4 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
#spartanthailand #spartan
ถูกใจ 0 ครั้ง
RAM ใน DEKA คืออะไรนะ?? .
RAM ใน DEKA คืออะไรนะ?? . เพื่อนๆ ที่เข้าร่วม DEKA จะได้เจออุปกรณ์นี้ ในโซน 1 และ 10 ค่ะ - RAM Alt Reverse Lunges - RAM Burpees . หน้าต่ออุปกรณ์ เป็นทรงแบบ Roller Foam (แต่น้ำหนักไม่โฟมนะ :P) . มัมจึง. . เซิสต่อ ว่า ทำไมชื่อ RAM เกี่ยวอะไรกับ หน่วยความจำชั่วคราวไหม แฮร่! . RAM มาจาก
ถูกใจ 1 ครั้ง
RAM ใน DEKA คืออะไรนะ??.
RAM ใน DEKA คืออะไรนะ?? . เพื่อนๆ ที่เข้าร่วม DEKA จะได้เจออุปกรณ์นี้ ในโซน 1 และ 10 ค่ะ - RAM Alt Reverse Lunges - RAM Burpees . หน้าต่ออุปกรณ์ เป็นทรงแบบ Roller Foam (แต่น้ำหนักไม่โฟมนะ :P) . มัมจึง. . เซิสต่อ ว่า ทำไมชื่อ RAM เกี่ยวอะไรกับ หน่วยความจำชั่วคราวไหม แฮร่! . RAM มาจาก
ถูกใจ 0 ครั้ง
DEKA FIT คือ การแข่งขัน Functional Fitness ของ Spartan
DEKA FIT คือ การแข่งขัน Functional Fitness ของ Spartan โดยออกแบบมาเพื่อให้ คนทั่วไป (ไม่ต้องฟิตเว่อร์ ไม่ต้องนักกีฬาจ๋า) ก็เข้าร่วมได้ โดยมีความท้าทาย ร่างกายและจิตใจ *** ใครกลัวแดด กลัวลม กลัวฝน งานนี้ รอด! เพราะแข่งในห้องแอร์ ใน Paragon Hall ค่ะ โดย DEKA FIT จะมี 10 โซน เรียกว่า DEKA
ถูกใจ 1 ครั้ง
10 Zone ของ. DEKA ทำอะไรบ้าง?(เวอร์ชันคลิป พร้อมบรรยาย ในลิงค์คลิปข้างล่างนะคะ).
10 Zone ของ. DEKA ทำอะไรบ้าง? (เวอร์ชันคลิป พร้อมบรรยาย ในลิงค์คลิปข้างล่างนะคะ) . ✍️ สมัคร DEKA FIT BKK ลด 10% >> กรอก : MUMDEKATH26 สมัครที่: https://th.spartan.com/en/races/bangkok . DEKA BKK 🗓 31 ตุลาคม - 1 พฤศจิกายน 2026 นี้ 📍Paragon Hall, BKK . 10 Zone กับการวิ่ง 500 เมตร x 10 รอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
SPARTAN กิจกรรมสายลุย ที่ครั้งหนึ่ง ต้องลอง😂
ไม่จำเป็นต้องโหด…แต่ใจต้องได้ 🥹🥹🥹 เพราะรูปสวยมากกกก อยากลงแข่งเพราะอยากได้รูป แค่นั้นได้ไหม SPARTAN RACE มีรายการลงแข่งดังนี้ • Sprint 5K 20 Obstacles • Super 10K 25 Obstacles • Beast 21K 30 Obstacles • Trifecta Weekend Pass : เหมาเลย 3 ระยะแบบโหดๆ • Hurricane heat 4hr / 12hr (แล้วแต
ถูกใจ 44 ครั้ง
DEKA ZONE 1 . 💪 DEKA FIT Bangkok ครั้งแรก! 📍 วันที่ 31 ต.ค. - 1 พ.ย. 2026 📍 พารากอน, กทม. ลด 10% >> กรอก : MUMDEKATH26 สมัครที่: https://th.spartan.com/en/races/bangkok .
ถูกใจ 0 ครั้ง
Spartan : ด่าน Armer 🪨🏷
Spartan : ด่าน Armer 🪨 🏷 ด่านนี้อยู่ในหมวด Carry (แบกหาม) >> จะเจอในระยะ Beast 21 โล (30 ด่าน) ⚖️ น้ำหนักคือ ชาย 100 lbs (45 กก.) / หญิง 75 lbs (35 กก.) >> ยกแล้วเดิน ประมาณ 10 เมตร ไปเอ้อมสาธง แล้วเดินกลับ (ที่มัมเคยไป ที่ USA ด่านพวกนี้ เมื่อเดินไปถึงเสาแล้ว จะต้องลง Burpees ก่
ถูกใจ 5 ครั้ง
Spartan Kids
Spartan kids 2025 #spartankids
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม