Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
"มื้อเที่ยงวันนี้ สารอาหารครบจบในจานเดียว! ได้โปรตีนเน้นๆ คาร์บดีๆ และวิตามินเต็มๆ #สายคลีน #กินดีสุขภาพดี #ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด #รักตัวเอง " #Lemon8Box
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

"กินก่อนนะ ไม่รอแล้ว! 🍤 เมนูพื้นฐานที่อร่อยไม่มีเบื่อ ใครเห็นเป็นต้องหิว! #เมนูโปรด #ข้าวผัดกุ้ง "
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูคลีนๆ ทานง่าย อิ่มนาน! ไข่ขยี้ กุ้งย่าง ผัดผักโขม มันอบ ครบ จบ ในจานเดียว เพียง 525 kcal เท่านั้นค่ะ
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเย็นส้มตำไก่ย่างฉ่ำๆ! 450 kcal โปรตีนจุกๆ 43g คุมอาหารแบบไม่ลงแดง แซ่บได้แถมสารอาหารครบถ้วน 😋🔥
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 5 ครั้ง

"ข้าวต้มอกไก่ฉีก เพื่อสุขภาพและหุ่นดี"
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเย็นเบาๆ แต่โปรตีนเน้นๆ หน่อไม้ต้มอกไก่ + ข้าวสวย 340 kcal สบายท้องมาก 💚
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

เที่ยงนี้กินไรดี? แกงเขียวหวานไก่ผัดแห้ง จานนี้ไง! หอม อร่อย ไม่ง้อน้ำกะทิฉ่ำๆ แต่อร่อยลืมมม 💚🥚
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

"มื้อเย็นเรียบง่ายแต่ทรงพลัง ไก่ตุ๋นกะหล่ำปลีฉ่ำๆ เติมพลังให้ร่างกายแบบเฮลท์ตี้" 🍚✨
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 7 ครั้ง

Lunch Time! 🍱💪 > มื้อเที่ยงคุณภาพสูง โปรตีนแน่นๆ 46g! อกไก่ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ คลีนๆ สารอาหารครบถ้วน คุมแคลได้สบายใจ
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 5 ครั้ง

"17:00น. ปุ๊บ น้ำพริกอกไก่ปั๊บ ⏰ อร่อยจนลืมไปว่าไดเอทอยู่ 🥰 ผักหลากหลาย กินเพลินมากกก"
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

12:00 น. ได้เวลาชาร์จพลัง! ⚡ ปลาทูย่าง + ไข่ต้ม + ผักลวกแน่นจาน คลีนๆ แบบไทยๆ อร่อยสบายน้องท้องที่สุด
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 14 ครั้ง

มื้อเย็น 340 kcal ที่ถูกต้อง! ต้มยำกุ้งน้ำใสโปรตีนเน้นๆ 42g แซ่บได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด 🦐🔥
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

"รักสุขภาพก็ต้องจัดเต็ม! โปรตีนแน่น 42g คาร์บดีจากมันอบ พร้อมผักกรอบๆ อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลย 💕🥗"
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

เติมพลังมื้อเย็น 17:00 น. ⏰ กุ้งตัวโตๆ กับไข่ต้มเนียนๆ อร่อยคลีนๆ แบบไม่ซ้ำใคร สุขภาพดีเริ่มต้นที่จานนี้แหละ! 💕
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมนูพื้นบ้านแต่สารอาหารจัดเต็ม ✨ ผักเชียงดาผัดไข่ร้อนๆ กินกับข้าวสวย คือที่สุดของความฟิน
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้: แกงอ่อมหมู + ไข่ต้ม + ข้าวสวยร้อนๆ ~450 kcal แซ่บได้แบบไม่รู้สึกผิด! 😋💚
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินเน้นโปรตีนสไตล์เมืองๆ ส้า + ต้มขม ฟินถึงใจ 🥩🍚
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวผัดไก่ใส่ผักจุกๆ มื้อเย็นเบาใจ แต่โปรตีนจัดเต็ม 43g 🥒🥦
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 5 ครั้ง

คลีนไม่เครียด แซ่บกำลังดี! ยำทูน่าไข่ต้มฉ่ำๆ เติมพลังมื้อเที่ยง 11:30 น. ⏰❤️
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 130 ครั้ง

มื้อเย็น 17:00 น. ✨ ผัดวุ้นเส้นกุ้งหมึกกะหล่ำปลี จานใหญ่จุกๆ แต่พลังงานแค่ 450 kcal! ได้โปรตีนแน่นๆ ถึง 46g ไขมันกับคาร์บกำลังดี อิ่มอร่อย ลีนได้สบายใจ 💕 #CleanFood #Healthylifestyle #ลดน้ำหนักแบบมีความสุข
Koi : Meal Diary

Koi : Meal Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Koi : Meal Diary
0กำลังติดตาม
58ผู้ติดตาม
0ถูกใจและบันทึก

Koi : Meal Diary

แชร์เมนูอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักค่ะ🥗🍠🥩🥦🍗🍳🥒