気づいた？ トレーニングマット変えました💜→🩷 ⁡ 前のマットはヨガにはよかってんけど、 私のトレーニングにはちょっと合ってへんくて 膝が痛すぎた🤣 ⁡ やっぱ用途に合ったものって大事やなぁと実感😅 ちなみに、過去に買って眠ってるトレグッズも 家にいろいろあって、もはや家宝😇笑 ⁡ このマットはクッション性がちょうどよくて 膝も痛くないし安定感もあってやりやすい✨️ 色も可愛くて気分上がる💖 ⁡ 余談はここまでにして 本題いきます↓↓↓ ⁡ ↓ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈

他の投稿はこちら ▷▷▷@kon_diet34 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今年の夏、ビキニを着る。 3児の母 kon の挑戦🏖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ こんばんは🌙 ⁡ ⁡ 今回ご紹介するのは わたしの頑固な大転子様🫶 ⁡ こういう形の花瓶ってあるやん？ 花になれるならまだしも 花瓶のほうはいらんよなぁ…😂 ⁡ 今日も花瓶やなぁって思いながら服着てるし ついお尻まで隠れるトップスに頼りがち🤣 ⁡ 大転子が張って見える原因を 調べてみたら🤔 ⁡ 股関節まわりのねじれや 内股ぎみの歩き方、 反り腰の姿勢、 お尻の筋力低下なんかが 関係

⁡ 初めまして🥰 転職で 気持ちが晴れたとともに 職場の美味しいご飯につられて 食べ過ぎちゃいました🤭 昔はどれだけ食べても太らなかったのに 気づけばしっかり身につく体に🫠 結婚式もまさかの過去最高体重で挑むことに💍 そして可愛い年子3人と出会って 宝物が増えた幸せな毎日💕 でもついにやってきた 夏のプール問題🏊‍♀️ 水着を着た時のショックが忘れられない… 毎年更新される体型カバー水着🤣 最近ほんとこの類、優秀😂 ちなみに今回着ているビキニは 10年前の細かった頃のもの😳 見事に全部はみ出してます🤣 ┈┈┈┈┈┈