1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน ผมพบว่าความสวยงามไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวเสมอไป การมีใจที่สดใสและมั่นใจในตัวเองนั้นสำคัญที่สุด ผมเองก็เคยเจอคำวิจารณ์ว่าหน้าสวยแต่น้ำหนักเกิน แต่ผมมองว่านี่คือเสน่ห์และเอกลักษณ์ที่ทำให้เราไม่เหมือนใคร การยอมรับและรักตัวเองในแบบที่เราเป็น ช่วยเพิ่มความสุขและสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นคนร้อยเอ็ดหรือคนวันอังคาร การเป็นตัวของตัวเองตามเทรนด์วันนี้ถือเป็นการแสดงออกถึงความมั่นใจและความเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว สำหรับใครที่กำลังรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างหรือหน้าตา ลองเปิดใจรับฟังและแสดงออกในแบบของตัวเอง เพราะในฐานะผู้หญิงหรือผู้ชายยุคใหม่ ความสวยไม่ได้จำกัดอยู่แค่รูปร่างเท่านั้น ความรักและความฟิตทางใจสำคัญไม่แพ้กัน นี่คือเรื่องราวชีวิตที่อยากแชร์เพื่อเป็นกำลังใจให้หลายๆ คนกล้าที่จะเป็นตัวเอง กล้าที่จะสวยในแบบที่ตัวเองชอบ และที่สำคัญคือมีความสุขกับตัวเองในทุกๆ วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำนายหน้าไม่ถึง 20 วันแต่ได้ 200k
เปิดให้ถามคำถาม Q&A ค่าา💬✨🧡🍊 เดี๋ยวคลิปหน้าพลอยจะมาแจกทริคให้ปัง ๆ น้า 🛒🛍️ การเป็นนายหน้าคือไม่ยากเลยค่ะทุกคน แค่เราลุกขึ้นมาถ่ายคลิป ก็ถือว่าเพิ่มโอกาสรายได้แล้ว!! แต่คลิปต้องมีคุณภาพ ภาพชัด บรรยายชัดเจน ทั้งคุณสมบัติต่าง ๆ และวิธีใช้ของสิ่งนั้น ๆ ด้วยนะคะ🪽 ง่าย ๆ เลยก็คือ ทำคลิปยังไ
เจพีพลอย

เจพีพลอย

ถูกใจ 470 ครั้ง

ภาพสมุดจดบันทึกที่มีข้อความเขียนด้วยลายมือ พร้อมแก้วใส่ปากกาหลากหลายสีสันและลวดลาย มีข้อความกราฟิก 'ปากกา จดสรุป' และ 'คัดมาให้แล้ว' บนภาพ
ภาพปากกาหลายด้ามวางเรียงกันบนพื้นผิวสีขาว แต่ละด้ามมีป้ายกำกับยี่ห้อและขนาดหัวปากกา เช่น Pentel, Sarasa, Muji และ Faber Castell พร้อมข้อความ 'รีวิว + ราคา ในแคปชั่นเลย'
ภาพตัวอย่างการเขียนด้วยปากกาหลายชนิดบนสมุด มีข้อความ 'ตัวอย่าง การเขียน' และตัวอย่างลายมือจากปากกา Sarasa, Muji, Pentel และ Faber Castell รวมถึงโน้ตเล็กๆ ที่ระบุว่า 'อันนี้ใช้ muji'
จดสรุปให้สวยต้องปากกานี้ ! พร้อมป้ายยาสำหรับสายจด☁️📚🖍️🩷
จากประสบการณ์การเขียนมาตลอดอยากจะมาบอกต่อปากกาที่ต้องมีเขียนดีทู้กอันคัดมาให้ทุกคนแล้ว 😜 1 . Pentel 0.5/0.7/0.8 🗒️ score: 10000 / 10 ให้เลยเขียนดีที่สุดในสามโลก แท่งอ้วนพอดีมือเขียนแล้วขะเข้ามือแท่งตามรูปจะซื้อมาเป็นลายลิขสิทธิ๋แต่ว่าเปลี่ยนไส้ด้านในเอาราคาไส้ไม่เกิน 20.- หาซื้อตามร้านเครื่องเ
พริมมิส ♡︎

พริมมิส ♡︎

ถูกใจ 1258 ครั้ง

“รวมทริกไม่ลับในการแต่งหน้า✨ แต่งยังไงให้ดูแพง หน้าไม่โป๊ะ มือใหม่ก็ทำตามได้!”
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ? แต่งหน้ามาตั้งนาน แต่เพิ่งรู้ว่าบางอย่างแค่เปลี่ยนนิดเดียว หน้าก็ดูสวยขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย 🤍✨ วันนี้เลยรวม “ทริกไม่ลับในการแต่งหน้า” ที่เราใช้แล้วรู้สึกว่าช่วยให้เมคอัพดูเนียนขึ้นมาก! 💗 เตรียมผิวให้ชุ่มชื้นก่อนแต่งหน้า ผิวอิ่มน้ำ = รองพื้นติดทนและไม่เป็นคราบ 💗 ลง
pxttxrx_mmdxlvi

pxttxrx_mmdxlvi

ถูกใจ 703 ครั้ง

How to ดูแลตัวเอง✨“ให้สวยกว่าอินั้น”💋
How to ดูแลตัวเองให้สวยกว่าอินั่น💖💋😽 - มาส์กหน้าทุกวันดีจริง (แต่เปลือง) เน้นสูตรชุ่มชื้น - อาบน้ำใหญ่ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - ผมสำคัญมาก บำรุงผมให้เงานุ่มสลวย (วันอาบน้ำใหญ่) - ดูแลบำรุงผิว อย่าปล่อยให้ผิวแห้งกระด้าง - ดูแลเล็บให้ดี เล็บมือเล็บเท้า - ตัดผมให้เป็นทรง - นอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ
Dearlyyyyy⋆🐇~

Dearlyyyyy⋆🐇~

ถูกใจ 892 ครั้ง

ภาพแสดงผักสีเขียวหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี แตงกวา และสมุนไพรบำรุงตับ เช่น มิลค์ทิสเซิล อาร์ติโชก ขมิ้นชัน และชิแซนดร้า พร้อมสรรพคุณช่วยบำรุงและฟื้นฟูเซลล์ตับ
ภาพแสดงเมนูอาหารปรับสมดุลตับสำหรับฤดูใบไม้ร่วง 6 เมนู ได้แก่ ไก่นึ่งเม็ดเก๋ากี้ ซี่โครงหมูนึ่งถั่งเช่า ยำผักโขม กุ้งผั�ดกุยช่าย ซุปหูไม้ตุ๋น และซอสงาดำวอลนัทบด พร้อมประโยชน์ของแต่ละเมนู
ภาพแสดง 6 เคล็ดลับง่ายๆ ในการบำรุงตับ ได้แก่ ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า เข้านอน 21.00-23.00 น. เคาะเส้นถุงน้ำดี ถูเส้นลมปราณตับ น้ำผักผลไม้บำรุง และอาหารเสริมเครื่องดื่มบำรุงตับ
🍂 ฤดูใบไม้ร่วงนี้ มาดูแลตับเพื่อผิวสวยกันเถอะ!
สาว ๆ อย่ามัวแต่ใช้สกินแคร์! ผิวคล้ำ สิวเห่อ ประจำเดือนมาไม่ปกติ... อาจเกิดจากปัญหาตับ! ตับเป็นอวัยวะที่ขยันและสำคัญมากในร่างกาย ดูแลตับให้ดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารที่เหมาะสม 🍏 🔹 อาหารบำรุงตับในฤดูใบไม้ร่วง — ดูรูป 1 🔸 อาหารสีเขียวบำรุงตับ — ดูรูป 2 ✅ เคล็ดลับดูแลตับง่าย ๆ: ▪︎ กิ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิง 4 คนที่มีผมสั้นหลากหลายสไตล์ แสดงถึงทรงผมสั้นที่เหมาะสำหรับคนหน้ากลมหรืออวบ เพื่อให้ดูเท่และมีสไตล์ตามหัวข้อ 'อ้วน+หน้ากลม ตัดสั้นยังไงให้ 'เท่''.
ภาพคอลลาจผู้หญิง 4 คนกับทรงผมสั้นฮิเมะคัท ที่มีปอยผมด้านข้างตรงช่วยพรางแก้ม ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นและมีมิติ ตามคำอธิบ��าย 'ฮิเมะคัทสั้น เส้นตรงบล็อกแก้มได้ดี'.
ภาพคอลลาจผู้หญิง 4 คนกับทรงผมบ๊อบเทสไลด์ ที่มีปลายผมเฉียงลงมา ช่วยสร้างเส้นสายตาให้ใบหน้าดูเรียวและมีรูปทรงวีเชฟ ตามคำอธิบาย 'ทรงบ๊อบเทสไลด์ เส้นผมที่เฉียงลงมาช่วยหลอกตาให้รูปหน้าดูวีเชฟขึ้น'.
หน้ากลม+อ้วน✂️ตัดผมสั้นยังไงให้ดูเท่
ใครบอกสาวพลัสไซส์หรือคนหน้ากลมจะตัดผมทรง "เท่ๆ บอยๆ" ไม่ได้? วันนี้ขอมาแจกเรฟ 4 ทรงผมสั้นลุคเท่ๆ จากรูปภาพจริงที่คัดมาแล้วว่าตัดแล้วช่วยพรางเนื้อแก้มเนียนกริบ และดึงลำคอให้ดูยาวระหงขึ้น 300% กดเซฟ 📌 ไว้เตรียมไปร้านตัดผมด่วน! 👇🏼✨ ​🇯🇵1. ทรง Short Hime Cut ทรงนี้คือที่สุดของการ "บล็
Norakura☀️

Norakura☀️

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำตาลและสารให้ความหวานหลายชนิด เช่น น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว, เมเปิ้ลไซรัป, น้ำผึ้ง, น้ำตาลโตนด, หญ้าหวาน, Equal และ Delite+ พร้อมคำถามว่าน้ำตาลชนิดไหนเพิ่มน้ำตาลในเลือด
ภาพน้ำผึ้งตราดอยคำ พร้อมข้อมูลว่าน้ำผึ้งเพิ่มน้ำตาลในเลือด ค่าดัชนีน้ำตาลแตกต่างกันไปตามชนิด แนะนำให้ควบคุมปริมาณและเล�ือกชนิดที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
ภาพเมเปิ้ลไซรัป Turkey Hill พร้อมข้อมูลว่าเมเปิ้ลไซรัปเพิ่มน้ำตาลในเลือด แต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าน้ำตาลทราย แนะนำให้ควบคุมปริมาณและเลือกเกรด A Pure Maple Syrup
เลือกน้ำตาลให้เป็น ไม่อ้วน‼️ ไม่เบาหวาน‼️
👉 อยากให้ทุกคนเข้าใจคำว่า “ค่าดัชนีน้ำตาล” กันก่อน ค่าดัชนีน้ำตาล คือ ค่าที่บอกว่า อาหารนั้นๆทำให้น้ำตาลในเลือดขึ้นเร็วแค่ไหน ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ แปลว่า กินอาหารนั้นเข้าไป น้ำตาลในเลือดค่อยๆขึ้น ช้าๆ ค่าดัชนีน้ำตาลสูง แปลว่า กินอาหารนั้นเข้าไป น้ำตาลในเลือดขึ้นสูงเร็ว 👉 ทำไมอา
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 16 ครั้ง

มือถือหนังสือ "โอโมอิยาริ ความสุขแห่งการนึกถึงผู้อื่นและเข้าใจตนเอง" โดย Erin Niimi Longhurst ปกเป็นลายดอกซากุระ มีสติกเกอร์ "Reading Book" และหัวใจสีชมพูประดับอยู่
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับโอโมอิยาริ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา และการสั่งอาหารแบบโอมากาเสะ มีข้อความไฮไลต์สีเหลือง และภาพการ์ตู��นด้านบน
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับแนวคิด "มตไตไน" (Mottainai) หรือความเสียดายต่อสิ่งที่ยังใช้ได้ และอิทธิพลของคุณตาผู้เขียน มีข้อความไฮไลต์สีเหลือง และภาพการ์ตูนด้านบน
🌸โอโมอิยาริ•
โมโนะโนะอาวาเระ (MONO NO AWARE ) ... ธรรมชาติของชีวิตที่มีทั้งสุขและเศร้า การตะหนักถึงความไม่จีรัง ความโศกเศร้าเมื่อมองเห็นความตาย ที่รออยู่เบื้องหน้า เป็นความรู้สึกที่เข้าใจ อย่างลึกซึ้ง ตระหนักรู้แก่ใจดี และเข้าใจ ความขมขื่นของชีวิต #โอโมอิยาริ #หนังสือเล่มโปรด #หนังสือ #โอโมอ
tojungtk

tojungtk

ถูกใจ 201 ครั้ง

ไม่อ้วนเท่าไหร่นะ😁 cr.หรอยอิเปรตเห้อ
#ต้อนรับ2026
Mojijija

Mojijija

ถูกใจ 204 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ลดหน้าบวมฉบับเร่งด่วน❗️
✨ How To ลดหน้าบวม ฉบับเร่งด่วน ✨ จาก 57 ➝ 42 กก. สิ่งที่ช่วยให้หน้าดูยุบลง ไม่ได้มีแค่การลดน้ำหนัก แต่การเลือกกินก็สำคัญมาก! 🥥 ตอนเช้า: ดื่มมัทฉะมะพร้าว น้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยเรื่องสมดุลโซเดียมในร่างกาย * อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน 🍚 ตอนเที่ยง: เลือกอา
Mild Ntt

Mild Ntt

ถูกใจ 21 ครั้ง

กลัวอ้วน แต่หิวตอนดึก กินอะไรดี!!
ใครเคยหิวตอนดึกๆ กันบ้าง? แล้วเราจะกินอะไรดีที่สะดวกและไม่หนักเกินไป … วันนี้เลยเอาข้อมูลดีๆ จากเพจ Doctor Top Longevity มาฝากกัน คุณหมอบอกว่า…ถ้าหิวรอบดึกอย่าฝืนทนจนเครียด เพราะฮอร์โมนเครียด (Cortisol) จะพุ่งแล้วสังเก็บไขมันทันที! ทางออกคือ "กินให้ฉลาด" ตัดแป้งตัดน้ำตาล แล้
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม