Day 3/21 21 วัน จะได้กี่โลมาดูกัน🤣 #21วัน #Challenge21day #เปลี่ยนตัวเองใน21วัน

Day 2/21 21 วัน จะได้กี่โลมาดูกัน🤣 #21วัน #Challenge21day #เปลี่ยนตัวเองใน21วัน

Day.1 งดข้าว 21 วัน จะได้กี่โลมาดูกัน🤣 #21วัน #Challenge21day #เปลี่ยนตัวเองใน21วัน

เริ่มจริงจังกับการลด นน อีกครั้ง หลังจากที่กินแบบวู้วามมานาน ย้อนไปต้นเดือน มกราคม 2569 เที่ยวเขาคิชฌกูฏ กับแฟน กินกระจายมาก กับมาชั่ง นน แม่จ้าว❗️76 kg😭(ไม่ได้ถ่ายไว้ตอนนั้น) 17 ก.พ 69 เริ่มจริงจังกับตัวเองอีกครั้ง ออกกำลังกายทุกเย็น วันละ1 ชม. ย้ำวันละ 1 ชม. ไม่อดอาหารอยากกินอะไรกิน ตอ