #おうちごはん

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱赤ウィンナーのもやもや編

🍱 今日のメニュー🍱 赤ウィンナーについて色々調べてたら朝上げる時間がなく👽 気になって調べてみたら、確かにウインナー（加工肉）の食べすぎは良くない。でも、日本の基準だと添加物は安全な量の1%未満しか入っていないらしくて、お弁当に数本入れるくらいなら問題ない？どんな食べ物も大量に食べすぎなきゃ大丈夫みたいだから、彩りとしてたまに楽しむことにする。大量に食べすぎれば何でも体に良くないというのが食の基本て事やな🖐️ 今日は肉多めのボリューム弁当🍱 【本日のおかず】 🥩 豚こまのプルコギ風 🥕 野菜の肉巻き 💚 ちくわの磯辺揚げ 🍗 チキンの照り焼き

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🌍 BENTO PLANET 🍱高校生男子のお弁当 🥕時短・作り置きで朝をラクに 🎤インスタTikTok YouTubeTENSONGを広める為に投稿してます🖐️