เอว 25-27

2025/12/14 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
เอว 25 ประมาณไหน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบเอวของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 24 วัน แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงและหน้าท้องที่แบนราบขึ้นอย่างชัดเจน พร้อมข้อความระบุวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุด
ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที��่ 10, 15, 24) จากด้านหน้า พร้อมคำแนะนำการกินอาหารแบบคุมปริมาณและออกกำลังกาย
ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที่ 10, 15, 24) จากด้านข้าง พร้อมระบุว่าสัดส่วนลดลง 2-3 ซม. และพุงหมาน้อยลดลง
เอว S สร้างเคิร์ฟหุ่นปังรับปีใหม่
เราเขียนคำอธิบายในรูปครบเลย สรุปง่ายๆคือ กินดี ทำอาหารเอง ปรุงน้อย ไม่มัน ไม่ทอด ไม่หวาน กินน้ำเปล่าเป็นหลัก กินผลไม้แคลต่ำ ไม่กินจุกจิก คุมแคล คุมปริมาณ กินแบบ if 16/8 และออกกำลังกายทุกวัน 🙂‍↕️ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ทำได้! ✌🏻 เรารู้ว่ามันยาก เราเองก็รู้สึกว่ายาก หลักๆคืออดทน มีวินัย กำลังใจทั
엄씬 ⭐️🍒🎀

엄씬 ⭐️🍒🎀

ถูกใจ 8159 ครั้ง

ก่อนสงกรานต์เอวปังแน่แค่วันละคลิป😍✨
สวัสดีค่าา ช่วงนี้นกฟิตหุ่นไปทะเลอยู่ออกกำลังกายวันเว้นวันได้ เลยอยากมาแชร์ ช่องที่ชอบออกตามในยูทูป ช่องพี่เนกับพี่โมนั่นเอง นกเล่นตามเพลย์ลิตส์นี้บ่อยมาก เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ อยากได้ส่วนไหนเล่นตามได้เลย อยากเหนื่อยมาก ก็เล่นนาน ไม่มีเวลาก็เล่นน้อย สงกรานต์นี้อยากอวดหุ่นปังไปตามเลยน้าา #โพส
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 73 ครั้ง

7 DAY เอวลด 1 นิ้ว แบบไม่อดอาหาร ✅✨
จาก 28 ➜ 27 นิ้ว น้ำหนัก 49.5 ➜ 48 kg ครั้งนี้ไม่ได้โฟกัสที่ “ผอมเร็ว” แต่โฟกัสที่ “ปรับระบบ” สิ่งที่เจนทำมีแค่นี้เลย: ✔ ลดของมัน ของทอด ของหวาน ✔ ลดโซเดียม (พุงบวมลดลงชัดมาก) ✔ ดื่มน้ำวันละประมาณ 2–2.5 ลิตร ✔ นอนเร็วขึ้น ไม่ตี 2–3 แล้ว ✔ เริ่มออกกำลังกายง่าย ๆ อย่างแพลงก์วันละนิด ✔
JEN GLOWUP 🌟

JEN GLOWUP 🌟

ถูกใจ 60 ครั้ง

หุ่นเฟิร์มกระชับขึ้น เอวลดลง 2 นิ้ว
เราหันมาเวทเทรนนิ่ง บวกกับคุมอาหาร ในระยะ 2 เดือน ที่เริ่มเห็นผล เรากินตามที่ถ่ายรูปลงไว้ก่อนหน้านี้ กินปกติ แต่แค่เลือกกินมากขึ้น ไม่อดอาหาร น้ำหนักจาก 64 Kg ปัจจุบัน 61.25 Kg. เวท สัปดาห์ละ 3-4 วัน เน้น ก้น ขา ช่วงหลัง มีเวท แขนกับหลัง คาดิโอเราเล่นเป็น Stepper วันละ 10-30 นาที เล่นในวันพี่พักเว
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายและหมวกแก๊ปยืนอยู่บนโขดหินริมทะเล มีข้อความว่า 'มัดรวม ช่อง Youtube อัพหุ่นปัง' และโลโก้ Lemon8
หน้าจอ YouTube ของช่อง FIGUREROBICS โดย JUNGDAYEON แสดง 3 เพลย์ลิสต์หลักที่เน้นสัดส่วน ได้แก่ FIGUREROBI, FIGUREDANCE และ FIGUREMAT
หน้าจอ YouTube ของช่อง MIZI แสดงข้อมูลช่องและวิดีโอเต้นตาม K-Pop พร้อมข้อความว่าช่องนี้มีหลากหลายแต่ชอบ dance workout
มัดรวม✨ ช่องออกกำลังกาย หุ่นเป๊ะ เอวสับ💝
มัดรวม 5 ช่อง Youtube สำหรับสายออกกำลังกายที่บ้านมาให้ค่ะ ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ ออกกำลังกายที่บ้านดีสุด🥹 1️⃣Figurerobics จะเป็นเน้นสัดส่วน ออกแล้วเน้นดี เมื่อยมากกกแต่เห็นผลจริง เราชอบมากๆๆ 2️⃣MIZI ช่องนี้มีหลายแบบนะคะ ทั้งยืดเหยียด ออกทั่วไป แต่นี่ชอบเป็นออกกำลังกายแบบเต้นตาม Kpop สนุกดี เต้นไม่ยาก
MK ꪔ̤̫

MK ꪔ̤̫

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเซียวจ้านในอิริยาบถต่างๆ จากด้านข้างและด้านหลัง ตั้งแต่ปี 2018 ถึง 2022 เน้นให้เห็นรูปร่างและเอวที่บางของเขา พร้อมข้อความระบุปีและอายุ และคำพูดที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างของเขา
เอวสับ เอวเล็ก เอวกระจื๊ดริดของนุ้งจั้น🐰❤️
✨ : น้องจี้หลี่(ที่รับบทเนี่ยหวายซัง) เคยได้วัดรอบเอวของพี่จ้านค่าที่วัดได้รอบเอวคือ76cm.=30นิ้ว(รวมชุดที่สมใส่ในซีรีส์ที่มีความหนาและหลายชั้นด้วย)ถ้าเทียบกับสัดส่วนผู้ชายที่สูง183.6อย่างพี่จ้านถือว่าพี่เอวบางมาก. ✍️ : คนปกติจะมีรอบเอวและรอบสะโพกที่เท่าไหร่???(สูตรการแปลง 1 นิ้วเท่ากับ2.54เซนติ
จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

จ้านเกอตี่ตี๋อ้ายหนี่🐰🦁❤️💚

ถูกใจ 79 ครั้ง

ขาม้าสีสนิมชานมเอวสูงผ้ายืดใส่แล้วเก็บพุงทรงสวย👖
S เอว 24-25 สะโพก 34-35 M เอว 26-27 สะโพก 36-37 L เอว 28-29 สะโพก 38-39 XL เอว 31-32 สะโพก 40-41 เป้า 13นิ้ว ยาว 42นิ้ว ขาม้าสีสนิมชานมเอวสูงผ้ายืดทรงสวย สาวๆต้องมีติดตู้ไว้น้างานใส่สวยมากค่ะ👖🛍️
ยีนส์เอวสูง 2👖🛍️

ยีนส์เอวสูง 2👖🛍️

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅ ก่อนไปทะเล 1 อาทิตย์เอว 29 ในรูปลดเหลือเอว 27
👗แชร์ OOTD สำหรับหุ่นนาฬิกาทราย!⏳
YO😺CHI😸NOK#😽โยชิโน๊ค😻

YO😺CHI😸NOK#😽โยชิโน๊ค😻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม