มีหลายสูตรมากค่ะ แต่ง่ายเลยที่ทำคือวันที่1-15ของการมีรอบเดือน เม็ดฟักทอง ถัดมา16-30 คือวันที่ไข่เริ่มตกรอบใหม่กินเป็นงาดำ กะเม็ดทานตะวัน ไม่ใช่ได้แค่เรื่องสมดุลแต่ ผมกับเล็บยังดีขึ้นด้วยนะคะ

ไม่ได้ไปตรวจวัดค่าจริงจังแต่อย่างใด เป็นคนนับวันตกไข่ บันทึกวันที่ประจำเดือนมาเป็นปรกติ.....เพราะกลัวตัวเองจะมีความผิดปรกติ ซึ่งจากการสังเกตุ และพูดคุยกะเพื่อนในวงการแพทย์ พบว่าตัวเองมีวันไข่ตกที่ยาวมากกกกก 35-40วัน...บางช่วง 50วันก็เคยมี ล่าสุดเห็นวิธีการใชีชีวิตตามวงจรประจำเดือน และกินธัญพืชแต่ล

กลับมาสู่ safe zone ของปอย....ใข้แบบไม่ต้องคิด แหกแบบไม่เจ็บเยอะ ในภาวะค่าครองชีพสูงทะยานนี้.... ได้กลับมาใช้สกินแคร์เกาหลีแบบครบจบทุกขั้นตอน มันดีนะ ดี้ดี สวยครบจบประหยัดเลย มีตัวดังของไทยปะปนบ้างเริศเลยแหละ ทำถึงสุด สุดท้ายในวัน 34+นี้.....เปิดด้วยน้ำตบ เซรั่มสักหนึ่งงงงง.....จบที่มอยเจอร์ ประห

เป็นคนหนังหัวแห้งค่า.....แห้งลอกเป็นแผ่นๆ แต่ติดการสระผมทุกวัน ใช่ค่า!!!!~สระผมทุกวันในตอนเช้า ใช้แชมพูมีซิลิโคน ซัลเฟตก็แพ้ ตามหาแชมพูที่ไม่มีซิลิโคน และซัลเฟตแต่ไม่ทำให้หนังศรีษะแห้งอยู่ ลองมากหลายแบรนด์ ปัจจุบันจบที่น้องขวดสวยคนนี้ ไม่ได้คาดหวังจากความสวยที่น้องมี แต่ดีเฉยยยยย ความสมดุลของหนั

เปิดโพสแรกด้วยเรื่องของออย....หลังจาก2ปีที่ผ่านมาได้วนเวียนใช้บอดี้ออยอย่างจริงๆจังๆ......จนตกหลุมรักBodyOilของแบรนด์Erb ใช้มาหลายสิบขวด ลองมาหลายกลิ่น และจะใช้อีกต่อๆไป .....ด้วยความที่เป็นพวกชอบลองก็เลยสรรหา แบรนด์อื่นๆมาลอง จนเจอ...!!! จะบอกว่าดีย์ ดีย์สมมงมากกกกก ราคาหลักร้อยต้นๆ ถึงกลางแล้ว