ผัดกระเพราหมูสับของโปรด💖 หมูสับ75บาท ใบกระเพรา10บาท พริก10บาท กระเทียม10บาท 💰มื้อนี้ 105 บาท เรากลับบ้านแล้วทำกับข้าวแบ่งที่บ้านด้วย 🏡 สำหรับเราถ้าครอบครัวอยากกิน ก็พร้อมเสมอ 🍛

🍲ชื่อเมนู:แกงเปรอะหน่อไม้สด 🥦วัตถุดิบ: หน่อไม้สดจากชัยภูมิ น้ำใบย่านาง ชะอม ปลาทูหอม หน่อไม้สด พริก กากหมู กระชาย อร่อยจริงฝีมือยายข้างบ้าน🍲 #แกงหน่อไม้ #ติดเทรนด์ #เมนู #กินอะไรดี

🍲ชื่อเมนู: ผัดมะเขือยาว🥒 🥦วัตถุดิบ: มะเขือยาว 25 บาท หมู 30 บาท พริกกระเทียมจากเดิมมีแล้ว โหระพา 10 บาท รวมแล้ว 65 บาท💰 กิน2-3มื้อ มันเยอะ😂 มะเขือยาวเราผัดแล้วดำ แต่อร่อย💖 #ผัดมะเขือยาว #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #งบประหยัด

🍲ชื่อเมนู: ผัดผักบุ้งใส่พริกเผ็ดแซ่บ อร่อย🌶 🥦วัตถุดิบ: พริก 10 บาท ผักบุ้ง 50 บาท 1 กิโลกรัม กระเทียม 10 บาท 💰รวม 70 บาท แบ่งแจกให้ครอบครัวหลายคนด้วย 💡ประโยชน์ของผักบุ้ง บำรุงสายตา👁 บำรุงหัวใจ❤️‍🩹 แก้อาการฟกช้ำ ส่งเสริมการย่อยอาหาร #ติดเทรนด์ #ผัดผักบุ้ง #เมนูง่ายๆ

น้ำพริกหมูกระจก🐷ของพี่โบว์พี่ยิ้มOzlozrealman เราสั่งเป็นสูตรดั้งเดิมนะ กินกับข้าวนุ่มร้อนๆคือดีเลยแค่นี้ก็อร่อย เค็ม หวานเล็กน้อย เผ็ด แซ่บ ต้องลอง🌶 เรากดในTiktok ได้มาในราคา 62 บาท 100 กรัม เราเป็นFC บ้านOzlozrealman อยู่แล้ว ลองสั่งมาคืออร่อยแล้วอยากบอกต่อ💖 #ติดเทรนด์ #แซ่บ #ของอร่อย #

🍲ชื่อเมนู: ต้มยำไก่ใส่เห็ด🍲 🥦วัตถุดิบ: ไก่ลดเหลือ 44 บาท เห็ดนางฟ้า 30 บาท มะเขือเทศ 10 บาท พริก10 บาท พริกเผา 10 บาทเครื่องต้มยำ 10 บาท ต้นหอมผักชี 10 บาท🥬 💰รวม 124 บาท งบไม่เกิน150บาท แบ่งกิน 2 มื้อ #ติดเทรนด์ #งบหลักร้อย #เมนูวันนี้ #กินอะไรดี

สวัสดีค่ะ เราสูง157 หนัก 53 พุงใหญ่เหลวและกล้ามเนื้อไม่มีเลย ปกติไม่ออกกำลังกายเลย เราเริ่มอ้วน ซึ่งใครๆเริ่มทักเราว่าตัวใหญ่หนาขึ้น คิดว่าจะตั้งใจลดให้เหลือ47kg💪✌️ เรื่องเล็บเท้าของเรามีปัญหาตั้งแต่เด็กแล้ว ไม่สวย แก้ไม่ได้ สามารถแนะนำเราได้นะ ขอบคุณค่ะ🧡 19/05/69 ✌️ 19/06/69 - เวลา 1 เดือน #

เมนูเที่ยงวันนี้ ไข่ดาว+น้ำพริก🍳 #ติดเทรนด์ #ไข่ดาว

🍲ชื่อเมนู: แกงส้มผักปลากระป๋อง🫕🧡 🥬วัตถุดิบ:หัวไชเท้า 50 บาท ผักกวางตุ้ง 20 บาท ดอกแค 20 บาท พริกแกงส้ม 36 บาท ปลากระป๋อง 19 บาท กระชาย 10 บาท รวมแล้ว 155 บาท💰 เรากลับบ้านมาหาครอบครัว 155 บาท หม้อนี้กินทั้งครอบครัวกินหลายคนเลย🏡🧡⛈️ 💡ประโยชน์ผักในแกงส้ม กวางตุ้ง บรรเทาอาการปวดตามข้อ เป็นตะค

🍲ชื่อเมนู: ผัดบวบ💚 🥦วัตถุดิบ: บวบ 25บาท🥒 ไข่ซื้อไว้นานแล้ว🥚 กระเทียมเหลือจากเดิม🧄 หมูสับ 31 บาท🥩 รวม 56 บาท💰 ประโยชน์ของบวบ✨️ ผักพื้นบ้านฤทธิ์เย็น รสหวาน บำรุงกระดูก แก้ร้อนใน และมีเส้นใยช่วยระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น🥰 #ติดเทรนด์ #บวบผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #ผัก

🍲ชื่อเมนู: ผัดพริกหยวกใส่หมูสับ✨️ 🥦วัตถุดิบ: พริกหยวก 10 บาท🫑 หมู 27 บาท🥩 กระเทียม 10 บาท🧄 รวมแล้ว 47 บาท อันนี้แบ่งกินได้ 2 มื้อเลย ☺️ ตอนนี้เราตกงาน ว่างงาน เลยประหยัดเงินขึ้น🩵 #ติดเทรนด์ #เมนูประหยัด #วันนี้กินอะไรดีนะ

🍲ชื่อเมนู: ผัดเห็ดนางฟ้าใส่โหระพา 🥦วัตถุดิบ: เห็ดนางฟ้า 30 บาท โหระพา 10 บาท พริกและกระเทียมคือเหลือจากเดิมนะ🌶🧄🥬 💰รวมจ่ายไปเพียง 40 บาท ถ้วยนี้คือแบ่ง2มื้อเลย🏡 🍄‍🟫ประโยชน์ของเห็ด ช่วยการไหลเวียนเลือด ❤️‍🩹 ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ🫀 ป้องกันโรคหวัด😷 #ติดเทรนด์ #เห็ด #เมนูทําง่าย

🍲ชื่อเมนู: พะแนงหมู🐷 🥦วัตถุดิบ: 🥩เนื้อหมู 38 บาท หั่นเป็นชิ้นเล็กลง 🥬โหระพา 10 บาท🌶พริกแกงพะแนง 22 บาท 🥥กะทิ 36 บาท พริกสดเก่าเหลือ🌶 💰รวมทั้งหมด 106 บาท💰 💖แบ่งกินได้ถึง2มื้อเลยนะ💖 #ติดเทรนด์ #พะแนงหมู #เมนูวันนี้

มื้อเที่ยงนี้⛅️ ไข่ทอด2ฟอง 🍳 น้ำพริกป่นอันเดิม 🌶 ผักกาดหอม28 บาท🥬 กินแค่นี้มันก็อิ่มแล้วนะ เกือบหมดหม้อแล้วข้าว🐷☺️ #ติดเทรนด์ #เมนูประหยัด #ไข่เจียว

🍲ชื่อเมนู: หมูสับผัดโหระพา 🥦วัตถุดิบ: หมูสับ 34 บาท โหระพา 10 บาท 🌶🧄กระเทียมและพริกเหลือจากเดิม 💰งบจ่ายเย็นวันนี้ 4️⃣4️⃣ บาท ☺️ แบ่งได้ถึงมื้อเช้าของวันถัดไป🏡🌥 เป็นเมนูที่เราชอบมากเลย ใบโหระพากลิ่นหอมและยังมีสรรพคุณคือ แก้ท้องอืด ลดความเครียดอีกด้วย เงินหายากสำหรับเราเพราะตกงานและของที่แพงขึ

🍲ชื่อเมนู: น้ำพริกผักไข่ต้ม🥚🥬🌶 เมนูที่ยายชอบทำให้กิน👵🏡 บางครั้งก็แค่ต้องการอะไรแบบนี้คืออร่อยมากและยังอิ่มด้วย 🥦วัตถุดิบ: ผัดกะหล่ำปลีเหลือเอามาต้ม พริก หอมแดง กระเทียม มะนาว เหลือจากเมนูก่อนหน้านี้เอามาปรุงทำพริกป่นเค็ม ไข่ซื้อตุนทุกเดือนอยู่แล้ว ไม่เสียเงินเพิ่มมื้อบ่ายนี้⛅️ #ติดเทรนด์ #เมน

เมนูผัดกะหล่ำปลีใส่หมูสับ💖 วัตถุดิบ🥬 กะหล่ำปลี 20 บาท *ตลาดนัด* หมูบดติดมัน 23 บาท *โลตัส* กระเทียมเหลือจากเดิม รวม 43 บาท😊 #ผัดกะหล่ําปลี #เมนูประหยัด #ติดเทรนด์

🌞มื้อเย็นวันนี้ลาบหมู 1ใบแดงเดินตลาด🐖 หมูบด 50 บาท พริก 10 บาท ต้นหอมผักชี 10 บาท หอมแดง 10 บาท ข้าวคั่ว 10 บาท มะนาว 10 บาท 💰ทั้งหมด 100 บาท วัตถุดิบที่เหลือสามารถเก็บใช้ได้อีกหลายเมนู✨️ #ลาบหมู #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ

🍲ชื่อเมนู: ผัดผักกาดขาวต้นน้อย👵👩 🥦วัตถุดิบ: ผักกาด 10 บาท 1กำ หมูบดติดมัน 24 บาท รวมเป็น 34 บาท🥬 เมนูนี้เราชอบแต่เด็กแล้ว จะมียายเข็นรถมาขายผัก ยายของเราจะชอบซื้อผักกาดขาวน้อยนี้ กำละ5บาท ยายจะซื้อ 2 กำ เอาไปผัดใส่หมูเล็กน้อยให้เรากินตอนเวลาเราเลิกเรียนกลับมาบ้าน💖👵 เราไม่รู้ว่าเรียกผักกาดอะไร😂

🍲ชื่อเมนู: ผัดกะเพราไก่🐓 🥦วัตถุดิบ: เนื้อไก่หั่นชิ้น 20 บาท กะเพรา 10 บาท พริก 10 บาท กระเทียม 10 บาท สำหรับมื้อเย็นของวันนี้ 50 บาท✨️ กะเพราไก่ เค็มจนไตร้องไห้รอบนี้🤣 ความพอใจ: 5/10:🙆‍♀️ #ติดเทรนด์ #เมนูประหยัดเงิน #กะเพราไ