Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

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作り置きで楽するお弁当🍱今日は自分弁当
作り置きで朝ラク弁当 朝は詰めるだけ。 約5分で完成 今日のメニュー ・唐揚げ 2個 ・ピーマンの鶏ミンチ肉詰め ・卵焼き ・ナポリタン ・宇宙人ウインナー👽 ・ブロッコリー🥦 ・ご飯 150g🍚 時間がある日にまとめて作り置き&冷凍しておけば、 朝は温めて詰めるだけ👌 朝から全部作るなんて無理🤣 楽できるところは楽してなんぼ。 夜バイトの日なので、お昼はしっかりめに🍱 これで夜まで👽 #お弁当 #お弁当記録 #時短弁当 #作り置き #お弁当日記
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ちゃっぴーと1食分の計算してみた。
今日のお弁当🍱 🐓 ささみフライ 🫚 豚こまと玉ねぎの生姜焼き 🥚 卵焼き 🧀 ハムカップグラタン 👽 宇宙人ウインナー 🥦 ブロッコリー 🥢 ちくわのカレー炒め 🪷 れんこんのおかず と、ちゃっぴーとやった計算👽 ご飯 約300g 約89円 ささみ 1本 約40〜50円(仮) グラタン 1個 約45円 卵 1個 18円 豚こま生姜焼き 約100g 108円 玉ねぎ 約1/4個 約13円 ちくわカレー炒め 1本 約14円 宇宙人ウインナー 3本 約57円 ブロッコリー 約50g 約43円 れんこん 約30g 約19円 これで合計すると
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即席味噌汁の作り方
冷凍みそ汁セット これ、めっちゃ便利!そして普通に美味しいし、コスパ良し! 子供ら遅い!翌日の味噌汁は辛い! おかずがない!味噌汁ならできるよ😏😏 お試しあれ👍 【玉ねぎのチン方法】 ① 玉ねぎを薄切り ② 酒小さじ1+顆粒だしひとつまみ (玉ねぎそのままチンだと独特の臭いがするので、、冷凍したら匂いは消えますが、私は入れてます。旨みもでるので) ③ ふんわりラップして600Wで約3分 ④ 水気を切って、しっかり冷ます ⑤ 好きな具材と1食分ずつ包んで冷凍! ⑥液体味噌じゃない場合は大さじ1の味噌を一緒に 今回は、油揚げ・乾燥わかめを入れました🙌
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今日は自分のお弁当🍱
今日は自分弁当 作り置きを詰めるだけの楽してなんぼ ・にんじんSiriSiri ・れんこんきんぴら ・ロースハム巻きカツ ・冷凍食品のハム皿グラタン ・ブロッコリー ・卵焼き ・宇宙人ウインナー👽 朝は卵焼きと宇宙人ウィンナーは焼きました👽 作り置きしておくと、自分にお弁当が必要な時も楽やな🙂 #お弁当 #作り置き #お弁当記録 #時短 #お弁当作り
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作り置きで今日は煮るだけ。鶏の肉豆腐
作り置きで楽する夜ごはん🍚 今日は急遽鶏の肉豆腐🐓 朝間違えて鶏を解凍し出してた👽👽 盆休み最終日。色々あるよ。👽👽 切って冷凍しておいた玉ねぎと白菜 えのきを入れて、豆腐・しらたき・卵を足して煮るだけ! 副菜は作り置きのもやしナムル🙌 頑張れる日にちょっと準備して、忙しい日は楽してなんぼ🤣 鶏の肉豆腐 * 水……300ml * 醤油……大さじ4 * みりん……大さじ4 * 酒……大さじ2 * 砂糖……大さじ2 * 顆粒だし……小さじ1 もやしナムル * もやし……2袋 * 鶏ガラスープの素……小さじ1と1/2 * ごま油……小
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家族4人分5日間夜ごはんメニュー
4人家族・5日分の夜ご飯作り置き🍚 食材費は約5,000円! 1日あたり約1,000円 1人1食あたり約250円🙌 ※お米・調味料は除く (家にあったものは含みません) 1日目 豚こまとキャベツの味噌炒め もやしナムル キャベツとコーンのコンソメスープ 2日目 鶏の肉豆腐 にんじんSiriSiri 玉ねぎとえのきの味噌汁 3日目 甘辛そぼろの麻婆豆腐 ひじき煮 卵の中華スープ 4日目 豚丼 小松菜と薄揚げの煮浸し 豆腐とわかめの味噌汁 5日目 白身フライ+千切りキャベツ 残った副菜 玉ねぎとコーンのコンソメスープ 買ったもの
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10分かからないレンジでにんじんSiriSiri🥕
\10分かからない!にんじんSiriSiri🥕/ 料理は楽してなんぼ。やと思ってます。 包丁ほぼ使わん、レンジは神様! 【材料】 にんじん 1本 ツナ缶 1缶 水でも油でもどちらでも。うちは孫が食べるので水煮にしてます。 卵 1個 白だし 大さじ1と1/2 ごま油 【作り方】 ① にんじんをピーラーで薄くして、食べやすく切る ピーラーでするので楽&にんじんが早くできる。笑 見た目より時短。 ② 耐熱容器に、にんじん・ツナ・白だしを入れて混ぜる ③ ふんわりラップして600Wで3分チン 一旦出して混ぜてから ④ 溶き卵を加えて混ぜ、さ
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高校生男子弁当作り置き編🍱
今週のお弁当作り置き、完成〜🙌✨ これで朝は卵と宇宙人ウィンナー焼いて詰めるだけ👌 【メイン】 ・ピーマンの肉詰め ・唐揚げ ・豚の生姜焼き ・ささみスティック ・ロースハム巻きカツ 【副菜】 ・にんじんツナたまご ・れんこんきんぴら ・ブロッコリーの塩昆布和え ・ちくわのカレー焼き ・お弁当ナポリタン 未来の自分よ、存分に楽してくれ😂 作り動画今回フルで撮ったのに、終わったあと見たら高音で切れてた👽👽👽 #お弁当作り置き #お弁当 #高校生男子弁当 #お弁当記録
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爆速おつまみ🍺冷凍オクラの白だし漬け
冷凍オクラのさっぱり白だし漬け 【材料】 * 冷凍オクラ…半袋 * 水…50ml * 白だし…大さじ3 * 砂糖…大さじ1 * 酢…小さじ1 * 塩昆布…ひとつまみ〜ふたつまみ 【作り方】 ① 耐熱容器に水・白だし・砂糖・酢を入れ、電子レンジで1分加熱。 ② 凍ったままのオクラと塩昆布を入れる。 ③ そのままでも大丈夫ですけど、30分ほど置き、味がなじんだ方が美味しい。 冷凍庫にビール入れてお風呂入ってる間に馴染むのでキンキンのビールと是非👍 #おつまみ #おくら #ビールに合うおつまみ #簡単 #簡単レシピ
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高校生男子に作るお弁当🍱
今日のお弁当🍱 【今日のメニュー】 ・鶏の塩レモン焼き ・コロコロミートボール揚げ ・卵焼き ・ブロッコリー ・宇宙人ウインナー ・ゆかりごはん 【鶏の塩レモン焼き🍋】 ・鶏もも肉…1枚 ・片栗粉…大さじ1.5 ・レモン汁…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2 ・すりおろしにんにく…2cm ・ブラックペッパー…お好みで 材料を全部もみ込んで、フライパンでこんがり焼くだけ😊 レモンでさっぱり、冷めてもやわらかいのでお弁当にも◎ 味より先に、視線が気になるお弁当です🤣🍱 #お弁当 #高校生弁当 #高校生男子弁当 #お弁当
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れんこんハサミ焼き弁当🍱
今日は、れんこんのはさみ焼き弁当。 冷凍しておいたはさみ焼きを、そのままフライパンへ! 水大さじ2を入れて蒸し焼きにするだけ。 【れんこんのはさみ焼き】 〈肉だね〉 ・鶏ひき肉…約300g ・ニラ…1袋 ・えのき…1/2袋 ・酒…大さじ2 ・片栗粉…大さじ2 ・塩こしょう…少々 ・れんこん…適量 〈タレ〉 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ2 ジップロックにそのまま保存 冷凍のまま両面を焼き、水大さじ2を入れてフタをして蒸し焼きに。 中まで火が通ったら、甘辛ダレを絡めて完成 #お弁当 #お
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昼から部活は塩おにぎり
昼から部活🏐☀️ 昼から部活は塩おにぎりがいいらしく 今日は塩多めのおにぎりで塩分補給🍙 はちみつレモン🍋 凍らせたアクエリアス🧊 ゼリーに、ウォータークーラー用の粉末ポカリも追加! 夏の部活対策、思いつくもん全部詰め込みました😂💪 40℃近い体育館、ほんまに過酷すぎる🥵 #ONIGIRI #夏バテ防止レシピ #お弁当記録 #暑さ対策
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高校生男子に作るお弁当🍱
今日は3人分のお弁当🍱🍱🍱 宇宙人ウインナー大量発生👽🚨 あっち向いたり、寝転んだり、自由すぎる🤣 海老ピラフでちょっと豪華にしたつもりが、 最終的にはお肉も卵も詰め込んだ がっつり弁当になりました😂💪 【今日のメニュー】 🦐海老ピラフ 🐷豚肉の甘辛炒め 🥬小松菜とちくわの炒め物 🥚卵焼き 🥦ブロッコリー 👽宇宙人ウインナー #お弁当 #お弁当記録 #高校生男子弁当 #作り置き #ピラフ
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高校生男子に作るお弁当🍱
今日のお弁当🍱 冷凍庫にずっといた、残りものの餃子の皮。 そろそろ何とかしたくて……海老カツの衣にしてみた🤣🦐 細く切ってペタペタつけたら、 外はパリパリ、中はぷりぷり✨ 残りもの、無事救出成功です👽 小松菜とちくわの炒め物と 切り干し大根は作り置き部隊から出動🫡 朝は卵焼いて、宇宙人を増員しました😂 【今日のメニュー】 ・餃子の皮でパリパリ海老カツ ・オーロラソース ・卵焼き ・宇宙人ウインナー ・小松菜とちくわの炒め物(作り置き) ・切り干し大根(作り置き) #お弁当 #高校生男子弁当 #作り置き #お弁当記録 #お弁
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高校生男子に作るおにぎり HP12%編
息子よ、ごめん。 昨日の居酒屋の鶏に呪われたのか、お腹絶不調…。 今日のおにぎりHPが12%の状態で作りました👽 本日のメニュー🍙 ・ひじき枝豆の混ぜ込みごはんおにぎり ・ハンバーグ ・ウィンナー それでも何とか完成! 明日は復活…したい😂💪 #おにぎらず #おにぎりレシピ #高校生男子弁当 #お弁当記録
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今日は3人分お弁当🍱
🍱今日のお弁当 🍳 オムライス 🥦 ブロッコリーの胡麻和え 🥕 にんじんとツナのしりしり 🥚 うずらのちくわ巻き 🧆 ミートボール 👽 宇宙人ウインナー \お弁当箱にぴったりのオムライスを作るコツ/ ① お弁当箱にラップを敷く ② ケチャップライスを入れて、お弁当箱の形に合わせてギュッと整える ③ ライスを一度取り出し、新しいラップを敷く ④ 焼いた卵を広げてのせる ⑤ ラップごとライスをのせ、卵で包むように巻く ⑥ ラップを外してお弁当箱に戻せば完成✨ この方法なら、お弁当箱にぴったりサイズのオムライスが簡単に作れます🥰 崩れにくくて、お弁当に
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暑い日に部活にハチミツレモン氷
🍋✨夏の部活や暑い日に✨🍋 シャカシャカするだけ! 「塩はちみつレモンアイス」🧊💛 凍らせても甘さを感じやすいように、 はちみつだけじゃなく砂糖も少しプラス😊 ゼラチン入りだから、カチカチになりすぎず ひんやりシャリっと食べられます🍋✨ 水や炭酸水に2〜3粒入れてもおいしいよ🥤💕 暑い日の水分・塩分補給のおともにぜひ😊 🍋レシピ 【材料】 ・水…400ml ・はちみつ…大さじ4 ・砂糖…大さじ2 ・レモン汁…大さじ4 ・塩…小さじ約1/5(約1g) ・粉ゼラチン…5g(1袋) 【作り方】 ① プロテインシェイカーに材料を全部入れ
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高校生男子作るお弁当 今日は宇宙人不在
👽宇宙人不在につき、本日は地球弁当です🌏🍱😂 今日のお弁当🍱✨ 🥚卵焼き 🥕にんじんとツナのしりしり風 🥦ブロッコリーのごま和え 🐔唐揚げ 🧆ミートボール 🥚うずらのちくわ巻き 宇宙人たちは夏休み中かな👽☀️ 今日もしっかり食べて、暑さに負けず頑張れー💪 #お弁当 #高校生男子弁当 #作り置き #お弁当記録 #時短
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高校生男子に作るお弁当🍱
今日のお弁当🍱✨ 🥣作り置きおかずを活用♪ ・ピーマンの肉詰め🫑 ・切り干し大根 ・チキンの照り焼き(先週の作り置き) ・ちくわの磯辺揚げ(先週の作り置き) 🥚朝にサッと作ったもの ・ハムエッグ ・宇宙人ウィンナー👽 作り置きがあるだけで、朝はラク😊✨ 暑い日が続くけど、しっかり食べて今日も頑張れー💪☀️ 今日も宇宙人たちは整列せず。 各自、好きな場所で任務中 #お弁当 #お弁当記録 #作り置き #高校生男子弁当 #お弁当記録
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夏バテ対策ハチミツレモン氷
🍋塩はちみつレモンアイス🧊 【材料】 ・水…200ml ・はちみつ…大さじ2 ・レモン汁…大さじ2 ・塩…小さじ1/4 ・粉ゼラチン…2〜3g 【作り方】 ① 全部プロテインシェイカーにIN! ② フタをしてシャカシャカ!!🤣 ③ 製氷皿に流し入れる ④ 冷凍庫でしっかり凍らせたら完成🍋🧊 #夏バテ防止レシピ #熱中症対策 #熱中症 #作り置き #夏バテ
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