INTPの自分、1人で没頭できること好きになりがち。 #intp #🏋️‍♀️ #🏍️

二頭と三頭もっとつけたい。

大会まで100日。ポージング練習。 #fitmodel #posingpractice

大会まで３ヶ月。 食べながら痩せる1日の食事をYouTubeにアップしました🫍 プロフィールのリンクから #減量 #fitmodel #筋トレ #gym #gymmotivation

ジムあっちい　 #減量中

特にオチはありません。筋肉です。 #減量中

減量初日の弱音　 #ボディビル #減量

TEMUのギアとウェアが優秀な件。詳細はYouTube。 #gymgirl #haul #temu #購入品 #おすすめ

ジムで何をするかは、 「どんな体になりたいか」から逆算して決めています。 私は、肩と背中は大きく。 ウエストは細く。 お尻から脚にかけて、大きくなる体を目指しています。 いわゆる砂時計みたいな形。 だから、ただ痩せたいわけじゃない。 体重を落としたいだけでもない。 自分の体を粘土みたいに見て、 足りないところに筋肉をつけて、 要らないところは絞って、 少しずつ形を作っていく感覚です。 ジムで何をすればいいかわからない時は、 まず「なりたい体型」を決めるといいです。 憧れる人でもいい。 昔の自分でもいい。 ロールモデルがあると、やることが

2:35起床。クリームオブライス食べて足をしばく。　 #gymvlog #morningroutine #beforework #筋トレ #ジム

2:30 am Workout🏋️ #gymvlog #morningroutine #beforework #筋トレ #ジム

2:30 am － Tokyo Gym Routine. #gymvlog #morningroutine #beforework #筋トレ #ジム

Three Sides of Me. #gymgirl #biker #🏋️‍♀️ #🏍 #fyp

2:30 am － Tokyo Gym Routine｜ #gymvlog #morningroutine #beforework #筋トレ #ジム

わかる？？ #あるある #gymratproblems #gymhumor #トレーニー #旅行

6月もがんばりまっちょ　 #筋トレ #スクワット #gym

ゴールドジム帰り。 #bikegirl #biker #motorcycle #harleydavidson #摩托车

【完全保存版】整形級に痩せたルーティン #減量 #ダイエット #宅トレ #食事管理

2時半起きで尻をしばく。 #筋トレ #減量 #尻トレ #gymmotivation #gymgirl

脂肪つけずに筋肉つける社畜会社員のルーティーン GW前テンションで変なアフレコになた #筋トレ #ジムトレ #earlymorningworkout #gymgirl #gymmotivation