これ、実はチョコも砂糖も入ってません。 1歳からでも食べられる 罪悪感ゼロのチョコバナナパンケーキ🍌✨ おやつ時間は、親子で同じものを🍀 そんな想いで作った体に優しいパンケーキです🥞(そしてちゃんと美味しい😋) 米粉で作るから、ふわもち食感で腹持ちバツグン😋 卵・小麦・乳も使わないので アレルギーっ子もみんなで一緒に「おいしいね」が言えるの、幸せ🥹 小さめに焼いたら、手づかみ食べにもぴったり✨ 冷凍ストックしておけば バタバタな朝ごはんや外出先のおやつにも大活躍だよ✨ 今のうちに【保存】して、週末にまとめて焼いちゃおう！ ーーーーー

「市販のパフェは甘すぎるし 生クリームはまだ早いかな…？」 そんな悩み、このレシピで解決します✨ 乳製品・小麦・卵を使わない、体にやさしい絶品パフェができました。 最大の秘密は、水切りした豆乳ヨーグルトのクリーム。 しっかり水切りすることで、まるでレアチーズみたいな濃厚さに仕上がります✨ 生クリームより軽くて、でも満足感たっぷりの絶品パフェが作れちゃうんです。 セットで覚えてほしいのが、自家製の米粉クランブル。 これ、ザクザクの米粉クランブルは タルトの土台としても アイスにトッピングしても 美味しい万能選手なんです（つまみ食い注意！笑） お子様と

「これ、本当にチーズ入ってないの…？」 食べた人みんなが驚くケーキ。 実はこれ… 豆乳ヨーグルトが「チーズケーキ」に化けたんです。 卵・小麦・乳なし。 なのに、一口食べれば驚くほど濃厚。 「もうチーズ買わない…」って本気で思っちゃうくらい 豆乳ヨーグルトを最高に美味しく食べる方法、見つけちゃいました🤍 材料はシンプル、混ぜるだけで失敗なし！ 一晩寝かせると、しっとり濃厚な食感に育ちます🌱 乳アレルギーの子も、ヘルシーなおやつを食べたいママも みんなで一緒に「おいしいね」ができる 心まで満たされる雪どけケーキ✨ ポイントは、しっかり一晩水切りして、 焼きすぎずに「ぷ

「これ、本当にレンジだけ？」って 驚かれる自信作、ココアバージョン✨ 「食べたい！」と思ったら コメント欄に【🍫】を送ってね☺️ 今日のおやつはどうしよう？ そんなママ・パパの救世主レシピ📖 材料を混ぜてチンするだけ。 準備から完成まで 5分あればできちゃう超時短おやつです✨ 「混ぜてチンするだけ」なのに 味はちゃんと美味しいのがポイント😋 🤍卵・小麦・乳なし 🤍グルテンフリーで体に優しいおやつタイムが叶う 🤍米粉ならではの とろけるようなふわもち食感 アレルギーがあってもなくても 家族みんなで「おいしいね」って言い合える。 そんな優

ドーナツ作りのハードル爆下げします😌 「揚げたくない、でも美味しいものが食べたい！」 そんな願いを叶える魔法のレシピ✨ 実はこれ… ＼ 卵・小麦・乳・揚げ油なし！ ／ アレルギーっ子もみんなと一緒に食べられる☺️ 某店の2個400円超えアレルギー対応ドーナツ… わが家は卒業しました！🥹👋 （解凍待ちゼロ！材料費も激安！） しかも… 🤍豆腐入りでタンパク質UP 🤍米粉だから腹持ちバツグン 🤍翌日も「ふわもち食感」が続く！ 1歳から食べられるチョコ系おやつって なかなか無いから重宝するよね🤎 混ぜてチンするだけで、最短5分⏰ これなら忙しい朝や

「市販のジャムは砂糖の量が気になる…」 「でも手作りは煮込むのが面倒…」 そんなママ・パパの悩みを、レンジ5分で解決しちゃいます✨ なんとこれ、包丁いらず・煮込み不要！ 冷凍いちごをそのままチンするだけで 驚くほどフレッシュなジャムができるんです🍓 ここがポイント💡 🤍砂糖なし はちみつの優しい甘さだけ🍯 🤍無添加 余計なものは一切なし。子供に安心してあげられます。 🤍時短 冷凍のままチンするだけ。忙しい朝の救世主に。 パンに塗るだけじゃもったいない！ ヨーグルトに入れても◎ 豆乳や牛乳と割れば「自家製いちごミルク」に大変身🍓 一度作ると、もう

「これ、本当にレンジだけ？」って驚かれる自信作✨ 「食べたい！」と思ったらコメント欄に【🍓】を送ってね☺️ 今日のおやつはどうしよう？ そんなママ・パパの救世主レシピ📖 材料を混ぜてチンするだけ。 準備から完成まで 5分あればできちゃう超時短おやつです✨ 「混ぜてチンするだけ」なのに 味はちゃんと美味しいのがポイント😋 🤍卵・小麦・乳なし 🤍グルテンフリーで体に優しいおやつタイムが叶う 🤍米粉ならではの とろけるようなふわもち食感 アレルギーがあってもなくても 家族みんなで「おいしいね」って言い合える。 そんな優しいおやつを目指しました🌾

「はじめてのケーキは、体にやさしいものを食べさせたい」 「でも、準備が大変なのはムリ…！」 そんなママ・パパに贈る、材料混ぜるだけの超簡単レシピです😊 　 　 なんとこれ、卵・小麦・乳・チーズ・生クリーム・バターすべて不使用なんです👏 　 　 濃厚さの秘密は じっくり水切りした豆乳ヨーグルト😌 チーズなしでこの濃厚さは反則😂 　 　 添加物ゼロ 米粉を使ったグルテンフリーだから 1歳のお子さんと一緒に ダイエット中のママも「痩せケーキ」として楽しめちゃう🥹🤍 　 　 家族みんなで同じものを「おいしいね」って言い合える幸せを、ぜひ🕊️ 　 　 【いち

ひな祭りのデザートに迷ったらこれ！ 卵・小麦・乳不使用。 豆乳で作ったとは思えないほど 濃厚でなめらかないちごムースです✨ 冷凍いちごを使うから 1年中いつでも「いちご感たっぷり」の幸せが味わえるよ🥺 混ぜてカップに入れるだけで とっても華やかなスイーツに🌸 保存してひな祭りに作ってみてね🍓 ーーーーー 　 　 【材料】（約３カップ分） ・冷凍いちご：150g ・てんさい糖：15g ・粉ゼラチン：3.5g（さらにゆるめなら3g） ・水：25ml（ゼラチン用） ・無調整豆乳：80ml 　 ーーーーー 　 【作り方】 ①冷凍いちごを

今年のひな祭りは、手作りのひなあられに挑戦してみませんか？☺️ 米粉ならではの「サクッ、ホロッ」とした食感がクセになって、手が止まらなくなるよ🥹 　 　 卵・乳・小麦不使用。 体にやさしい材料で 色付けも野菜パウダーを使って ナチュラルに仕上げました🍀 　 見た目も本物そっくりで 子どもが喜ぶこと間違いなし🤍 　 　 ーーーーー 　 　 【米粉のひなあられ🎎】 　 【材料】 (約90粒) ・米粉：80g ・片栗粉：40g ・きび砂糖：8〜10g ・米油：大さじ1＋小さじ1 ・無調整豆乳：大さじ1〜1.5 （色付け） ・いちごパウダー：小さじ1

今年のひな祭りはおうちでという方に🌸 「ひな祭り、何かしたいけど準備が…」 「アレルギーがあっても一緒に楽しみたい」 そんな悩みを全部解決するレシピです✨ これ、何がすごいって… 🤍 レンジ２分で完成（火を使わない！） 🤍 材料を混ぜて焼くだけ 🤍 卵・小麦・乳なしでアレっ子でも◎ 🤍お豆腐パワーで冷めてもモチモチ ひな祭りカラーの3色が並ぶだけで 一気にテーブルが華やかになりますよ🎎 【３色ふわもちドーナツ🍩】 【材料】（型３個分） ① 共通ベース ・絹ごし豆腐 120g ・米粉 55g ・きび砂糖 15g ・ベーキングパウダー 小さじ