**“တစ်ချိန်က— ရင်ဘက်ကြီးနာပြီး စာတွေက နာလို့ထွက်ခဲ့တာ… အခုတော့— မနာတော့လို့ မရေးနိုင်တော့ဘူး… အေးချမ်းသွားပြီ… ဒါပေမယ့်— အေးချမ်းမှုက စာထက်ပိုတန်ဖိုးရှိတယ်…” 🤍** (ခင်ဗျားတို့ရော ခုလိုအေးချမ်းမှုရဘူးခဲ့လားဗျာ) You are always welcome. 🤍 #SilentHealing #KoThura #HealingJourney

**“မင်းကိုရင်ဆိုင်ဖို့ အရမ်းကြောက်နေတယ်… တစ်ခါတစ်လေ— ပြောချင်တဲ့စကားတွေကို စီထားရင်း မပြောနိုင်ခဲ့ဘူး… တွေဝေခဲ့ရတယ် ဒါပေမယ့်— တကယ်ပြောထွက်သွားတဲ့စကားက… 👉 မင်းကိုရင်ဆိုင်ဖို့ အရမ်းကြောက်နေတယ် ဆိုတာပဲ… အဲဒီနေ့ကစပြီး— မင်းမရှိတဲ့ဘဝကို မကြောက်တော့ဘဲ အေးအေးလေး လက်ခံနိုင်လာတယ်… မင်းကိုမချစ်

Summary (ပြန်လည်တည်ဆောက်မှု) 👉နာပြီးသားလူတစ်ယောက်က အသစ်ပြန်တည်ဆောက်ဖို့ အစကပြန်စရတယ်… 👉ရင့်ကျက်လာပြီဆိုပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေ— အတိတ်တွေက မမျှော်လင့်ဘဲဝင်လာတတ်ပြီး တွေဝေစိတ်တွေနဲ့ ဝေခွဲမရဖြစ်နေတတ်တယ်… 👉ဒါပေမယ့်— ပြီးခဲ့တာတွေကို ပြီးခဲ့ပြီးအဖြစ်လက်ခံပြီ နာကြင်မှုတွေနဲ့အတူ ရှေ့ဆက်လျှောက

“မမုန်းဘူး… ဒါပေမယ့်— ပြန်မလိုချင်တော့ဘူး…” တစ်ချို့လူတွေက ကိုယ့်ဘဝထဲဝင်လာပြီး နွေးထွေးမှုတွေ ပေးခဲ့တယ်… ဒါပေမယ့်— အဲဒီနွေးထွေးမှုတွေက အမြဲတမ်းမဟုတ်ခဲ့ဘူး… ကိုယ်ပေးခဲ့တာတွေ မမှားဘူး… ကိုယ်ရိုးသားခဲ့တာလဲ အမှန်ပါပဲ… ဒါပေမယ့်— မတန်တဲ့နေရာမှာ အများကြီးပေးခဲ့မိတာကပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နာစေခဲ

**“ကျွန်တော်သူ့ကို မမုန်းဘူး… ဒါပေမယ့်— ဘဝထဲမှာ မရှိတော့တာကပဲ ပိုအေးချမ်းတယ်… တစ်ချို့ဆက်ဆံရေးတွေက ဆက်ထားလေ ကိုယ်ပဲနာလေ… လွှတ်လိုက်တဲ့အချိန်မှပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ရတတ်တယ်…”** 👉ခင်ဗျားတို့ရော ခုလိုကြုံခဲ့ဘူးလားဗျာ.. မနက်ဖြန်Summary (ပြန်လည်တည်ဆောက်မှု) ဘယ်လိုတွေရေးထားလဲဆိုတာ စောင့်မျ

Story (ဘဝကသင်ပေးတဲ့ဇာတ်လမ်း) **“ရုတ်သိမ်းဖို့လိုလာတဲ့အချိန်— ပြန်ရုတ်သိမ်းလိုက်ပါ… စေတနာတွေ၊ မေတ္တာတွေ ချစ်ခြင်းတွေ၊ ယုံကြည်မှုတွေ— မတန်တဲ့နေရာမှာ ဆက်ပေးနေခြင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဲနာစေတယ်… မပျော်တော့ဘူးဆိုရင်— ရုတ်သိမ်းလိုက် နာနေပြီဆိုရင်— ရုတ်သိမ်းလိုက် တန်ဖိုးမထားတော့ဘူးဆိုတာ သိရင်— ရုတ

👉 “တချို့အချိန်တွေမှာ— ကိုယ်ပေးနိုင်တာထက်တောင် ပိုပြီးလုပ်ပေးခဲ့ဖူးတယ်… ဒါပေမယ့်— နောက်ဆုံးမှာ သူတို့မလိုအပ်တာက ကိုယ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုပဲ နားလည်လာတယ်…” 👉“ပေးခဲ့တာတွေကို မနာဘူး… မတန်တဲ့နေရာမှာပေးမိတာကိုပဲ နာတယ်…” 👉ခင်ဗျားတို့ရော— အဲလိုကြုံခဲ့ဖူးလား…? You are always welcome. 🤍 📖 မနက်ဖြ

“တစ်ခါတစ်လေ— ကိုယ်ပေးခဲ့တာတွေထက် ကိုယ်ပေးမိတဲ့နေရာကိုပဲ နောင်တရတတ်တယ်…” တစ်ချို့အရာတွေက— မပေးခဲ့လို့နာတာမဟုတ်ဘူး… မှားတဲ့နေရာမှာ ပေးမိတာကိုပဲ နာတာ 👉 ခင်ဗျားတို့ရော— အဲလိုကြုံခဲ့ဖူးလား…? You are always welcome. 🤍 📖 မနက်ဖြန် Story (ဘဝကသင်ပေးတဲ့ဇာတ်လမ်း) ကို ဘယ်လိုတောင်လဲဆိုတာ စောင့်မျှော

“တန်ဖိုးဆိုတာ— နောက်ကျမှသိတတ်တဲ့အရာ…” 👉 Value (တန်ဖိုး) မှာ (3)မျိုးရှိတယ်— 1️⃣ “တန်ဖိုးမသိတတ်တဲ့လူ” ✔️ ရှိနေတုန်း မမြင်ဘူး ✔️ အမြဲရနေတော့ ပုံမှန်ထင်သွားတယ် 👉 မဆုံးရှုံးမချင်း လုံးဝမသိဘူး… 2️⃣ “လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာပဲ တန်ဖိုးထားတဲ့လူ” ✔️ လိုအပ်ရင်လာမယ် ✔️ မလိုအပ်ရင်ပျောက်မယ် 👉 ဒါက love မဟုတ်

👉 “တချို့အချိန်တွေမှာ— ကိုယ်ပေးနိုင်တာထက်တောင် ပိုပြီးလုပ်ပေးခဲ့ဖူးတယ်… ဒါပေမယ့်— နောက်ဆုံးမှာ သူတို့မလိုအပ်တာက ကိုယ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုပဲ နားလည်လာတယ်…” 👉 “ပေးခဲ့တာတွေကို မနာဘူး… မတန်တဲ့နေရာမှာပေးမိတာကိုပဲ နာတယ်…” 👉 “ခင်ဗျားတို့ရော— အဲလိုခံစားခဲ့ဖူးလား…?” You are always welcome. 🤍 #

ကိုယ်မမြင်နိုင် မသိနိုင်သေးတဲ့အရာတွေက ချစ်ခြင်းတွေရှိနေသေးပါလားဗျာ  👉“သတိရတယ်… လွမ်းတယ်… ဒါပေမယ့်— ညည်းကိုမဟုတ်ဘူး… ကျုပ်တစ်ဖက်တည်း အကုန်ပေးခဲ့ပြီး ပြန်မရခဲ့တဲ့ အဲ့ဒီချစ်ခြင်းကိုပဲ…” You are always welcome. 🤍 #SilentHealing #KoThura #HealingJourney

👉 Advice (ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ) တချို့အချိန်တွေမှာ— ဘယ်လောက်ရှင်းပြရှင်းပြ 👉 နားမလည်မယ့် လူတွေရှိတယ်… 👉 အဲဒီအချိန်ကတည်းက ကိုယ့်ကိုနားလည်လိုက်ပါ— 👉 မင်းပြောနေတာမှားလို့မဟုတ်ဘူး 👉 သူနားမလည်နိုင်တော့တာပါ… အရင်တုန်းက— 👉 “မင်းမရှိရင်မဖြစ်ဘူး” လို့ထင်ခဲ့တယ်… အခုတော့— 👉 မင်းမရှိလဲ ဘဝကဆက်သွားနေတယ

👉 Respect Lesson Cbမှာညီတစ်ယောက်ကသူ့အကြောင်းစုံကိုပြောပြပြီး—“နာနာလေးနဲ့ ရင့်ရင့်ရေးပေးပါ” လို့ပြောလာတယ်… တိုက်ဆိုင်တာတွေပါလို့—ဒီစာကိုရေးပေးလိုက်တာပါ… တစ်ချို့လူတွေက—လူတစ်ယောက်ရှေ့မှာမမြင်သင့်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်ပြနိုင်တဲ့အထိ ရောက်လာတဲ့အချိန်မှာ… 👉 အဲ့ဒီအချိန်ကတည်းကနားလည်လိုက်ပါ— 👉 အဲ့ဒါက ချစ်ခြင

👉 Healing State တစ်နေ့တော့— ကျုပ်ညည်းကိုမမုန်းခဲ့ဘူး… ညည်းကိုလဲ မချစ်တော့ဘူး… 👉 အရင်ကညည်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရာအားလုံး ညည်းကိုဂရုသစိုက်နဲ့လုပ်ခဲ့ပေးတဲ့အရာအားလုံး ညည်းကိုဂရုစိုက်ပြီးချစ်ခဲ့တဲ့အရာအားလုံးကို “ခုမသိသလိုနေလို့ရသွားတဲ့နေ့” ရောက်လာခဲ့တယ်… ဒီလိုနေ့— ရင်မခုန်တော့ဘူး… မမျှော်တော့ဘူး… မ

👉 Pain Lesson ကျုပ် ညည်းကို အများကြီး ဂရုစိုက်ခဲ့တယ်… ညည်းအဆင်ပြေဖို့ အချိန်တွေ၊ စိတ်တွေ အကုန်ပေးခဲ့တယ်… ဒါပေမယ့်— 👉 ညည်းဘက်က အရေးမကြီးဘူးဆိုတာ… အရေးမပါတော့ဘူးဆိုတာ… နောက်ဆုံးမှာ နားလည်လာတယ်… 👉 မျှော်လင့်ချက်တွေ အများကြီး မပေးပါနဲ့… တချို့မျှော်လင့်ချက်တွေက— 👉 တစ်ဖက်လူကို ဘဝနဲ့ရင်းပြ

“Silence is not revenge… It’s self respect.” 👉 “တိတ်ဆိတ်နေတာ မင်းကိုနာစေချင်လို့မဟုတ်ဘူး ငါ မနာတော့ချင်လို့ပဲ” You are always welcome. 🤍 #SilentHealing #KoThura #HealingJourney

👉 “မလေးစားတဲ့နေရာမှာ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းက အရှုံးမဟုတ်ဘူး… ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ပြန်ယူနေခြင်းပဲ…” 👉 “ခင်ဗျားလည်းဒီလိုခံစားဖူးလား?” You are always welcome. 🤍 မနက်ဖြန်အတွက်👉 Advice (ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ) စာသားလေးကိုထိထိမိမိရေးထားပေးပါတယ်ဗျာ... tiktok အကောင့်လေးအပ်ပေးကြပါဦးဗျာ tiktok.com/@ko.thura7246

👉နွေးထွေးမှုတစ်ခုကြောင့် 👉သာယာမှုတစ်ခုကြောင့်👉လူတစ်ယောက်ကို 👇မရွေးပါနဲ့…👉တည်မြဲမှုမရှိရင် 👉နောက်ဆုံးနာတာက ကိုယ်ပဲဖြစ်မယ်…” (ခင်ဗျားတို့ရောရွေးခဲ့ဘူးလားဗျာ) You are always welcome. 🤍 tiktok အကောင့်လေးအပ်ပေးကြပါဦးဗျာ tiktok.com/@ko.thura7246 #SilentHealing #KoThura #HealingJourney