ผู้ติดตาม 1206 คน

ติดตาม

1/9

4 คนบันทึกแล้ว

เคล็ดลับ ❗️รับมือคน ฉบับคนทำงาน ผ่านตัวละคร Inside Out

สิ่งที่ยากในชีวิตการทำงาน 👩‍💻 ก็คือ ”การรับมือกับคนนี่

แหล่ะ“ 😵‍💫 ไม่ว่าจะเจ้านาย ลูกน้อง ลูกค้า เพื่อนร่วมงาน

👉🏻 เลยอยากชวนมามองคนตรงหน้าเป็น “สีของอารมณ์” จากตัวละคร Inside Out

💛 JOY — คนพลังบวก คิดไว

✨ ลักษณะ : มองโลกดี ไอเดียเยอะ ตัดสินใจเร็ว

🫶 วิธีคุย :

- พูดถึงภาพรวมและโอกาส

- ชวนฝัน แต่สรุปให้ชัด

⚠️ ระวัง : รายละเอียดเยอะเกินไป อาจทำให้เค้าหลุดโฟกัส

⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻

💙 SAD — คนอ่อนไหว ลึก

✨ ลักษณะ : คิดเยอะ เหนื่อยง่าย ต้องการความเข้าใจ

🫶 วิธีคุย :

- ฟังก่อน ไม่รีบแก้

- ค่อยพาไปทีละขั้น

⚠️ ระวัง : อย่าเร่ง และอย่าบวกเกินไป

⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻

❤️ ANGER — คนตรง แรง

✨ ลักษณะ : ไม่ชอบอ้อม ต้องการความชัดเจน

🫶 วิธีคุย :

- พูดสั้น ตรง มีเหตุผล

- ยึดข้อตกลงและข้อมูล

⚠️ ระวัง : อย่าใช้อารมณ์ตอบอารมณ์

⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻

🧡 ANXIETY — คนกังวลล่วงหน้า

✨ ลักษณะ : คิด worst case ถามละเอียด

🫶 วิธีคุย :

- อธิบายขั้นตอน

- มีแผนสำรองให้เห็น

⚠️ ระวัง : คำพูดคลุมเครือ จะยิ่งทำให้เขาไม่มั่นใจ

⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻

💚 DISGUST — คนมาตรฐานสูง

✨ ลักษณะ : เลือกเยอะ ใส่ใจภาพลักษณ์

🫶 วิธีคุย :

- ให้ตัวเลือก

- เน้นคุณภาพและความเหมาะสม

⚠️ ระวัง : อย่ากดดันให้รีบตัดสินใจ

⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻ ** ⸻

📍จริงอยู่ที่คนหนึ่งคน ไม่ได้มีสีเดียว

แต่จะมี “สีหลัก” ที่แสดงออกตอนเครียดหรือกดดัน

เราก็แค่สังเกต 🔎 “อารมณ์ที่นำ” ไม่ใช่คำพูด

แล้วปรับโทนของตน โดยไม่ต้องเปลี่ยนตัวเอง

#Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #งาน #insideout

1/17 แก้ไขเป็น

ในประสบการณ์การทำงานส่วนตัวของผม พบว่าการรู้จักสังเกตและรับรู้ “สีหลักของอารมณ์” ของคนรอบข้างนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เช่น เมื่อเจอคนที่มีลักษณะของ Joy หรือคนพลังบวก การพูดคุยที่ชวนฝันและเน้นภาพรวมช่วยให้เขาเกิดแรงบันดาลใจและกระตือรือร้นในการทำงานมากขึ้น ในขณะที่คนแบบ Sad ที่อ่อนไหวและคิดเยอะ การได้ฟังอย่างตั้งใจและเป็นขั้นตอนจะช่วยให้เขารู้สึกได้รับความเข้าใจและไม่เครียดจนเกินไป นอกจากนี้ การสื่อสารกับคนแบบ Anger หรือคนตรงชัดเจนนั้นต้องใช้ถ้อยคำที่กระชับตรงประเด็นพร้อมข้อมูลยืนยัน เพื่อป้องกันความเข้าใจผิด และสำหรับคนที่มี Anxiety หรือกังวลล่วงหน้า การเตรียมแผนสำรองและอธิบายขั้นตอนอย่างชัดเจนช่วยลดความกังวลและเพิ่มความมั่นใจได้มาก เมื่อเราเข้าใจ “อารมณ์ที่นำ” ของแต่ละคน เราจะสามารถปรับวิธีพูดคุยให้เหมาะสมโดยไม่ต้องเปลี่ยนตัวตนของเราเอง สิ่งสำคัญคือความรู้สึกที่ว่าถูกเข้าใจและได้รับการยอมรับจะช่วยลดความตึงเครียดในที่ทำงานและสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีขึ้น ความรู้เหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงทฤษฎี แต่เป็นสิ่งที่ผมได้ทดลองใช้จริงแล้วเห็นผลและอยากแนะนำให้ทุกคนลองนำไปปรับใช้ดู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีรับมือพลังงานลบในที่ทำงานฉบับเจน z 💪🏻

เป็นยุคที่ทุกคนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพจิตกันมากกก ปิ่นเองก็คือ หนึ่งในนั้นเหมือนกัน 🌟จริงๆ ทุกที่ ทุกเจน ยังไงก็ต้องเคยปวดหัวกับเรื่องงานบ้างแหละ แต่วันนี้ปิ่นจะมาแชร์ในฐานะที่เป็นเจน z และมันใช้ได้จริงค่ะ 🫶🏻 💪🏻 1. อย่ารีบตอบตอนโมโห สิ่งที่ได้เรียนรู้เลยคือ ความโมโห ความโกรธ ทำให้หลายๆครั้งเราตั

ถูกใจ 34 ครั้ง

รับมือยังไงดี… เมื่อหัวหน้ามี ‘คนโปรด

🧠 ตอนที่ 2: “รับมือยังไงดี… เมื่อหัวหน้ามี ‘คนโปรด’ แล้วเราไม่ใช่คนนั้น” ต่อจากโพสก่อนหน้า บางครั้งไม่ใช่เพราะเราไม่ดีนะ แต่เพราะระบบในออฟฟิสมันเต็มไปด้วย “อารมณ์ + อคติ + ความสัมพันธ์” ต่อให้เราทำดีแค่ไหน … หัวหน้าก็อาจมองไม่เห็น เพราะเขาอาจ “รู้สึก” กับใครบางคนมากกว่า 🥲 แต่ไม่ต้องหมดใจนะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

Toxic Workplace 101: วิธีรับมือหัวหน้า

เจอหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน toxic ไม่ได้แปลว่าต้องยอมจนหมดไฟ นี่คือพื้นฐาน Toxic Workplace 101 ที่ช่วยให้อยู่รอดแบบมือโปร: 1) แยกอารมณ์ออกจากงาน เพื่อไม่โดนลากลงต่ำ 2) ตั้งขอบเขตชัดเจน ว่าอะไรรับได้–ไม่ได้ 3) เก็บหลักฐานเมื่อจำเป็น ป้องกันเรื่องลาม 4) รู้เวลาที่ต้องย้ายทีม/ย้ายงาน ดูแลตัวเองก

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานในออฟฟิศ มีแล็ปท็อป แก้วกาแฟ สมุดบันทึก และจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อมูล พร้อมข้อความว่า “มีทักษะนี้ ติดตัวไว้.. อยู่ที่ไหนก็รอด” สื่อถึงความสำคัญของทักษะชีวิตและการทำงาน.

มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด

มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด 1. ทักษะฟังให้เป็น เพราะคนที่ฟังลึกกว่า มักเข้าใจมากกว่า หลายครั้งโอกาส ใหม่ ๆ ไม่ได้มาจากการพูดดี แต่มาจากการฟังจนคนไว้ใจ 2. ทักษะพูดให้ตรงใจ คำพูดดีเปลี่ยนบรรยากาศได้ทันที พูดให้นุ่มแต่มั่นใจ ฟังแล้วสบายใจแต่ไม่ดูอ่อนแอ คือพลังที่คนอยากร่วมงานด้วย 3

ถูกใจ 1838 ครั้ง

🔥 10 จิตวิทยาชนะใจคนรอบข้าง และกำจัดความกังวล

จากหนังสือ ศิลปะแห่งการชนะใจมิตรและผู้คน & ใช้ชีวิตอย่างเป็นสุขเลิกกังวล ตามแบบเดล คาร์เนกี ฉบับการ์ตูนญี่ปุ่น 1. ปลุกเร้าความต้องการของผู้อื่น หากต้องการให้ใครลงมือทำอะไร ให้พูดถึง "ประโยชน์" ที่เขาจะได้รับจากการกระทำนั้น เพื่อกระตุ้นให้เขารู้สึกอยากได้และอยากทำด้วยตัวเอง 2.

ถูกใจ 9 ครั้ง

😇 สิ่งที่ควรทำ เมื่อรู้สึกรำคาญหัวหน้า 😈

🌼 คิดยังไงให้เป็นพลังบวก เวลารำคาญหัวหน้า 1️⃣ มองว่าเขาคือ “ครูสอนชีวิต” ทุกคำพูดหรือการกระทำ อาจสอนเราเรื่องความอดทนและการสื่อสาร 2️⃣ โฟกัสสิ่งดีเล็กๆ ที่เขามี เช่น ความรับผิดชอบ ความเก่งด้านงาน หรือความตั้งใจ 3️⃣ ใช้สถานการณ์เป็นสนามซ้อมใจ ฝึกควบคุมอารมณ์ เหมือนเล่นเกมที่ต้องผ่านด่านย

ถูกใจ 271 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง '5 วิธีรับมือกับลูกน้องที่ไม่เชื่อฟัง' แสดงตัวเลข 5 สีขาวบนพื้นดำ มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมภาพกลุ่มชายชุดสูทคล้ายฉากจากภาพยนตร์

ภาพที่ 1 ของ 5 วิธีรับมือลูกน้องที่ไม่เชื่อฟัง: 'ฟังให้มากกว่าสั่ง (Active Listening)' พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง เช่น ถามความเห็นก่อนสั่งงาน แ�ละสรุปสิ่งที่เขาพูด

ภาพที่ 2 ของ 5 วิธีรับมือลูกน้องที่ไม่เชื่อฟัง: 'สื่อสารให้ชัด ไม่ใช่แค่พูดดัง (Clear Communication)' พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง เช่น บอกเป้าหมายและเหตุผล และเขียนเป็นขั้นตอน

✍🏻 5 วิธีรับมือกับลูกน้องที่ไม่เชื่อฟัง

(💬 ลูกน้องไม่เชื่อฟัง ต้องดุให้เข็ดไหม?) ไม่จำเป็น — เพราะความกลัวทำให้เขา “ทำตาม” แต่ไม่ทำให้เขา “เคารพ” ผู้นำที่แท้จริง ไม่ได้สร้างผู้ตาม แต่สร้างผู้นำคนต่อไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ใช้เตือนสติก่อนคุมทีม 📲 แชร์ต่อ → ให้หัวหน้าคนอื่นได้คิด 🔗 กดติดตาม → พัฒนาความคิดแบบผู้นำตัวจริง #หัวหน้

ถูกใจ 13 ครั้ง

$ภาพเซลฟี่ในกระจกของบุคคลหนึ่ง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"How to วางตัวกับลูกน้องที่เคยเป็นเพื่อนกัน\" และมีนาฬิกาแขวนผนังอยู่ด้านบนซ้าย$

$ภาพเซลฟี่ในกระจกเดิม มีข้อความบนกระดาษสีเหลืองว่า \"อย่าวางตัวเหนือกว่าเพื่อน อย่าทำตัวไม่เหมือนเดิม เพราะความเป็นเพื่อนไม่ควรจบ เพราะเราได้ดีกว่า\"$