Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
DAY 50
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 49=61.10
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 49
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY 48 = 61.25
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 4 ครั้ง

หุ่นเฟิร์มกระชับขึ้น เอวลดลง 2 นิ้ว
เราหันมาเวทเทรนนิ่ง บวกกับคุมอาหาร ในระยะ 2 เดือน ที่เริ่มเห็นผล เรากินตามที่ถ่ายรูปลงไว้ก่อนหน้านี้ กินปกติ แต่แค่เลือกกินมากขึ้น ไม่อดอาหาร น้ำหนักจาก 64 Kg ปัจจุบัน 61.25 Kg. เวท สัปดาห์ละ 3-4 วัน เน้น ก้น ขา ช่วงหลัง มีเวท แขนกับหลัง คาดิโอเราเล่นเป็น Stepper วันละ 10-30 นาที เล่นในวันพี่พักเว
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 5 ครั้ง

DAY 47
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 3 ครั้ง

DAY 46
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 10 ครั้ง

DAY 45
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY 44
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 3 ครั้ง

DAY 43
วันหยุด ตื่นบ่าย กลับมาบ้านของกินเยอะมาก 🤣
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 4 ครั้ง

DAY 42 = 61.40
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY 41
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY 40= 61.45
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 5 ครั้ง

DAY 38
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY 38 = 61.70
ยังกินแซ่บทุกวัน 🤣
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 37
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 36
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY 35
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 0 ครั้ง

DAY 34
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY 33
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ลดน้ำหนักครั้งที่ 100
2กำลังติดตาม
75ผู้ติดตาม
240ถูกใจและบันทึก

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100