ป้ายยา heathy snack ที่กินช่วงดูแลหุ่น

ก่อนหน้านี้เคยกินน้ำพริกแซลมอนของกอรสแล้วชอบมาก🥹

พอเห็นแบรนด์ทำโปรตีนเต้าหู้อบกรอบออกมาใหม่เลยต้องลอง

สรุปคือกรอบ เคี้ยวเพลินมาก รสพาร์เมซานชีสหอมสุด🧀 ฟีลเหมือนขนมทั่วไปเลย แต่ได้โปรตีนไปด้วย

#กอรส #ขนมคลีน #ลดน้ำหนัก #gymgirl #สายสุขภาพ

5/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาขนมที่เติมโปรตีนและเหมาะกับการควบคุมอาหาร ช่วงที่ดูแลหุ่น ขอยืนยันว่ากอรส โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ เป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ นอกจากรสชาติอร่อยกรอบเคี้ยวเพลินแล้ว ยังมาจากแหล่งพืช 100% ปลอดภัยไม่ต้องกังวลเรื่องวัตถุกันเสียหรือสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น ผมเคยลองกินโปรตีนเต้าหู้แบบนี้กับรสชีสพาร์เมซาน ต้องบอกเลยว่ากลิ่นหอมกำลังดี ไม่เหม็นเต้าหู้เหมือนขนมคลีนบางอย่างที่เคยทาน ทำให้กินง่ายเหมือนขนมทั่วไป แต่ต่างตรงได้โปรตีนสูงโดยไม่เพิ่มแป้งหรือน้ำตาล เป็นประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อและช่วยให้อิ่มนาน อีกข้อดีคือผลิตภัณฑ์นี้ไม่ทอด แต่ใช้วิธีอบ จึงลดไขมันและแคลอรีได้มาก สำหรับคนที่เข้าฟิตเนสหรือสายเวทเทรนนิ่งนี่เหมาะมากเพราะจะช่วยซัพพอร์ตโปรตีนที่ต้องการในแต่ละวัน พร้อมกับช่วยควบคุมน้ำหนักไปด้วย เหมาะกับคนที่ต้องการขนมว่างแบบเฮลตี้ สามารถกินเพลินๆ ตอนดูหนังหรืองานอดิเรกแทนขนมหวานหรือขนมขบเคี้ยวทั่วไป และเหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์มังสวิรัติหรือเจด้วยเพราะทำจากพืชทั้งหมด ทั้งนี้ผมแนะนำให้เก็บในตู้เย็น เพื่อรักษาความกรอบและคุณภาพของขนมให้อยู่ได้นานขึ้น ตามคำแนะนำบนซอง แต่อย่างไรก็ตามควรทานในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากเกินไป เพื่อความสมดุลของโภชนาการในแต่ละวัน สรุปแล้ว กอรสโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ เป็นทางเลือกที่ผสมผสานระหว่างขนมอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างลงตัว เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ สายคลีน หรือต้องการขนมที่ช่วยดูแลรูปร่างแบบไม่รู้สึกผิดและมีประโยชน์จริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ขนมที่กินตอนลดหุ่น เลือกขนมยังไงให้ผอม ✨
วันนี้โมมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดหุ่น ก็คือกินขนมแบบอร่อยแต่ไม่หลุดแพลนที่กำลังลดน้ำหนัก จาก 78 มา 58 ก็ทานขนมได้ 🥹 ขนมส่วนใหญ่คือเลือกแคลน้อย กับ น้ำตาลน้อยนะคะ กินเพื่อให้ลิ้นได้สัมผัสกับรสชาติหวานบ้าง หลังจากที่กินแต่อาหารคลีนๆ วันนี้เลยอยากขอแนะนำ ขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส เป็นโ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 712 ครั้ง

ภาพรวมของแซนวิชครัวซองค์และเดนิชหลายชนิดจาก EZYGO สำหรับควบคุมแคลอรี่ มีทั้งไส้ทูน่าแซลมอน ไส้กรอกชีส ผักโขมแฮม และดับเบิ้ลครัวซองค์แฮมชีส
แซนวิชชีสโทสต์ EZYGO ในซองสีน้ำเงิน มีชีสยืดๆ พร้อมคะแนน 10/10 และระบุ 280 kcal
แซนวิชครัวซองค์ทูน่าแซลมอน EZYGO ในซองสีน้ำเงิน พร้อมคะแนน 10/10 และระบุ 370 kcal
มัดรวม! แซนวิชครัวซองค์.. ของว่างช่วงลดหุ่น คุมแคล 🥪🥐
ช่วงลดหุ่นแต่ก็อยากกินอะไรนุ่มๆ หอมๆ 🤤 วันนี้เลยรวม ‘แซนวิชครัวซองค์ใน 7-11’ มาให้🥪🥐 กินได้แบบไม่รู้สึกผิดเพราะแคลไม่แรงมาก 200-400 kcal นานๆ กินทีไม่เป็นไรค่ะ กินคู่กับกาแฟดำ หรืออเมริกาโน่เย็นไม่หวาน.. ตอบโจทย์สุดๆ💛 หวังว่าจะชอบกันนะคะ ใครลองตัวไหนแล้วมาป้ายยากันเพิ่มบ้าง? . อย่าลืมจดบันทึ
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 79 ครั้ง

แจกเมนูดูแลหุ่น อร่อยแถมทำง่ายมาก📌✨
อันยองค่าสาวๆ มาแจกเมนูดูแลหุ่น ง่ายๆใครก็ทำได้ วัตถุดิบ ผักสลัด เห็ดเข็มทอง ไข่ วุ้นเส้น หรืออื่นๆที่อยากกินเช่นไก่ หมู เลือกตามชอบได้เลย น้ำจิ้ม ใครจะใช้เป็น สุกี้ หรือหมาล่าก็ได้ ยี่ห้อที่ทุกคนชอบเลย แนะนำ พันท้ายนรสิงห์ ชอบมากกก ✨✅ ทำให้สุก แล้วคลุกให้เข้ากัน✨📌 เสร็จแล้ว เมนูง่ายๆ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1072 ครั้ง

ชายหนุ่มรูปร่างลีนมีกล้ามเนื้อ ยืนโดยมีถุงเวย์โปรตีนไอโซเลตสีเขียวปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความว่า 'ป้ายยา 8.8 เวย์โปรตีน Isolate ตัวช่วยที่ทำให้ผมลีนลงใน 3 วีค' และข้อมูลโภชนาการบนถุง
ภาพชายหนุ่มรูปร่างลีน กล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจน พร้อมข้อความ 'AFTER ผลลัพธ์ของผมการเวย์ตัวนี้' ชี้ไปที่ร่างกายว่า 'ลีนลง' และ 'ซิกแพ็คชัดขึ้น' พร้อมทริคการดื่มหลังออกกำลังกาย
ถุงผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนไอโซเลตสีเขียว รสช็อกโกแลต พร้อมข้อความ 'สิ่งที่ชอบ' และคุณสมบัติ 'โปรตีนสูงไม่มีน้ำตาลไขมัน ซิกแพ็คมาแน่' และข้อมูลโภชนาการ 27g โปรตีน
ป้ายยา 8.8 ซื้อเวย์โปรตีน Isolate ฉบับคนอยากหุ่นลีน …
โปรเด็ดสำหรับคนอยากหุ่นลีน ต้องตัวนี้เลยครับ เวย์โปรตีนที่ช่วยให้ผมลีนลง กล้ามชัดขึ้นใน 4 สัปดาห์ — แบบไม่ท้องเสีย *ตอนนี้มีโปรอยู่นะ เหลือหนึ่งใบเทา* ก่อนหน้านี้เคยกินเวย์มาแล้วหลายยี่ห้อมาก แล้วท้องอืด ท้องเสีย เหมือนกินลำบาก จนมาเจอเวย์ไอโซเลตตัวนี้ ที่ทั้งรสชาติดี ละลายง่าย ไม่รู้สึก
Alfurkon Samae

Alfurkon Samae

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพรวมกางเกงยีนส์สีขาวเอวต่ำ ทรงสวย ใส่แล้วหุ่นดี พร้อมรายละเอียดราคาประมาณ 600 บาท และแบรนด์ paloy studio
นางแบบสูง 163 ซม. สวมกางเกงยีนส์สีขาวเอวต่ำ ไซส์ L เอว 25 นิ้ว เอวต่ำ 30 นิ้ว แสดงให้เห็นว่ากางเกงไม่กองและยาวพอดี
รายละเอียดกางเกงยีนส์สีขาวจาก paloy studio เน้นทรงสวย เก็บทรงดี และผ้ายีนส์นุ่มมาก ใส่สบาย ไม่แข็งกระด้าง
ป้ายยากางเกงยีนส์ขาว ใส่แล้วหุ่นโซ๊ะมาก!
สูง 163 cm | เอว 25 ❥・・・ เผื่อใครหุ่นใกล้เคียงกัน ลองเอาไปเทียบดูได้เลยน้า ตัวนี้เป็นกางเกงยีนส์สีขาวที่ได้มาช่วงนี้ เห็นพี่อิงฟ้าใส่คือเริ่ด 🤍 ของหมดฉ่ำ ทรงสวย เก็บทรงดี แต่ที่ชอบที่สุดคือผ้ายีนส์นุ่มมากกก ใส่สบาย ไม่แข็ง ไม่อึดอัด ใส่แล้วขาดูยาว หุ่นดูเป็นทรงขึ้นแบบเห็นได้ชัด 🫶🏻 แมตช์ง่าย
lalikn .☘︎ ݁˖

lalikn .☘︎ ݁˖

ถูกใจ 496 ครั้ง

แชร์ทริคลดน้ำหนักและเมนูกินเปลี่ยนหุ่น 💪✨
ลดได้จาก 78 → 55 kg ไม่อด ไม่ทรมาน 🤍 แค่ทำ IF 16/8 ควบคู่กับการเลือกกิน ของกินต้องอิ่มนาน โปรตีนสูง และรสชาติถึง ✨ เมนูโปรดช่วงนี้คือ น้ำพริกกุ้งสดชาววังของแบรนด์กอรส 🌶🦐 คลีนแบบไม่จืด ไม่แป้ง ไม่หวาน ไม่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย 1 กระปุก มีโปรตีนถึง 33 กรัม จิ้ม ทา ผัด ได้หมดเลยค่า กินคู่
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 1117 ครั้ง

รวม snack ที่กินแล้วหุ่นไม่พัง 🥛🧀
สำหรับคนลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือคุมอาหารแต่หิวบ่อย เพราะการลดหุ่นไม่จำเป็นต้องตัดของกินเล่นออกทั้งหมด แค่เลือกให้เหมาะ ก็ช่วยคุมความหิวและลดโอกาสหลุดกินหนักได้ ใครมี snack ตัวโปรดอีก คอมเมนต์มาป้ายยากัน 👇 #กอรส #ลดไขมัน #ขนมคลีน #คุมอาหาร #healthysnack
Ping

Ping

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดง 4 เคล็ดลับดูแลหุ่นแบบไม่เครียด ประกอบด้วยอาหารสุขภาพ ขวดเชคเกอร์ ผู้หญิงชุดออกกำลังกาย และอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ ดัมเบล และรองเท้า
ภาพแสดงเคล็ดลับการปรับนิสัยการกินและการจิบน้ำสะอาดบ่อยๆ พร้อมรายการข้อแนะนำ เช่น การทำ IF, เน้นโปรตีน, ดื่มน้ำก่อนอาหาร และพกกระบอกน้ำ
ภาพแสดงเคล็ดลับการออกกำลังกายฟิตหุ่นและการพักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมรายการข้อแนะนำ เช่น การคาร์ดิโอ, เวทเทรนนิ่ง, การนอนก่อน 4 ทุ่ม และนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง
4 เคล็ดลับดูแลหุ่น Ver. ไม่เครียด ไม่กดดัน 🍋✨
ช่วงนี้ใครกำลังอยู่ในช่วงอยากฟิตหุ่น ปั้นหุ่น🥑 กดเซฟโพสต์นี้กันได้เลยค้าบบ🔥✨ 🥗 1. ปรับนิสัยการกิน • กินให้ช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด 20–30 ครั้ง/คำ • กินให้เป็นเวลา มื้อหลัก 3 มื้อ + ว่างเล็กๆ 1 มื้อ • ทำ IF 16/8 ช่วยเบิร์นไขมันให้เร็วขึ้น • เน้นกินโปรตีน & ลดของทอด ของหวาน 💧 2. จิบน้ำสะ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 106 ครั้ง

รวมของกินที่ชอบ ช่วงลดหุ่น คุมแคล💛
เมื่อวานไปเดิน Tops เลยหยิบของที่ชอบกิน ในช่วงลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นมาฝาก (บางอย่างหาได้ในร้านสะดวกซื้อ) เน้นแคลน้อย โปรตีนสูง ไม่มันมาก เหมาะกับคนที่กำลังดูแลตัวเองสุดๆ ใครชอบอันไหน ไปตำตามได้เลย #ของกิน #ลดหุ่น #ลดน้ําหนัก #ฟิตหุ่น #ดูแลตัวเอง
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 6 ครั้ง

ป้ายยาKIOProbiotics ตัวช่วยเรื่องหุ่นและน้องสาว
💗 น้องสาวไม่มั่นใจ ทำไงดี? 💙 KIO Probiotics ✨ #KIOProกีดีใน7วัน ตกขาวมา ๆ หาย ๆ กลิ่นกวนใจ หรือท้องอืดบ่อย บางทีอาจต้องเริ่มดูแล “จากภายใน” ก่อนเลย ตัวนี้เค้าจัดเต็ม 👇🏻 🧬 Bio Growing 3 Layer เทคโนโลยีห่อหุ้ม 3 ชั้น ช่วยให้จุลินทรีย์ดีไปถึงลำไส้ได้ดีขึ้น 🌿 โพรไบโอติก 12 สายพันธุ์ ช
Dream(เจ้าดรีมหนุบหนับ)

Dream(เจ้าดรีมหนุบหนับ)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพขนมปังซาวโดว์ 2 รสชาติจาก RUSTIC OVEN ได้แก่ แบบเพลนและแบบธัญพืช วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความว่า 'ลดหุ่นอยู่ แต่อยากกินคาร์บ มาลองสิ่งนี้!' และ 'อร่อย ได้ประโยชน์ ไม่รู้สึกผิด'
ภาพขนมปังซาวโดว์แบบเพลนจาก RUSTIC OVEN พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ 'ย่อยง่าย สบายท้อง ท้องไม่อืด พุงไม่ป่อง แคลไม่พุ่ง' แล�ะระบุว่า 'ตกแผ่นละ 90 kcal'
ภาพมือถือขนมปังซาวโดว์ธัญพืชจาก RUSTIC OVEN พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ 'มีธัญพืช เคี้ยวเพลิน อิ่มนานไม่หิวจุกจิก! คาร์บเชิงซ้อน มีโปรตีน' และระบุว่า 'ตกแผ่นละ 100 kcal'
ช่วงลดหุ่น ใครยังตัดใจจากขนมปังไม่ได้บ้าง? 🍞
บอกเลยว่าเป็นลูกรักของชาวลดนนสุดๆ กับขนมปังซาวโดว์💛 วันนี้เลยจะขอมาป้ายยาของใหม่ใน 7-11 เค้ามีให้เลือก 2 รสชาติ เป็นแบบเพลนๆ กับแบบมีธัญพืชเคี้ยวกรึบ 🫘🥜🌾 . โดยส่วนตัวเราชอบกินซาวโดว์มาก เพราะช่วยได้หลายอย่างเลย ✅ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก มีโปรตีนด้วย ✅ ย่อยง่าย สบายท้อง เพราะเค้ามีจุลินทรีย์ย่อย
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 94 ครั้ง

ทริคดูแลตัวเอง,ความงาม,รูปร่าง,วิธีดูแลหุ่นในวัย50++,ป้ายยาสกินแคร์ลดริ้วรอย,ทำยังให้ดูเด็กกว่าวัย
การดูแลตัวเองในวัย 55 ปีของผมเองจะเน้นไปที่การรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเสมอ ผมยังให้ความสำคัญกับการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวที่เริ่มบางลงและการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติครับ 1. วิธีดูแลหุ่นในวัย 55 ปี (รักษากล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญ)ในวัยนี้ ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย (S
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพรวมของโปรตีน Whery Well หลายรสชาติ ทั้งโปรตีนพืชและโปรตีนนมวัว พร้อมข้อความว่าอร่อย ทานง่าย คุมหิวได้จริง และโปรตีนสูง
โปรตีนพืชรสชาเขียว Whery Well มีไฟเบอร์ช่วยขับถ่าย ให้โปรตีน 21 กรัม พร้อมคะแนนความอร่อย 3.5 ดาว
โปรตีนนมวัวรสวานิลลา Whery Well ช่วยคุมหิว มีคุกกี้กรอบๆ ให้โปรตีน 27 กรัม พร้อมคะแนนความอร่อย 4 ดาว
ป้ายยาโปรตีน Whery Well ตัวดัง เคล็ดลับสาวหุ่นลีน สุขภาพดี🍋✨
วันนี้มาป้ายยาโปรตีน Whery well ใครเป็นสายดูแลสุขภาพ หรือมือใหม่อยากเริ่มดูแลตัวเอง แนะนำโปรตีน Whery well เลยค่ะ มือใหม่ทานง่าย ทานได้ ไม่ฝืดคอ ที่สำคัญ อร่อยมากกกกก 👀 เขามีหลายรสชาติ ทั้งโปรตีนพืนและโปรตีนจากนมวัว คนที่แพ้นมวัวสามารถทานแบบโปรตีนจากพืชได้นะคะ ✨ กินง่าย ละลายง่าย อิ่มทองนาน ลดการ
กอมอป้ายยา👀

กอมอป้ายยา👀

ถูกใจ 29 ครั้ง

✨ดูแลหุ่นง่ายๆของคนยุ่ง!
🍋 รีวิวจริง! ตัวนี้ช่วยให้ดูแลตัวเอง “ง่ายขึ้น” 🔥 พูดตรง ๆ เลย… ช่วงนึงคือดูแลตัวเองหนักมาก ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่ผลลัพธ์นิ่ง 😅 เลยลองหาตัวช่วยเรื่อง “ระบบเผาผลาญ” แล้วมาเจอ 👉 EZTA Turn to XS เป็นอาหารเสริมแบบแคปซูล (30 แคปซูล) ✔️ มี อย. ถูกต้อง (24-2-00768-5-0002) จุดที่ชอบคื
Rathy

Rathy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมการแต่งตัวสำหรับสาวอวบไปเที่ยวน้ำตก ประกอบด้วยรองเท้าสานไซส์ใหญ่ กางเกงคาร์โก้เอวสูง และชุดเสื้อยืดกับกระโปรงลูกไม้ในบรรยากาศธรรมชาติ
สาวอวบนั่งริมน้ำตก สวมเสื้อสายเดี่ยวทับด้วยเสื้อคลุม กางเกงคาร์โก้ และรองเท้าสานพื้นนิ่ม พร้อมภาพรองเท้าและกางเกงที่แนะนำ
สาวอวบยืนในสวน สวมเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์สีดำ กระโปรงลูกไม้สีขาว และรองเท้าสานสีขาว แสดงถึงแฟชั่นสบายๆ สำหรับการท่องเที่ยว
เปิดกรุป้ายยาไอเท็ม✨ สาวอวบแต่งตัวพรางหุ่น เที่ยวน้ำตก💦🌳
ป้ายยาสาวๆให้หาแต่งตาม💖 #สาวอวบ #แต่งตัวเที่ยวน้ำตก ด้วยเสื้อผ้าหลักร้อย💸🌳💦 👟รองเท้าสาน พื้นนิ่มมากกก มีไซส์ถึง 45‼️ 👖กางเกงคาร์โก้ เอว 50++‼️ 🌳แมชกับเสื้อคลุม+สายเดี่ยว 🤍กระโปรงลูกไม้สุดฮิตแนะนำค่า #แต่งตัวไปเที่ยว #แต่งตัวสาวอวบ #แฟชั่นราคาถูก
mammos

mammos

ถูกใจ 961 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลหุ่นแบบทำเองได้
ไม่รู้ว่าโพสต์นี้จะช่วยทุกคนได้มากน้อยแค่ไหนแต่อยากมากแชร์ค่ะหวังว่าจะชอบกันนะค่ะ 🗣️ข้อแนะนำ:ห้ามลืมควบคุมอาหารเด้อไม่งั้นที่ทำมาทั้งหมดเท่ากับ0นะแม่🥹 #หุ่นใหม่ในร่างเดิม #หุ่นดีเราสร้างได้ #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #ป้ายยากับlemon8 #หุ่นดีแบบปลอดภัย
Namkhing

Namkhing

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม