พิกัดบอร์ดวิดพื้น

อยากวิดพื้นให้ถูกท่า ไม่เจ็บข้อมือ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง?

บอร์ดวิดพื้นรุ่นนี้ช่วยจัดท่าทางให้ถูกต้อง แค่เปลี่ยนตำแหน่งด้ามจับตามสี

จะเล่นกล้ามอก ไหล่ หลัง หรือแขน ก็โฟกัสได้ตรงจุด 💪

มีตัวจับเวลา + ตัวนับในตัว พกพาง่าย ถอดประกอบได้ในไม่กี่วินาที

มือใหม่ก็เล่นได้ ปลอดภัย ไม่เจ็บข้อมืออีกต่อไป 🔥

ช่วงนี้ลดราคาอยู่ รีบกดใส่ตะกร้าก่อนหมดโปรนะครับ

#บอร์ดวิดพื้น #กระดานวิดพื้น #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกาย

2025/10/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่อยากออกกำลังกายด้วยการวิดพื้นแต่กังวลเรื่องการทำท่าผิดจนทำให้บาดเจ็บบริเวณข้อมือ บอร์ดวิดพื้นรุ่นนี้ถือเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์มาก เพราะนอกจากจะช่วยจัดท่าให้ถูกต้องผ่านตำแหน่งด้ามจับที่แยกตามสีแล้ว ยังมาพร้อมฟังก์ชันตัวจับเวลาและนับจำนวนครั้งในตัวเอง ช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพและติดตามความก้าวหน้าของตัวเองได้ง่ายขึ้น การออกแบบบอร์ดที่ถอดประกอบได้ในไม่กี่วินาที ทำให้สะดวกในการพกพาและเก็บรักษา เหมาะกับคนที่ชอบออกกำลังกายที่บ้านหรือแม้แต่จะพกไปเล่นนอกสถานที่ จุดเด่นคือการปรับตำแหน่งด้ามจับสีต่าง ๆ เพื่อเน้นกล้ามเนื้อแต่ละส่วน ได้แก่ กล้ามอก ไหล่ หลัง และแขน ซึ่งช่วยให้การวิดพื้นมีความหลากหลายและโฟกัสตามเป้าหมายการออกกำลังกาย เพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อทำงานอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ บอร์ดยังออกแบบมาเพื่อป้องกันอาการเจ็บข้อมือที่พบได้บ่อยในผู้เริ่มต้นเล่นวิดพื้น ซึ่งเป็นประเด็นที่สำคัญสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึก เพราะการวิดพื้นที่ไม่ถูกต้องอาจสร้างแรงกดและความเมื่อยล้าที่ข้อพับข้อมือได้ง่าย การมีอุปกรณ์ช่วยพยุงและจัดท่าทางจึงช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้อย่างมาก ในช่วงโปรโมชั่นที่กำลังจัดนี้ ถือเป็นโอกาสดีสำหรับคนที่อยากเริ่มวิดพื้นแบบมืออาชีพและปลอดภัย สามารถสั่งซื้อออนไลน์และใช้บอร์ดนี้เป็นตัวช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกายระยะยาว อีกทั้งยังสามารถใช้ร่วมกับกิจกรรมออกกำลังกายอื่น ๆ ที่บ้านเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและเสริมกล้ามเนื้ออีกด้วย ถ้าใครกำลังมองหาเครื่องมือออกกำลังกายที่ครบจบในชิ้นเดียว บอร์ดวิดพื้นตัวนี้จะช่วยให้คุณฝึกวิดพื้นได้อย่างถูกท่า ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งนี้ยังเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ ที่บ้าน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ มาร์ค
มาร์ค

มีอันนึงไม่กี่บาดแต่ว่าจะเอาอันนี้อีกอัน

รูปภาพของ สำราญโฮมจูมจัง
สำราญโฮมจูมจัง

เข้าท่าดีครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Pilates Board at Home 🏠
ออกกำลังที่บ้านก็หุ่นดีได้ หุ่นฟิตกระชับ เอวสับหน้าท้องปึ้ง จะพยายามลงท่าที่ออกกำลังกายบ่อยๆ นะคะ กดติดตามไว้เลย มาหุ่นดีไปด้วยกัน 🙇🏻‍♀️💪🏼 พิกัด Pilates board ลิ้งหน้าโปรไฟล์เลยค่ #pilatesathome #ติดเทรนด์ #คลิปนี้ต้องเเชร์ #ออกกําลังกาย #เอวเล็ก
ชีวิตยัยชค 🎀

ชีวิตยัยชค 🎀

ถูกใจ 9863 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวในชุดออกกำลังกายครอปท็อปสีขาวลายจุดและกางเกงขาสั้นสีขาว มีหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า "ปั้นหุ่นสวย ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน"
ภาพรวมของวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube หลายช่อง เช่น Tata DailyFit, Milk Nattchanee, KT KRATAE และ SookSabai Yoga ที่เน้นการปั้นก้น ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอ และโยคะยืดเหยียด
ผู้หญิงในชุดครอปท็อปสีขาวลายจุดและกางเกงขาสั้นสีขาว มีหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความว่า "หุ่นที่ฝัน ฟินมากกก ><"
แชร์ทริกปั้นหุ่นให้สวยปัง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน สำหรับbeginners🧘🏻‍♀️✨
พูดไปใครจะเชื่อว่าหุ่นนี้ ปั้นได้เองที่ห้องแค่เปิดยูทูป !! 💪🏻 อุปกรณ์ : เสื่อโยคะ ยางยืดออกกำลังกาย ดัมเบล เคตเทิลเบล (พิกัดshopee,TikTok) **หรือใครที่ยังไม่มีก็ออกตามวิดีโอได้ปกติเลยค่ะ 💖 .. เราจะทำสลับคู่ๆกันไปนะคะ เช่น วันออกก้นเราจะออกพร้อมหน้าท้อง / วันออกแขนเราก็จะคาดิโอค่ะ ^^ ที่สำคัญ
Jubjubmaewmeow♡ ̆̈

Jubjubmaewmeow♡ ̆̈

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ภาพคอลลาจของรูปถ่ายจากตู้โฟโต้บูธหลายแบบติดอยู่บนประตูสีขาว พร้อมข้อความว่า "photo booth แจกพิกัดตู้ถ่ายรูปที่ชอบ"
ภาพถ่ายจากตู้ YOURS photobooth เป็นรูปผู้หญิงคนหนึ่งโพสท่าในโทนขาวดำสองแถวบนพื้นหลังสีดำ พร้อมคำบรรยายถึงคุณสมบัติของตู้ถ่ายรูปนี้
ภาพถ่ายจากตู้ Haru Film แสดงผู้หญิงสามคนสวมที่คาดผมรูปหมีกำลังโพสท่าต่างๆ ในกรอบสี่เหลี่ยมหลายรูป พร้อมคำบรรยายถึงแสงสวยและเวลาถ่ายที่นาน
รวมตู้ถ่ายรูปที่ชอบบบ คัดมาแล้ว! เซฟละไปตามกันได้เลยยยย 📸🤍 ✱ กล้องกลับ = ส่องกระจก กล้องไม่กลับ = ถ่ายกล้องหลัง #photobooth #ตู้ถ่ายรูป #ตู้ถ่ายรูปสยาม
aaomwr

aaomwr

ถูกใจ 3729 ครั้ง

ภาพปกแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย ได้แก่ ขวดน้ำ ดัมเบล และเสื่อโยคะ วางอยู่บนพื้นไม้สีเทา พร้อมข้อความ 'ตารางออกกำลังกาย สำหรับคนมีเวลาน้อย' ซึ่งเป็นตารางออกกำลังกาย 5 วันสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
ตารางออกกำลังกาย
ตารางแบบ 10–15 นาที (5 วัน/สัปดาห์) 1. วันจันทร์ – ทั้งตัว • สควอต 30 วินาที • วิดพื้น (หรือวิดพื้นเข่า) 30 วินาที • แพลงก์ 20–30 วินาที • พัก 30 วินาที ทำ 2–3 รอบ (10–12 นาที) 2. วันอังคาร – คาร์ดิโอเร็ว • เดินเร็ว / กระโดดตบ / วิ่งอยู่กับที่ • ต่อเนื่อง 10–15 นาที 3. วันพุธ – แกนก
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4601 ครั้ง

แจกสูตรโกง!🍎 ตารางกู้หุ่นพังใน 15 วัน ลดไว ทันปีใหม่แน่นอน!
ปีใหม่นี้หุ่นต้องสับ! 💅 ใครที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีเร่งด่วน มีเวลาแค่ครึ่งเดือน มามุงทางนี้ด่วนๆ! วันนี้เราเอาสูตรลับฉบับ "โคตรโกง" มาแจก ทำตามนี้รับรองพุงยุบ เอวเอสมาทันเคาท์ดาวน์แน่นอน ✨ 📅 Mission: 15 Days Challenge (เซฟโพสต์ไว้ทำตามได้เลย!) 🍳 Day 1-5: ช่วง Reset + กระตุ้นเผาผลาญ ช
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 2951 ครั้ง

มือถือรูปถ่ายโฟโต้บูธสองแถว แต่ละแถวมีรูปผู้หญิงคนเดียว 3 รูป พื้นหลังเป็นสีเทาประดับด้วยสติกเกอร์อัญมณีหลากสีและยูนิคอร์น ภาพหนึ่งมีเอฟเฟกต์แสงสีรุ้ง
ภาพตัดปะรูปถ่ายโฟโต้บูธ 6 รูปของผู้หญิงคนเดียว พื้นหลังสีเทาประดับด้วยสติกเกอร์อัญมณีหลากสีและยูนิคอร์น ภาพหนึ่งมีเอฟเฟกต์แสงสีรุ้ง
มือถือรูปถ่ายโฟโต้บูธสองแถว แต่ละแถวมีรูปผู้หญิงสองคน 3 รูป พื้นหลังเป็นสีเทาประดับด้วยสติกเกอร์อัญมณีหลากสีและยูนิคอร์น
แจกพิกัด photobooth ที่น่ารักมากกก ฮิตมากช่วงนี้
ของ bunny shoot film นะคะ อันนี้เค้าถ่ายที่สาขาสยาม 💵 ราคา: 140 baht 📍Gump's Ari 📍theCOMMONS ศาลาแดง - BTS ศาลาแดง 📍theCOMMONS ทองหล่อ - BTS ทองหล่อ 📍Velaa หลังสวน - BTS ชิดลม 📍Tres Fashion.Co - สยาม ซ.5 📍OFTR Bar - สุขุมวิท 31 📍Kantima Salon - สยาม ซ.2 (Closed 30 Dec - 2 Jan) #พิกั
kimrumi🧺

kimrumi🧺

ถูกใจ 2820 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม