Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
คอนเทนต์ที่ยากที่สุด✨🫶
อัปเดตครึ่งปีแรก เราก็ทำได้นี่น่าาา🥰💖
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day18🫶
My Diary: เช้า🍳: กล้วย+ไข่ต้ม กลางวัน☀️: ตับไก่+ไข่ต้ม+ผัดกะหล่ำปลีอกไก่ เย็น🌆: เกี๊ยวกุ้งหมูปลา ลวกจิ้ม+ไข่ต้ม2
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วันกินอะไรบ้าง Day 17💫
#7วัน7เมนู #เมนูลดความอ้วน
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วันกินอะไร Day16🌸
#ติดเทรนด์ #ไข่ต้ม
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 12 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วัน กินอะไร Day 15🫶
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วัน กินอะไร Day14 💗
#ติดเทรนด์
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 82 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วัน กินอะไร Day13🦋
#เมนูลดพุง
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วัน กินอะไร Day12🫶
กินทุกอย่างที่อยากกิน เน้นคุมแคลในแต่ละวันไม่ให้เกิน🥰
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 14 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วัน กินอะไร Day11😍
วันนี้กิน2 มื้อ จัดเต็มที่มื้อเที่ยง ช่วงเย็นเลยไม่หิว 🥰
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วัน กินอะไร Day10😍
#lemon8ไดอารี่ #เมนูลดความอ้วน
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 59 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 1 วันกินอะไร Day 9
#ฉันจะผอม💗 #เมนูลดไขมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วันกินอะไร Day8✨
#แชร์เมนูลดน้ำหนัก #แจกเมนูลดน้ำหนัก
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 51 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วันกินอะไร Day 7✨
#อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 1 วัน กินอะไร Day 7🥰
My Diary: day7✨ เช้า🍳: วันนี้ไม่มีมื้อเช้า เพราะตื่นสาย กลางวัน☀️: ผัดพริกอกไก่+กุ้ง (ไม่ใส่น้ำมัน) เย็น🌆: ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ+ไตปลาแห้ง #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #ติดเทรนด์
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลดน้ำหนัก1วัน กินอะไร Day6🥰
#Lemon8ฮาวทู ลดน้ำหนัก #อาหารลดความอ้วน #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลดนน. 1 วันกินอะไร Day5🥰
#ลดไปกินไป #ติดเทรนด์
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 1 วันกินอะไร Day4✨
#ติดเทรนด์ #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 1 วันกินอะไร •Day3✨
#แชร์เมนูลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 25 ครั้ง

1วันกินอะไร Day2🥰
#กินอะไรใน1วัน #ลดน้ําหนัก
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 8 kg. ใน 3 เดือน✨
เริ่มต้นที่80-81 kg. แต่ด้วยความที่ต้องมาอยู่ไกลบ้านคนเดียว เลยเป็นจุดเปลี่ยนในการลดน้ำหนักครั้งนี้ อันดับแรกเลยกวางเริ่มทำกับข้าวกินเอง เมนูส่วนใหญ่จะเป็นอกไก่ ต้ม ย่าง แล้วก็ผัก และไข่ต้มในทุกๆมื้อ มื้อละ2ฟอง และมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังในช่วง2เดือนหลัง มีทั้งวิ่ง เวทและคาร์ดิโออยู่ที่
Kwang จะผอมปีนี้✨

Kwang จะผอมปีนี้✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Kwang จะผอมปีนี้✨
25กำลังติดตาม
188ผู้ติดตาม
803ถูกใจและบันทึก

Kwang จะผอมปีนี้✨

kkwanggiii

kkwanggiii

ยกเลิก

🦌